Magnesium Malate 625 mg, Магній Малат, 200 капсул

Source Naturals Магній Малат 200 капсул

Magnesium Malate 625 mg, Магній Малат, 200 капсул

Опис

• Дієтична добавка
• Підтримує здоров'я м'язів і вироблення енергії
• 3750 мг в 1 порції
• Відсутність ГМО підтверджено сертифікатом

Малат магнію від Source Naturals — це сполука магнію та яблучної кислоти. Він підтримує роботу м'язів, здоров'я серцево-судинної системи та сприяє виробленню енергії. Яблучна кислота — натуральна фруктова кислота, що міститься в більшості клітин організму та виступає проміжним ланцюгом у циклі Кребса, в результаті якого організм отримує енергію під час обміну вуглеводів і жирів. Магній — кофактор, необхідний для більш ніж 300 ферментних реакцій обміну речовин, синтезу АТФ і вироблення енергії. Магній відіграє важливу роль у розслабленні м'язів через його функції кофактора для ферментів і завдяки здатності врівноважувати кальцій у клітині.

Використання

Приймати по 26 капсул на день під час приймання їжі.

Композиція

Желатин (капсула), мікрокристалічна целюлоза, стеарат магнію, діоксид кремнію.

Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, кукурудзи, сої та пшениці. Не містить цукру, крохмалю, солі, консервантів, штучних барвників, ароматизаторів і ароматичних композицій.

Магній Малат: що це, склад, форми, дозування та приймання

Що таке Магній Малат?

Магній Малат – це хелатна форма магнію, яка складається з магнію та яблучної кислоти (малату). Ця форма є однією з найбільш біодоступних і добре засвоюваних, що робить її популярною для підтримки енергетичного обміну, м’язової функції та здоров'я нервової системи.

Яблучна кислота відіграє важливу роль у циклі Кребса – процесі вироблення енергії в клітинах, що робить Магній Малат особливо корисним для людей, які відчувають втому, хронічне виснаження або займаються інтенсивними фізичними та розумовими навантаженнями.

Склад та основні властивості

Магній Малат складається з іонів магнію та яблучної кислоти, які працюють синергетично:

• Магній – життєво важливий мінерал, який бере участь у понад 300 біохімічних реакціях, включаючи вироблення енергії, підтримку роботи м’язів, серцево-судинної системи та нервової системи.
• Яблучна кислота (малат) – природна органічна кислота, яка міститься у фруктах і бере участь у енергетичному обміні. Вона сприяє детоксикації організму, поліпшує витривалість і зменшує відчуття втоми.

Основні властивості Магнію Малату:

Підтримка енергетичного метаболізму – стимулює вироблення АТФ, що підвищує рівень енергії в організмі.
Розслаблення м’язів – допомагає запобігати судомам, м’язовим спазмам та напрузі.
Зменшення втоми – корисний при фіброміалгії та хронічній втомі, оскільки бере участь у метаболізмі молочної кислоти.
Підтримка нервової системи – зменшує стрес, дратівливість і сприяє нормальному сну.
Здоров’я серця – регулює артеріальний тиск та покращує кровообіг.
Детоксикаційні властивості – сприяє виведенню важких металів з організму.

Форми випуску

Магній Малат доступний у таких формах:

• Капсули – найпоширеніша форма, що забезпечує зручне дозування.
• Таблетки – містять фіксовану дозу, іноді з додатковими компонентами для кращого засвоєння.
• Порошок – зручний для індивідуального підбору дозування та розведення у воді.
• Рідка форма – швидко засвоюється, але зустрічається рідше.

Рекомендоване дозування

Оптимальна добова доза Магнію Малату залежить від віку, рівня активності та стану здоров’я:

• Дорослі: 300–600 мг на день
• Діти (від 4 років): 100–300 мг на день
• Вагітні та жінки, що годують: 350–450 мг на день

Максимальна допустима добова доза не повинна перевищувати 1000 мг без рекомендації лікаря.

Як правильно приймати?

Зранку або вдень – оскільки Магній Малат підтримує енергетичний метаболізм, його краще приймати в першій половині дня, щоб уникнути можливих порушень сну.
З їжею – для покращеного засвоєння та мінімізації ризику подразнення шлунково-кишкового тракту.
Розподілити дозу – при високих дозах краще ділити прийом на 2-3 рази на день.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Магній Малат вважається безпечним, він може викликати побічні ефекти при надмірному дозуванні або при індивідуальній чутливості:

• Розлади травлення (нудота, діарея)
• Зниження артеріального тиску
• Алергічні реакції (дуже рідко)

Протипоказано приймати Магній Малат при:

• Нирковій недостатності
• Гіпермагніємії (надлишку магнію в крові)
• Алергії на компоненти препарату

Висновок

Магній Малат – це одна з найефективніших форм магнію, яка не тільки забезпечує організм цим важливим мінералом, а й сприяє виробленню енергії завдяки яблучній кислоті. Він підходить для людей, які мають хронічну втому, судоми, нервове напруження або фізичне виснаження.

Вибираючи оптимальне дозування, важливо враховувати індивідуальні потреби організму та при необхідності консультуватися з лікарем.