Магний Малат, Magnesium Malate 625 mg, 200 капсул

Магний Малат Magnesium Malate 625 mg 200 капсул, Source Naturals

Магний Малат, Magnesium Malate 625 mg, 200 капсул

Описание

• Пищевая добавка
• Поддерживает мышцы и выработку энергии
• 3750 мг на порцию
• Отсутствие ГМО подтверждено сертификатом

Препарат «Яблочнокислый магний» от Source Naturals сочетает в себе магний и яблочную кислоту. Он поддерживает мышечную функцию, здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует производству энергии. Яблочная кислота — натуральная фруктовая кислота, содержащаяся в большинстве клеток организма и участвует в цикле Кребса, в котором энергия сохраняется во время метаболизма углеводов и жиров. Магний — кофактор, необходимый для более чем 300 ферментных реакций метаболизма, синтеза АТФ и производства энергии. Магний играет важную роль в расслаблении мышц, поскольку является кофактором ферментов, а также способен уравновешивать уровень кальция в клетках.

Желатин (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния.

Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, кукурузы, сои и пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, соли, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов и отдушек.

Использование

Принимать по 26 капсул в день во время еды.

Состав

Магний Малат: что это, состав, формы, дозировка и прием

Что такое Магний Малат?

Магний Малат – это хелатная форма магния, состоящая из магния и яблочной кислоты (малата). Эта форма является одной из наиболее биодоступных и хорошо усваиваемых, что делает ее популярной для поддержания энергетического обмена, мышечной функции и здоровья нервной системы.

Яблочная кислота играет важную роль в цикле Кребса – процессе выработки энергии в клетках, что делает Магний Малат особенно полезным для людей, испытывающих усталость, хроническое истощение или занимающихся интенсивными физическими и умственными нагрузками.

Состав и основные свойства

Магний Малат состоит из ионов магния и яблочной кислоты, которые работают синергетически:

• Магний – жизненно важный минерал, участвующий более чем в 300 биохимических реакциях, включая выработку энергии, поддержку работы мышц, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
• Яблочная кислота (малат) – природная органическая кислота, содержащаяся во фруктах и участвующая в энергетическом обмене. Она способствует детоксикации организма, улучшает выносливость и уменьшает чувство усталости.

Основные свойства Магния Малата:

Поддержка энергетического метаболизма стимулирует выработку АТФ, что повышает уровень энергии в организме.
Расслабление мышц – помогает предотвращать судороги, мышечные спазмы и напряжение.
Уменьшение усталости – полезно при фибромиалгии и хронической усталости, поскольку участвует в метаболизме молочной кислоты.
Поддержка нервной системы – уменьшает стресс, раздражительность и способствует нормальному сну.
Здоровье сердца – регулирует АД и улучшает кровообращение.
Детоксикационные свойства способствует выведению тяжелых металлов из организма.

Формы выпуска

Магний Малат доступен в следующих формах:

• Капсулы – самая распространенная форма, обеспечивающая удобную дозировку.
• Таблетки содержат фиксированную дозу, иногда с дополнительными компонентами для лучшего усвоения.
• Порошок – удобен для индивидуального подбора дозировки и разведения в воде.
• Жидкая форма быстро усваивается, но встречается реже.

Рекомендуемая дозировка

Оптимальная суточная доза Магния Малата зависит от возраста, уровня активности и состояния здоровья:

• Взрослые: 300–600 мг в день
• Дети (от 4 лет): 100–300 мг в день
• Беременные и кормящие женщины: 350–450 мг в день

Максимальная допустимая суточная дозировка не должна превышать 1000 мг без рекомендации врача.

Как правильно принимать?

Утром или днем – поскольку Магний Малат поддерживает энергетический метаболизм, его лучше принимать в первой половине дня во избежание возможных нарушений сна.
С пищей – для улучшенного усвоения и минимизации риска раздражения желудочно-кишечного тракта.
Распределить дозу – при больших дозах лучше делить прием на 2-3 раза в день.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя Магний Малат считается безопасным, он может вызвать побочные эффекты при чрезмерной дозировке или индивидуальной чувствительности:

• Расстройства пищеварения (тошнота, диарея)
• Снижение АД
• Аллергические реакции (очень редко)

Противопоказано принимать Магний Малат при:

• Почечной недостаточности
• Гипермагниемия (избыток магния в крови)
• Аллергии на компоненты препарата

Вывод

Магний Малат – это одна из самых эффективных форм магния, которая не только снабжает организм этим важным минералом, но и способствует выработке энергии благодаря яблочной кислоте. Он подходит для людей, имеющих хроническую усталость, судороги, нервное напряжение или физическое истощение.

Выбирая оптимальную дозировку, важно учитывать индивидуальные потребности организма и при необходимости консультироваться с врачом.