Plant-D3 Whole Food D3+ K2 Maximum Strength, Витамины D3 + K2, 30 мл

Витамины D3 + K2 Plant-D3 Whole Food D3+ K2 Maximum Strength 30 мл, Triquetra Health

Plant-D3 Whole Food D3+ K2 Maximum Strength, Витамины D3 + K2, 30 мл

Описание

• Витамин D3 + K2 растительного происхождения
• 5000 МЕ D3
• С добавлением MenaQ7
• К2 как МК7
• 120 мкг К2
• Министерство сельского хозяйства США (USDA Organic)
• Пищевая добавка
• Сертифицировано Oregon Tilth как органический продукт
• Без сои
• Не содержит глютен
• Без ГМО
• Без молочных продуктов
• Веганский
• Открыто в природе. Оптимизировано наукой.

Органический растительный витамин D3

Plant-D3 — это органический растительный источник витамина D3. Его получают из выращенных на солнце водорослей, которые производят холекальциферол (витамин D3) в форме с высокой биодоступностью.

MENAQ7 Полностью транс MK7 Витамин K2

MenaQ7 — это полностью транс-форма витамина К2 (MK7). Это истинная биоактивная форма К2. Другие формы MK7 являются химическими и не обладают биологической активностью. Полностью транс-форма необходима для активации K2-зависимых белков и ферментов. MenaQ7 получают из ферментированного нута и не содержат сои.

Поддерживает:

• Кости
• Мышцы
• Иммунитет
• Сердце

Plant-D3 Plus K2 — это органический источник витамина D на основе водорослей, а также витамина K2 в полностью транс-форме MK7. Жидкая сублингвальная форма обеспечивает оптимальную биодоступность в кровотоке и более быстрое усвоение.

Использование

Встряхните перед применением. С помощью мерной пипетки добавьте 1 мл (20 капель) в воду, сок или смузи. Капли также можно закапывать на язык или под язык. Детям от 3 лет и старше принимать по 4 капли с водой, соком или смузи.

Состав

Органическое масло МСТ (из кокосового масла первого отжима), d-альфа-токоферол (из подсолнечника).

Витамины D3 и K2: роль, польза и особенности приема

Что такое витамины D3 и K2?

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет важную роль в укреплении костной системы, регуляции иммунитета и поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Его природным источником является солнечный свет, но он также содержится в некоторых продуктах и добавках.

Витамин K2 (менахинон) – жирорастворимый витамин, необходимый для правильного усвоения кальция, регуляции свертывания крови и поддержания эластичности сосудов. Он помогает направлять кальций именно в кости, предотвращая его отложение в артериях, что снижает риск атеросклероза.

Почему важно сочетать D3 и K2?

Общий прием D3 и K2 обеспечивает оптимальное усвоение кальция и способствует:

• Укрепление костей – D3 способствует всасыванию кальция, а K2 помогает его правильному распределению.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - K2 предотвращает кальцификации сосудов, что важно для здорового кровообращения.
• Поддержка иммунной системы – D3 участвует в выработке антибактериальных пептидов и модулирует иммунный ответ.

Состав и формы выпуска

Витамины D3 и K2 выпускаются в разных формах, в частности:

• Капсулы – удобны в использовании, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – классическая форма, которую легко хранить.
• Капли (масляный раствор) – особенно эффективны для лучшего усвоения, поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми витаминами.
• Спреи – быстрое всасывание через слизистую рта.

Основные активные компоненты:

• Холекальциферол (D3) – лучшая форма для поддержания уровня витамина D в организме.
• Менахинон-7 (МК-7, K2) – наиболее биодоступная форма витамина K2, которая дольше циркулирует в крови.

Рекомендуемые дозировки

Дозировка витаминов D3 и K2 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня этих витаминов в организме.

Общие рекомендации:

• Для детей – 400–1000 МЕ (Международных Единиц) D3 и 10–50 мкг K2.
• Для взрослых – 1000–5000 МЕ D3 и 50–200 мкг K2.
• Для пожилых людей – 2000–5000 МЕ D3 и 100–300 мкг K2 для поддержания здоровья костей и сердца.

В случае дефицита витамина D3 врач может назначить более высокие дозы на короткий период.

Как правильно принимать?

• Вместе с жирами – поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми, их лучше принимать во время или после еды, содержащей полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи).
• Оптимальное время приема – в первой половине дня, поскольку витамин D3 может влиять на выработку мелатонина, что может нарушать сон.
• Сочетание с другими нутриентами – рекомендуется принимать вместе с магнием и кальцием для лучшего эффекта.

Признаки дефицита D3 и K2

Недостаток этих витаминов может приводить к разным проблемам со здоровьем:

• Дефицит D3 – слабость, боли в мышцах, снижение иммунитета, повышенный риск остеопороза.
• Дефицит K2 – повышенная ломкость костей, склонность к образованию кальциевых отложений в сосудах.

Противопоказания и оговорки

Перед приемом высоких доз D3 и K2 следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания почек, проблемы со сворачиванием крови или принимаются антикоагулянты.

Вывод

Комплекс D3+K2 – это мощное сочетание для поддержания здоровья костей, сердца и иммунитета. Регулярный прием в правильной дозировке помогает избежать дефицита этих витаминов и обеспечивает оптимальное распределение кальция в организме.