Momentous, Родиола, Rhodiola Rosea, 60 капсул

Родиола Rhodiola Rosea 60 капсул, Momentous

Momentous, Родиола, Rhodiola Rosea, 60 капсул

Описание

Родиола розовая, известная как золотой корень, содержит соединения, которые могут способствовать снятию стресса, когнитивной функции и аэробной производительности. Действуя как адаптоген, родиола розовая обеспечивает снятие стресса и усталости. Основные биоактивные соединения, розавин и салидрозид, работают над регулированием кортизола, оказывая воздействие как на системном, так и на клеточном уровнях.

Преимущества: Снижает уровень стресса и усталости. Улучшает познавательные способности и умственную устойчивость. Помогает в аэробных нагрузках.

Функция: Действует как адаптоген, снимая стресс и усталость. Смягчает стресс посредством регуляции кортизола. Регулирует кортизол посредством биоактивных соединений, розавина и салидрозида.

Устойчивое происхождение: Родиола розовая традиционно используется как средство против усталости и адаптоген. Основные биоактивные соединения — розавин и салидрозид. Добавки родиолы обычно принимаются в виде порошка корня или стандартизированных экстрактов с 15% салидрозида.

Клинические исследования: Исследования экстракта родиолы розовой появляются, предоставляя существенные доказательства его эффективности. Многочисленные исследования продемонстрировали его способность снижать стресс, бороться с усталостью, улучшать когнитивные функции и улучшать физическую работоспособность. Эти результаты способствовали росту популярности и принятию родиолы розовой в различных областях, включая спортивные результаты, психическое здоровье и общее благополучие. Хотя механизмы его действия не полностью изучены, очевидно, что родиола повышает устойчивость к стрессу как на клеточном, так и на системном уровне.

Ожидаемые результаты: улучшение когнитивных функций.

Экстракт родиолы розовой можно использовать как часть ежедневного приема добавок для поддержания общего благополучия и производительности. Для достижения оптимальных результатов рекомендуется постоянное использование в течение длительного времени. Индивидуальный опыт может различаться, но многие люди сообщают о заметных улучшениях в управлении стрессом, уровнях энергии, когнитивных функциях и спортивных результатах.

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 60

Количество на порцию

Экстракт корня родиолы розовой (3% розавинов и 2% салидрозидов) 100 мг

Дневная норма не установлена.

Другие ингредиенты: рисовая мука, гипромеллоза, стеарат магния, диоксид кремния.

Без ГМО / Без глютена / Веганский

Дозировка

Принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Родиола (Rhodiola rosea): подробное описание, состав, формы, дозировка и прием.

Родиола (Rhodiola rosea), также известная как золотой корень, является растением, используемым в традиционной медицине многих народов мира. Она известна своей способностью поддерживать физическое и психоэмоциональное здоровье, повышать выносливость организма и снижать уровень стресса. Вот подробная информация о ее составе, формах выпуска, дозировке и способе приемки.

Состав родиолы

Основные биологически активные компоненты родиолы – это редкие фитонутриенты, обладающие адаптогенными свойствами. К ним относятся:

• Розавиды (Rosavins) — группа соединений, обладающих антиоксидантным действием и поддерживающих нормализацию уровня стресса в организме.
• Салидориды (Salidrosides) – способствуют повышению энергии, улучшают обмен веществ, стимулируют физическую активность.
• Фенольные соединения – поддерживают сердечно-сосудистую систему и снижают уровень воспалительных процессов.
• Танины обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Эти соединения работают синергически, повышая выносливость, снижая уровень стресса и поддерживая психоэмоциональную стабильность.

Формы выпуска родиолы

Родиола может быть представлена в разных формах, что позволяет выбирать удобный вариант приема:

1. Капсулы и таблетки – это наиболее удобная форма приема, позволяющая точно соблюдать дозировку. Они содержат стандартизированные экстракты родиолы, что обеспечивает стабильный эффект.
2. Настойка – жидкая форма, которая быстрее впитывается в организм. Это может быть полезным для людей, которые не могут проглатывать таблетки или капсулы.
3. Порошок – используется для приготовления чаев или добавок. Это менее популярная форма, но также эффективная, если не нравятся другие варианты.
4. Чай часто встречается в составе травяных сборов. Такая форма позволяет постепенно получать полезные свойства родиолы, но ее эффект может оказаться не таким выраженным, как в стандартизированных экстрактах.

Дозировка родиолы

Оптимальная дозировка родиолы зависит от формы выпуска, а также от индивидуальных потребностей организма. Однако существуют общие рекомендации:

• Капсулы или таблетки: стандартная дозировка составляет от 100 до 300 мг/сут, распределенные на 1-2 приема. Обычно рекомендуемая дозировка зависит от концентрации активных ингредиентов в продукте.
• Настойка обычно рекомендуют принимать 15-30 капель 1-2 раза в день. Важно разводить настойку в воде или другом напитке во избежание раздражения слизистых.
• Порошок: обычная доза составляет 1-2 г в день, что равняется одной чайной ложке порошка. Его можно добавлять в полосу, чай или другие напитки.
• Чай: рекомендуется пить 1-2 чашки в день в зависимости от индивидуальных потребностей.

Способы приема родиолы

Родиола лучше принимать утром или в первой половине дня, поскольку она обладает стимулирующими свойствами. Прием ее вечером может нарушить сон, ведь растение может действовать как легкий природный стимулятор.

1. В виде капсул или таблеток: принимать с пищей или после нее для лучшего усвоения активных компонентов.
2. Настойка принимать за 30 минут до еды, растворив в небольшом количестве воды. Это помогает улучшить всасывание.
3. Порошок или чай можно употреблять в любое время дня, однако не рекомендуется превышать суточную дозу.

Полезные свойства родиолы

• Адаптоген: помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, повышает стойкость к стрессу.
• Улучшает настроение: оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снижает уровень тревожности и депрессии.
• Повышает физическую выносливость: способствует уменьшению усталости и улучшению физических показателей, что делает родиолу популярной среди спортсменов.
• Антиоксидантное действие защищает клетки от повреждений, замедляет процессы старения.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя родиола безопасна для большинства людей, ее следует употреблять с осторожностью при таких состояниях:

• Гипертония: Родиола может повышать давление, поэтому людям с гипертонией следует обращать внимание на дозировку.
• Бессонница: из-за своего стимулирующего действия не рекомендуется принимать во второй половине дня.
• Индивидуальная непереносимость: может вызвать аллергические реакции у некоторых людей, поэтому следует начать прием с малых доз.

Вывод

Родиола — мощный адаптоген, который может значительно улучшить физическую и психоэмоциональную выносливость, снизить уровень стресса и повысить настроение. Правильная дозировка и прием этого растения могут оказать положительное влияние на здоровье и качество жизни. Важно соблюдать рекомендованные дозы и учитывать индивидуальные особенности организма.