Organic Vegan Vitamin D3 + K2, Витамины D3 + K2, 120 Organic VegCaps

Витамины D3 + K2 Organic Vegan Vitamin D3 + K2 120 Organic VegCaps, PlantFusion

Organic Vegan Vitamin D3 + K2, Витамины D3 + K2, 120 Organic VegCaps

Описание

• Без глютена и молочных продуктов
• Поддержка иммунитета и здоровья костей
• Министерство сельского хозяйства США (USDA Organic)
• Подтверждено отсутствие ГМО-проекта
• Пищевая добавка
• Кошерный
• Сертифицировано QAI как органический продукт

Витамины D3 и K2, обладающие высокой биодоступностью, в сочетании способствуют усвоению кальция для здоровья костей и регулируют его содержание в стенках артерий, выводя его из кровеносных сосудов. Недавние исследования показывают, что витамин D3 играет ключевую роль в работе иммунной системы.

Органический витамин D3 (VegD3) в этой формуле получен из растительных водорослей и отличается высокой биодоступностью.

Витамин К2 (vitaMK7) — наиболее изученная, полностью натуральная форма витамина К, которая гораздо более биологически активна, чем его распространённая форма — витамин К1 (филлохинон).

Использование

В качестве пищевой добавки взрослым принимать по одной (1) капсуле в день или по назначению врача. Если вы принимаете антагонисты витамина К (например, варфарин), проконсультируйтесь с врачом перед применением этого продукта.

Состав

Органический гороховый крахмал, органическая капсула (пуллулан, вода), органическая рисовая шелуха.

Не содержит молочных продуктов, пшеницы, глютена, яиц, арахиса, сои, орехов, рыбы, моллюсков, кунжута, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.

Витамины D3 и K2: роль, польза и особенности приема

Что такое витамины D3 и K2?

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет важную роль в укреплении костной системы, регуляции иммунитета и поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Его природным источником является солнечный свет, но он также содержится в некоторых продуктах и добавках.

Витамин K2 (менахинон) – жирорастворимый витамин, необходимый для правильного усвоения кальция, регуляции свертывания крови и поддержания эластичности сосудов. Он помогает направлять кальций именно в кости, предотвращая его отложение в артериях, что снижает риск атеросклероза.

Почему важно сочетать D3 и K2?

Общий прием D3 и K2 обеспечивает оптимальное усвоение кальция и способствует:

• Укрепление костей – D3 способствует всасыванию кальция, а K2 помогает его правильному распределению.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - K2 предотвращает кальцификации сосудов, что важно для здорового кровообращения.
• Поддержка иммунной системы – D3 участвует в выработке антибактериальных пептидов и модулирует иммунный ответ.

Состав и формы выпуска

Витамины D3 и K2 выпускаются в разных формах, в частности:

• Капсулы – удобны в использовании, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – классическая форма, которую легко хранить.
• Капли (масляный раствор) – особенно эффективны для лучшего усвоения, поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми витаминами.
• Спреи – быстрое всасывание через слизистую рта.

Основные активные компоненты:

• Холекальциферол (D3) – лучшая форма для поддержания уровня витамина D в организме.
• Менахинон-7 (МК-7, K2) – наиболее биодоступная форма витамина K2, которая дольше циркулирует в крови.

Рекомендуемые дозировки

Дозировка витаминов D3 и K2 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня этих витаминов в организме.

Общие рекомендации:

• Для детей – 400–1000 МЕ (Международных Единиц) D3 и 10–50 мкг K2.
• Для взрослых – 1000–5000 МЕ D3 и 50–200 мкг K2.
• Для пожилых людей – 2000–5000 МЕ D3 и 100–300 мкг K2 для поддержания здоровья костей и сердца.

В случае дефицита витамина D3 врач может назначить более высокие дозы на короткий период.

Как правильно принимать?

• Вместе с жирами – поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми, их лучше принимать во время или после еды, содержащей полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи).
• Оптимальное время приема – в первой половине дня, поскольку витамин D3 может влиять на выработку мелатонина, что может нарушать сон.
• Сочетание с другими нутриентами – рекомендуется принимать вместе с магнием и кальцием для лучшего эффекта.

Признаки дефицита D3 и K2

Недостаток этих витаминов может приводить к разным проблемам со здоровьем:

• Дефицит D3 – слабость, боли в мышцах, снижение иммунитета, повышенный риск остеопороза.
• Дефицит K2 – повышенная ломкость костей, склонность к образованию кальциевых отложений в сосудах.

Противопоказания и оговорки

Перед приемом высоких доз D3 и K2 следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания почек, проблемы со сворачиванием крови или принимаются антикоагулянты.

Вывод

Комплекс D3+K2 – это мощное сочетание для поддержания здоровья костей, сердца и иммунитета. Регулярный прием в правильной дозировке помогает избежать дефицита этих витаминов и обеспечивает оптимальное распределение кальция в организме.