Поддержка сна Sleep-Essence 500 мл, Flora
Flora, Поддержка сна, Sleep-Essence, 500 мл
Описание
- Травяная формула премиум-класса
- Синергетическая смесь ромашки, лимонного бальзама и лаванды.
- Поддерживает здоровый сон
- Безалкогольное
- Вегетарианец
- Не содержит глютен
- Проект без ГМО проверен
- Органическое Министерство сельского хозяйства США
- Биологически активная добавка
- Кошерный
- Сертифицированный органический продукт QAI.
SleepEssence — это восхитительная синергетическая смесь ромашки, липы, пассифлоры, тюбетейки, мелиссы и лаванды, созданная для того, чтобы способствовать расслаблению и спокойному сну, в которых нуждается ваш организм. Его нежное, успокаивающее действие помогает снять нервное напряжение и периодическое беспокойство, обеспечивая нормальный и здоровый сон.
Эта традиционная смесь:
- Поддерживает расслабление
- Помогает снять нервное напряжение
- Поддерживает нормальный режим сна
Восстановительный сон необходим для оптимального здоровья.
Эссенция сна это:
- Легко усваивается
- Безалкогольное
- Вегетарианец
- Отличная дегустация
- Формирование непривычки
- Сертифицированный органический
- без ГМО
Использование
Принимайте по 4 столовые ложки (60 мл) в день за 1530 минут перед сном или по указанию врача.
После открытия хранить в холодильнике и употребить в течение 4 недель.
Состав
Фильтрованная вода, концентрат яблочного сока , экстракт гибискуса и ароматизатор маракуйи.
Сертифицированный органический продукт
Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием
Что такое Sleep Support?
Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.
Основные компоненты Sleep Support
В состав средств для улучшения сна могут входить:
1. Натуральные экстракты растений
- Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
- Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
- Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
- Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.
2. Аминокислоты и нейромедиаторы
- L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
- ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
- L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.
3. Гормоны и их прекурсоры
- Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
- 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.
4. Витамины и минералы
- Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
- Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
- Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.
Формы выпуска Sleep Support
Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:
- Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
- Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
- Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
- Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.
Дозировка и приемка
Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.
- Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
- L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
- ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
- Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
- Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.
Рекомендации по приему
- Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
- Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
- Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
- Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.
Вывод
Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.
