Plant-D3 Whole Food D3+ K2 Maximum Strength, Вітаміни D3 K2, 30 мл

Triquetra Health Вітаміни D3 K2 30 мл

Plant-D3 Whole Food D3+ K2 Maximum Strength, Вітаміни D3 K2, 30 мл

Опис

• Вітамін D3 + K2 рослинного походження
• 5000 МО D3
• Розроблено з MenaQ7
• К2 як МК7
• 120 мкг К2
• Органічні продукти Міністерства сільського господарства США
• Харчова добавка
• Сертифікований органічний продукт від Oregon Tilth
• Без сої
• Без глютену
• Без ГМО
• Без молочних продуктів
• Веганський
• Відкрито в природі. Оптимізовано наукою.

Органічний рослинний вітамін D3

Plant-D3 – це органічне рослинне джерело вітаміну D3. Його отримують з вирощених на сонці водоростей, які виробляють високобіодоступну форму холекальциферолу (вітамін D3).

MENAQ7 All-trans MK7 Вітамін K2

MenaQ7 — це повністю транс-форма вітаміну К2 MK7. Це справжня біоактивна форма К2. Інші форми MK7 є хімічно отриманими та не є біологічно активними. Повністю транс-форма необхідна для активації K2-залежного білка та ферментів. MenaQ7 отримують з ферментованого нуту та не містить сої.

Підтримує:

• Кістки
• М'язи
• Імунітет
• Серце

Plant-D3 Plus K2 – це органічне джерело вітаміну D на основі водоростей, а також вітаміну K2 у повністю транс-формі MK7. Рідка сублінгвальна форма забезпечує оптимальну біодоступність у крові та швидше загальне засвоєння.

Використання

Струсіть перед використанням. За допомогою мірної піпетки додайте 1 мл або 20 крапель у воду, сік або смузі. Краплі також можна закапувати на язик або під нього. Дітям віком від 3 років приймати по 4 краплі з водою, соком або смузі.

Склад

Органічна олія MCT (з кокосової олії першого віджиму), d-альфа-токоферол (з соняшнику).

Вітаміни D3 та K2: роль, користь та особливості приймання

Що таке вітаміни D3 і K2?

Вітамін D3 (холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у зміцненні кісткової системи, регуляції імунітету та підтримці серцево-судинного здоров'я. Його природним джерелом є сонячне світло, але також він міститься у деяких продуктах та добавках.

Вітамін K2 (менахінон) – це жиророзчинний вітамін, необхідний для правильного засвоєння кальцію, регуляції згортання крові та підтримки еластичності судин. Він допомагає спрямовувати кальцій саме у кістки, запобігаючи його відкладенню в артеріях, що знижує ризик атеросклерозу.

Чому важливо поєднувати D3 та K2?

Спільний прийом D3 і K2 забезпечує оптимальне засвоєння кальцію та сприяє:

• Зміцненню кісток – D3 сприяє всмоктуванню кальцію, а K2 допомагає його правильному розподілу.
• Зниженню ризику серцево-судинних захворювань – K2 запобігає кальцифікації судин, що важливо для здорового кровообігу.
• Підтримці імунної системи – D3 бере участь у виробленні антибактеріальних пептидів та модулює імунну відповідь.

Склад та форми випуску

Вітаміни D3 і K2 випускаються в різних формах, зокрема:

• Капсули – зручні у використанні, забезпечують точне дозування.
• Таблетки – класична форма, яку легко зберігати.
• Краплі (олійний розчин) – особливо ефективні для кращого засвоєння, оскільки D3 і K2 є жиророзчинними вітамінами.
• Спреї – швидке всмоктування через слизову оболонку рота.

Основні активні компоненти:

• Холекальциферол (D3) – найкраща форма для підтримки рівня вітаміну D в організмі.
• Менахінон-7 (МК-7, K2) – найбільш біодоступна форма вітаміну K2, яка довше циркулює в крові.

Рекомендовані дозування

Дозування вітамінів D3 та K2 залежить від віку, стану здоров'я та рівня цих вітамінів в організмі.

Загальні рекомендації:

• Для дітей – 400–1000 МО (Міжнародних Одиниць) D3 та 10–50 мкг K2.
• Для дорослих – 1000–5000 МО D3 та 50–200 мкг K2.
• Для літніх людей – 2000–5000 МО D3 та 100–300 мкг K2 для підтримки здоров'я кісток та серця.

У разі дефіциту вітаміну D3, лікар може призначити вищі дози на короткий період.

Як правильно приймати?

• Разом із жирами – оскільки D3 та K2 є жиророзчинними, їх найкраще приймати під час або після їжі, що містить корисні жири (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• Оптимальний час прийому – в першій половині дня, оскільки вітамін D3 може впливати на вироблення мелатоніну, що може порушувати сон.
• Поєднання з іншими нутрієнтами – рекомендується приймати разом із магнієм та кальцієм для кращого ефекту.

Ознаки дефіциту D3 та K2

Нестача цих вітамінів може призводити до різних проблем зі здоров'ям:

• Дефіцит D3 – слабкість, біль у м'язах, зниження імунітету, підвищений ризик остеопорозу.
• Дефіцит K2 – підвищена ламкість кісток, схильність до утворення кальцієвих відкладень у судинах.

Протипоказання та застереження

Перед прийомом високих доз D3 та K2 варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є захворювання нирок, проблеми зі згортанням крові або приймаються антикоагулянти.

Висновок

Комплекс D3 + K2 – це потужне поєднання для підтримки здоров'я кісток, серця та імунітету. Регулярний прийом у правильному дозуванні допомагає уникнути дефіциту цих вітамінів та забезпечує оптимальний розподіл кальцію в організмі.