Предтренировочный комплекс, Intra-Workout Cherry Lemonade, 314 г

Предтренировочный комплекс Intra-Workout Cherry Lemonade 314 г, Kaged

Предтренировочный комплекс, Intra-Workout Cherry Lemonade, 314 г

Описание

• Премиальные ингредиенты
• Натуральный ароматизатор
• Пищевая добавка
• 5 грамм BCAA
• 3 грамма L-цитруллина
• 1,6 грамма бета-аланина
• Информированный спорт - Мы проверяем ваше доверие
• Каждая партия проверена на наличие запрещенных веществ
• Никогда не прекращайте развиваться
• Энергия
• Производительность
• Насос
• Выносливость
• Подходит для веганов
• Не содержит ГМО
• Не содержит глютен
• Гарантия качества Micropure
• Синтезатор карнозина CarnoSyn
• Органический кофеин PurCaf
• Aminature Веганский L-цитруллин

Чистая энергия. Восстановление мышц. Никаких компромиссов.

Современные энергетические напитки могут содержать слишком много кофеина и недостаточно ингредиентов для наращивания мышечной массы. Kaged Intra-Workout обеспечивает чистую энергию с 124 мг органического PurCaf из зеленых кофейных зерен и аминокислотной матрицей ферментированных BCAA и L-цитруллина, с запатентованным Carnosyn Beta-alanine для восстановления мышц, накачки и производительности. Благодаря чистым, высококачественным ингредиентам, которым вы можете доверять, Intra-Workout является идеальным напитком для отличных тренировок, утреннего заряда или дневного спада. Как и все добавки Kaged, Intra-Workout имеет прекрасный вкус без красителей или ароматизаторов из искусственных источников, сертифицирован третьей стороной и использует научно обоснованные ингредиенты.

Мы в Кейдже

Мы Kaged, элитный бренд добавок. Мы предоставляем вам формулы самого высокого качества в мире, чтобы помочь вам поднимать больше, быть здоровее и развиваться в самую сильную версию себя.

Использование

Смешайте одну мерную ложку с 12–16 унциями воды и принимайте во время тренировок в дни тренировок или в течение дня в дни без тренировок.

Состав

Лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, винная кислота, свекла (для цвета), диоксид кремния, цитрат натрия, стевия, сукралоза, силикат кальция.

Содержит: орехи (кокос).

Произведено в США с использованием отечественных и импортных ингредиентов.

Pre-Workout (Предтренировочный комплекс): что это состав, формы, дозировка и приемка

Что такое Pre-Workout (Предтренировочный комплекс)?

Предтренировочные комплексы (Pre-Workout) – это специальные спортивные добавки, предназначенные для повышения энергии, выносливости, силы и концентрации во время тренировки. Они помогают спортсменам и любителям фитнеса улучшить производительность, удержать усталость и усилить мышечную выносливость.

Такие добавки обычно содержат стимулирующие вещества, аминокислоты, витамины, минералы и другие активные компоненты, способствующие более интенсивной и эффективной тренировке.

Основной состав Pre-Workout комплексов

В состав предтренировочных комплексов могут входить различные активные компоненты в зависимости от цели использования. Основные ингредиенты включают:

1. Энергетические и стимулирующие компоненты

• Кофеин – самый распространенный стимулятор, повышающий энергию, улучшающий концентрацию и выносливость.
• Таурин – помогает регулировать уровень энергии и уменьшать усталость.
• Тирозин – аминокислота, которая поддерживает работу нервной системы и уменьшает стресс при физических нагрузках.

2. Аминокислоты для мышечного роста и выносливости

• Бета-аланин – повышает уровень карнозина в мышцах, что помогает задержать усталость и увеличить выносливость.
• Аргинин – улучшает кровообращение, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к мышцам.
• Цитрулин малат – расширяет сосуды и увеличивает мышечную продуктивность.

3. Креатин для взрывной силы

• Креатин моногидрат – одна из наиболее исследованных добавок, повышающих силу, взрывную мощность и мышечную массу.

4. Витамины и минералы для поддержания организма

• Витамины группы B способствуют энергетическому обмену и улучшению нервной деятельности.
• Электролиты (калий, натрий, магний, кальций) поддерживают водно-солевой баланс, что важно при интенсивных нагрузках.

Формы выпуска Pre-Workout комплексов

Предтренировочные добавки выпускаются в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:

• Порошок – наиболее популярная форма. Легко растворяется в воде и быстро усваивается.
• Капсулы или таблетки – удобны для использования, не нуждаются в разведении, но усваиваются медленнее.
• Жидкие концентраты – готовые к употреблению формулы, которые быстро всасываются и действуют почти мгновенно.

Дозировка и правильная приемка

1. Оптимальная доза

Дозировка предтренировочных комплексов зависит от состава и чувствительности организма к активным компонентам. Стандартная дозировка выглядит так:

• Кофеин – 100–300 мг за 30 минут до тренировки.
• Бета-аланин – 2–5 г/сут (для накопительного эффекта).
• Цитрулин малат – 6–8 г за 30 минут до физических нагрузок.
• Креатин – 3–5 г в день (может приниматься и вне тренировок).

2. Когда принимать?

Лучшее время для приема предтренировочного комплекса – за 20–40 минут до тренировки. Это позволяет организму полностью усвоить активные компоненты и получить максимальный эффект.

Важно! Не рекомендуется использовать предтренировочные комплексы за 5–6 часов до сна, поскольку стимулирующие вещества могут нарушить сон.

3. Можно ли принимать каждый день?

Постоянный прием Pre-Workout может привести к привыканию, особенно, если добавка содержит кофеин и стимуляторы. Оптимальная схема – 3-4 раза в неделю, особенно в дни интенсивных тренировок.

Преимущества и возможные побочные эффекты

Основные преимущества

• Повышение энергии и концентрации во время тренировки.
• Увеличение выносливости и улучшение мышечной производительности.
• Снижение усталости и скорейшее восстановление после физических нагрузок.

Возможные побочные эффекты

• Учащенное сердцебиение и повышенное давление (через кофеин и стимуляторы).
• Покалывание кожи (через бета-аланин – это нормальная реакция организма).
• Расстройства сна при приеме в вечернее время.
• Зависимость от стимуляторов при чрезмерном употреблении.

Вывод

Предтренировочные комплексы – это эффективное средство для улучшения физических показателей, но их следует принимать с осторожностью и в соответствии с индивидуальными потребностями. Важно выбирать качественные добавки, соблюдать правильную дозировку и не злоупотреблять стимуляторами, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.