Trace, Magnesium Gummies Tangerine, Магній, 120 таблеток
Торгова марка рідкого магнію №1 в Америці!
Магнієві цукерки — це чудовий спосіб забезпечити своє тіло магнієм, одним із найважливіших мінералів в організмі. Дослідження показали, що до 80% американців відчувають дефіцит магнію! У періоди підвищеного стресу або напруженої фізичної активності ви можете поповнити свій організм додатковою кількістю магнію.
Діти віком від 4 до 12 років жують 1 жуйку на день. Дітям від 13 років і старше жуйте 1 гумку до 4 разів на день окремо або перед сном. Зберігати в прохолодному, сухому місці, подалі від прямих сонячних променів. Жукальні цукерки можуть злипатися в теплішому кліматі, але це не впливає на якість чи ефективність продукту.
Для досягнення найкращих результатів: розподіліть порцію на кілька порцій протягом дня. Одноразовий прийом занадто великої кількості магнію може викликати небажаний проносний ефект. Якщо це станеться, просто зменшіть кількість гумок на порцію.
Органічний тростинний цукор, органічний сироп тапіоки, інулін, рослинний гліцерин, агар, лимонна кислота, натуральний мандариновий ароматизатор, паприка (натуральний барвник).
| Склад: | ||||
| Розмір порції: 1 гумка | ||||
| Порцій в упаковці: 120 | ||||
| 1 Гуммі | % добової норми | 4 гумки | % добової норми | |
| Калорії | 10 | 45 | ||
| Загальний вміст вуглеводів | 3 г | 1% | 12 г | 4% |
| Загальний цукор | 1,5 г | 6 г | ||
| Включає 1,5 г доданого цукру | 3% | Включає 6 г доданого цукру | 12% | |
| Магній (як цитрат магнію) | 4 мг | 20% | 336 мг | 80% |
| Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. |
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
