Пажитник 2000 мг Fenugreek Low Alcohol 2000 mg 60 мл, Nature's Answer
Пажитник 2000 мг, Fenugreek Low Alcohol 2000 mg, 60 мл
Описание
- Пажитник (Trigonella foenum-graecum) произрастает в Южной Европе и Средиземноморском регионе. Его выращивают в Центральной и Юго-Восточной Европе, Западной Азии, Индии и Северной Африке. Пажитник обычно измельчают и используют в качестве специи в некоторых карри. Он имеет характерный вкус, который описывается как сладко-горький.
- Пажитник — одно из старейших лекарственных растений, упоминаемых в истории, поскольку в древнеегипетских писаниях упоминается, что он использовался во многих целях поддержания здоровья , а также в качестве средств для бальзамирования.
- Семена пажитника содержат, среди других компонентов, железо, витамин А, витамин В1, витамин С, фосфаты, флавоноиды, сапонины и тригонеллин. Его используют в качестве закуски и добавляют во многие блюда и напитки. Семена также содержат клетчатку и белок . Вы можете найти пажитник в виде семян, капсул, настоек и чая.
- Экстракт семян пажитника Nature's Answer — это суперконцентрированный экстракт с низким содержанием органического спирта, который содержит все, что вы ожидаете от экстракта от Nature's Answer, семейной компании, имеющей репутацию производителя качества уже более 45 лет.
- Используя тщательно контролируемые методы экстракции, мы улавливаем целостный баланс каждой травы, и ценность передается вам, нашему клиенту. От завода до полки вы можете быть уверены, что мы точно знаем, что находится в продукте, который находится у вас в руках, и гарантируем, что он подлинный, безопасный, эффективный, целостно сбалансированный и, конечно же Ответ природы.
Пажитник (Fenugreek) – это многолетнее растение семейства бобовых, широко используемое как в кулинарии, так и в народной медицине благодаря своим полезным свойствам. Его семена содержат много полезных веществ, поэтому пажитник является популярным компонентом в различных добавках и косметических продуктах.
Состав Пажитника
Основные активные компоненты, определяющие полезные свойства пажитника, включают:
- Фитостеролы – растительные соединения, способствующие снижению уровня холестерина в крови.
- Сапонины – органические соединения, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
- Алкалоиды – вещества, оказывающие стимулирующий эффект на организм.
- Лигнаны – растительные соединения, обладающие эстрогеноподобной активностью, полезны для гормонального баланса.
- Витамины и минералы – семена пажитника содержат значительное количество витаминов группы B (B1, B2, B6), а также витамин C и минералы, такие как железо, магний и калий.
- Фиброзные соединения помогают поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Формы Пажитника
Пажитник можно найти в нескольких формах:
- Семена пажитника – это самая распространенная форма, используемая как в кулинарии, так и для приготовления отваров или настоев.
- Порошок пажитника – изготовлен из измельченных семян, часто используется для приготовления чая или добавляется в косметические средства.
- Капсулы и таблетки – удобны для приема в качестве добавок в рацион. Это часто используемая форма для поддержания здоровья.
- Масло из семян пажитника – используется в косметических средствах по уходу за кожей и волосами.
Дозировка и прием Пажитника
Дозировка пажитника зависит от формы, в которой он используется, и цели применения:
- Семена – рекомендуется потреблять около 1-2 чайных ложек семян в день. Семена можно добавлять в пищу, запаривать в кипятке или использовать для приготовления чая.
- Порошок – обычная доза порошка составляет 1-3 г в день. Его можно смешивать с водой или добавлять в разные блюда.
- Капсулы и таблетки – стандартная дозировка обычно составляет 500-1000 мг в день, однако точную дозу лучше уточнять на этикетке продукта или по рекомендации врача.
- Масло – для косметических целей достаточно 1-2 капель масла, которое можно добавлять в кремы или маски для волос.
Полезные свойства Пажитника
- Улучшение пищеварения: Пажитник является естественным источником клетчатки, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, уменьшает запоры и поддерживает здоровье кишківника.
- Гормональный баланс Благодаря своим фитоэстрогенам пажитник может поддерживать баланс гормонов у женщин, в частности при менструальных нарушениях или в период менопаузы.
- Улучшение лактации: Известно, что пажитник может стимулировать выработку грудного молока у кормящих матерей.
- Снижение уровня холестерина Благодаря содержанию фитостеролов пажитник может помочь снизить уровень вредного холестерина в крови.
- Антиоксидантное действие Пажитник обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижать риск развития хронических заболеваний.
- Укрепление иммунитета: Витамины и минералы в составе пажитника способствуют повышению общей стойкости организма к инфекциям и заболеваниям.
Противопоказания и побочные эффекты
Пажитник считается безопасным для большинства людей, однако в некоторых случаях могут возникать побочные эффекты:
- Аллергические реакции – некоторые люди могут иметь индивидуальную непереносимость компонентов пажитника.
- Гипогликемия – у людей с низким уровнем сахара в крови нужно соблюдать осторожность, поскольку пажитник может снижать уровень глюкозы.
- Нарушение работы желудочно-кишечного тракта – при чрезмерном употреблении возможны вздутие живота или поносы.
Перед использованием пажитника, особенно в виде добавок или при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Вывод
Пажитник является универсальным продуктом с богатым составом, обладающим многочисленными полезными свойствами, начиная от поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта до нормализации гормонального баланса и снижения уровня холестерина. Его разные формы позволяют легко вписать его в повседневный рацион или косметический уход. Однако важно соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.
