Магний, Magnesium PM + Relaxing Flower Complex, 60 капсул
Препарат Power to Sleep Magnesium PM разработан, чтобы помочь вам расслабиться в конце дня и подготовиться к восстанавливающему ночному сну.
Основные ингредиенты и преимущества:
Магний — содержит легкоусвояемую форму магния, способствующую расслаблению мышц и здоровью нервной системы, помогающую подготовить тело и разум к хорошему ночному сну.
Глицин и L-теанин — целевые аминокислоты, способствующие расслаблению, успокаивающие мозговую активность и облегчающие засыпание.
Мумие — богатое минералами соединение, снабжающее организм микроэлементами и фульвовой кислотой, которые традиционно поддерживают баланс и восстановление всего организма.
Расслабляющий цветочный комплекс. Содержит традиционную смесь расслабляющих трав, включая шафран, пассифлору, калифорнийский мак и лаванду, которые способствуют ощущению спокойствия.
Масло семян тыквы и льняное масло — содержат питательные вещества, поддерживающие здоровье мозга и нервной системы. Витамины D3 и B6 — играют важную роль в регуляции настроения и выработке веществ, способствующих сну.
Откройте для себя заново силу спокойного сна с этой тщательно разработанной формулой без мелатонина, которая создана для того, чтобы помочь вам обрести восстанавливающий сон, чтобы вы могли проснуться отдохнувшими и готовыми к новому дню.
Что отличает нас: Жидкие мягкие капсулы. Питательные вещества в этих легко проглатываемых жидких мягких капсулах быстро высвобождаются. Другие формы выпуска могут содержать связующие вещества и наполнители, которые могут вызывать расстройство желудка и не имеют никакой питательной ценности. Улучшенные жидкие мягкие капсулы обеспечивают оптимальную систему доставки.
Гарантия качества — Irwin Naturals стремится предоставлять продукцию высочайшего качества для вашего здоровья. Мы проводим испытания на соответствие стандартам, чтобы гарантировать чистоту и эффективность.
Запатентованный BioPerine - наш специальный комплекс BioPerine повышает биодоступность, усвояемость и эффективность многих питательных веществ.
(Взрослым) Принимайте три (3) жидкие мягкие капсулы с полным стаканом (8 унций) воды за 30–60 минут до сна, чтобы способствовать расслаблению и подготовке к восстанавливающему сну.
Желатин, очищенная вода, глицерин, пчелиный воск, подсолнечный лецитин, декстрин, мальтодекстрин, диоксид титана (краситель), диоксид кремния, рибофлавин (краситель), куркума (краситель) и натрий-медный хлорофиллин (краситель).
Без добавления консервантов.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 3 жидкие мягкие капсулы | ||
| Порций в упаковке: 20 | ||
| Количество на порцию | %дневной стоимости | |
| Калории | 25 | |
| Всего жиров | 2 г | 2% |
| Белок | 2 г | |
| Витамин D3 (в форме холекальциферола) | 50 мкг (2000 МЕ) | 250% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 10 мг | 588% |
| Магний (в виде глицината магния) | 200 мг | 48% |
| Льняное масло (50% альфа-линоленовой кислоты) (АЛК), 487,5 мг) (семена) | 975 мг | |
| Тыквенное масло (Cucurbita pepo L.) (семена) | 500 мг | |
| Глицин (в виде глицината магния) | 400 мг | |
| L-теанин | 200 мг | |
| Экстракт шафрана (4:1)(цветок) | 125 мг | |
| Порошок экстракта мумиё (Asphaltum punjabinum) (6:1) (экссудат горных пород) | 100 мг | |
| Экстракт калифорнийского мака (4:1)(цветок) | 50 мг | |
| Экстракт английской лаванды (Lavandula angustifolia) (4:1) (воздушный) | 50 мг | |
| Экстракт пассифлоры (Passiflora incarnata) (4:1) (цветок) | 50 мг | |
| Комплекс BioPerine Экстракт черного перца BioPerine (95% пиперина) (плоды), экстракт имбиря (5% гингеролов) (корневище) | 6 мг | |
| % от суточной нормы рассчитан на основе диеты в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
