Предтренировочный комплекс, Pre-Workout Energy & Stamina, 90 капсул

Предтренировочный комплекс Pre-Workout Energy & Stamina 90 капсул, Sunwarrior

Предтренировочный комплекс, Pre-Workout Energy & Stamina, 90 капсул

Описание

Продукты SunWarrior.

SunWarrior Pre-Workout Energy & Stamina — это растительная формула без кофеина, разработанная для того, чтобы помочь вам тренироваться интенсивнее и достичь лучших результатов. Этот усилитель производительности содержит клинически доказанные дозы трёх передовых активных ингредиентов — грибы PEAK02, имбирь EnXtra и экстракт листа манго Zynamite, а также свеклу и кверцетин для повышения выносливости и тренировочной способности.

Формула разработана для поддержки утилизации кислорода, выносливости и пиковой мощности. Pre-Workout Energy & Stamina обеспечивает продолжительную энергию и бодрость без кофеина. С удобной дозировкой в три капсулы это естественный способ подготовить организм к интенсивным и длительным тренировкам.

Основные преимущества и особенности:
Грибы PEAK02 для улучшения утилизации кислорода и выносливости
Имбирь EnXtra для быстрой и продолжительной энергии и бодрости
Экстракт листа манго Zynamite для повышения пиковой мощности и снижения мышечной усталости
Без кофеина, растительный продукт, веган, без глютена, сои и молочных продуктов

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 3 капсулы
Порций в упаковке: 30

Количество на порцию / % дневной нормы

Органические грибы Peak02 1000 мг /
Кордицепс (Cordyceps militaris) Рейши (Ganoderma lucidum) Королевский трубач (Pleurotus eryngii) Шиитаке (Lentinula edodes) Гриб «львиная грива» (Hericium erinaceus) Трутовик разноцветный (Trametes versicolor)

Органический корень свеклы (Beta vulgaris) 500 мг /
Экстракт корня имбиря enXtra Thai (Alpinia galanga) 300 мг /
Кверцетин (из Sophora japonica) 140 мг /
Экстракт Zynamite S Mangifera indica (Экстракт листа манго стандартизированный на >60% 28 мг мангиферина) 47 мг /

Дневная норма не установлена.

Прочие ингредиенты: гипромеллоза (растительная капсула), L-лейцин, органический экстракт бамбука.

РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ / БЕЗ КОФЕИНА / БЕЗ СОИ / БЕЗ ГЛЮТЕНА / БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ / ВЕГАН

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Принимайте 3 капсулы. Для лучших результатов принимайте непосредственно перед началом тренировки или интенсивной физической активности.

Сообщить о неверной информации о продукте

Pre-Workout (Предтренировочный комплекс): что это состав, формы, дозировка и приемка

Что такое Pre-Workout (Предтренировочный комплекс)?

Предтренировочные комплексы (Pre-Workout) – это специальные спортивные добавки, предназначенные для повышения энергии, выносливости, силы и концентрации во время тренировки. Они помогают спортсменам и любителям фитнеса улучшить производительность, удержать усталость и усилить мышечную выносливость.

Такие добавки обычно содержат стимулирующие вещества, аминокислоты, витамины, минералы и другие активные компоненты, способствующие более интенсивной и эффективной тренировке.

Основной состав Pre-Workout комплексов

В состав предтренировочных комплексов могут входить различные активные компоненты в зависимости от цели использования. Основные ингредиенты включают:

1. Энергетические и стимулирующие компоненты

• Кофеин – самый распространенный стимулятор, повышающий энергию, улучшающий концентрацию и выносливость.
• Таурин – помогает регулировать уровень энергии и уменьшать усталость.
• Тирозин – аминокислота, которая поддерживает работу нервной системы и уменьшает стресс при физических нагрузках.

2. Аминокислоты для мышечного роста и выносливости

• Бета-аланин – повышает уровень карнозина в мышцах, что помогает задержать усталость и увеличить выносливость.
• Аргинин – улучшает кровообращение, способствуя лучшей доставке кислорода и питательных веществ к мышцам.
• Цитрулин малат – расширяет сосуды и увеличивает мышечную продуктивность.

3. Креатин для взрывной силы

• Креатин моногидрат – одна из наиболее исследованных добавок, повышающих силу, взрывную мощность и мышечную массу.

4. Витамины и минералы для поддержания организма

• Витамины группы B способствуют энергетическому обмену и улучшению нервной деятельности.
• Электролиты (калий, натрий, магний, кальций) поддерживают водно-солевой баланс, что важно при интенсивных нагрузках.

Формы выпуска Pre-Workout комплексов

Предтренировочные добавки выпускаются в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:

• Порошок – наиболее популярная форма. Легко растворяется в воде и быстро усваивается.
• Капсулы или таблетки – удобны для использования, не нуждаются в разведении, но усваиваются медленнее.
• Жидкие концентраты – готовые к употреблению формулы, которые быстро всасываются и действуют почти мгновенно.

Дозировка и правильная приемка

1. Оптимальная доза

Дозировка предтренировочных комплексов зависит от состава и чувствительности организма к активным компонентам. Стандартная дозировка выглядит так:

• Кофеин – 100–300 мг за 30 минут до тренировки.
• Бета-аланин – 2–5 г/сут (для накопительного эффекта).
• Цитрулин малат – 6–8 г за 30 минут до физических нагрузок.
• Креатин – 3–5 г в день (может приниматься и вне тренировок).

2. Когда принимать?

Лучшее время для приема предтренировочного комплекса – за 20–40 минут до тренировки. Это позволяет организму полностью усвоить активные компоненты и получить максимальный эффект.

Важно! Не рекомендуется использовать предтренировочные комплексы за 5–6 часов до сна, поскольку стимулирующие вещества могут нарушить сон.

3. Можно ли принимать каждый день?

Постоянный прием Pre-Workout может привести к привыканию, особенно, если добавка содержит кофеин и стимуляторы. Оптимальная схема – 3-4 раза в неделю, особенно в дни интенсивных тренировок.

Преимущества и возможные побочные эффекты

Основные преимущества

• Повышение энергии и концентрации во время тренировки.
• Увеличение выносливости и улучшение мышечной производительности.
• Снижение усталости и скорейшее восстановление после физических нагрузок.

Возможные побочные эффекты

• Учащенное сердцебиение и повышенное давление (через кофеин и стимуляторы).
• Покалывание кожи (через бета-аланин – это нормальная реакция организма).
• Расстройства сна при приеме в вечернее время.
• Зависимость от стимуляторов при чрезмерном употреблении.

Вывод

Предтренировочные комплексы – это эффективное средство для улучшения физических показателей, но их следует принимать с осторожностью и в соответствии с индивидуальными потребностями. Важно выбирать качественные добавки, соблюдать правильную дозировку и не злоупотреблять стимуляторами, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.