Organic Vegan Vitamin D3 + K2, Вітаміни D3 K2, 120 Organic VegCaps

PlantFusion Вітаміни D3 K2 120 Organic VegCaps

Organic Vegan Vitamin D3 + K2, Вітаміни D3 K2, 120 Organic VegCaps

Опис

• Без глютену та молочних продуктів
• Підтримка імунітету та здоров'я кісток
• Органічні продукти Міністерства сільського господарства США
• Перевірено проект без ГМО
• Харчова добавка
• Кошерний
• Сертифіковано як органічний продукт QAI

Вітамін D3 та K2, обидва з високою біодоступністю, разом сприяють засвоєнню кальцію для здоров'я кісток та регулюють кальцій у стінках артерій, транспортуючи його з кровоносних судин. Недавні дослідження показують, що вітамін D3 відіграє ключову роль в імунній системі.

Органічний вітамін D3 (VegD3) у цій формулі отриманий з рослинних водоростей та має високу біодоступність.

Вітамін К2 (vitaMK7) є найбільш вивченою, повністю природною формою вітаміну К і набагато біологічно активнішим, ніж поширена форма вітаміну К1 (філохінон).

Використання

Як харчову добавку, дорослим приймати одну (1) капсулу щодня або за призначенням лікаря. Якщо ви приймаєте антагоніст вітаміну К (наприклад, варфарин), проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати цей продукт.

Склад

Органічний гороховий крохмаль, органічна капсула (пулулан, вода), органічна рисова лушпиння.

Не містить молочних продуктів, пшениці, глютену, яєць, арахісу, сої, горіхів, риби, молюсків, кунжуту, консервантів, штучних барвників та ароматизаторів.

Вітаміни D3 та K2: роль, користь та особливості приймання

Що таке вітаміни D3 і K2?

Вітамін D3 (холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у зміцненні кісткової системи, регуляції імунітету та підтримці серцево-судинного здоров'я. Його природним джерелом є сонячне світло, але також він міститься у деяких продуктах та добавках.

Вітамін K2 (менахінон) – це жиророзчинний вітамін, необхідний для правильного засвоєння кальцію, регуляції згортання крові та підтримки еластичності судин. Він допомагає спрямовувати кальцій саме у кістки, запобігаючи його відкладенню в артеріях, що знижує ризик атеросклерозу.

Чому важливо поєднувати D3 та K2?

Спільний прийом D3 і K2 забезпечує оптимальне засвоєння кальцію та сприяє:

• Зміцненню кісток – D3 сприяє всмоктуванню кальцію, а K2 допомагає його правильному розподілу.
• Зниженню ризику серцево-судинних захворювань – K2 запобігає кальцифікації судин, що важливо для здорового кровообігу.
• Підтримці імунної системи – D3 бере участь у виробленні антибактеріальних пептидів та модулює імунну відповідь.

Склад та форми випуску

Вітаміни D3 і K2 випускаються в різних формах, зокрема:

• Капсули – зручні у використанні, забезпечують точне дозування.
• Таблетки – класична форма, яку легко зберігати.
• Краплі (олійний розчин) – особливо ефективні для кращого засвоєння, оскільки D3 і K2 є жиророзчинними вітамінами.
• Спреї – швидке всмоктування через слизову оболонку рота.

Основні активні компоненти:

• Холекальциферол (D3) – найкраща форма для підтримки рівня вітаміну D в організмі.
• Менахінон-7 (МК-7, K2) – найбільш біодоступна форма вітаміну K2, яка довше циркулює в крові.

Рекомендовані дозування

Дозування вітамінів D3 та K2 залежить від віку, стану здоров'я та рівня цих вітамінів в організмі.

Загальні рекомендації:

• Для дітей – 400–1000 МО (Міжнародних Одиниць) D3 та 10–50 мкг K2.
• Для дорослих – 1000–5000 МО D3 та 50–200 мкг K2.
• Для літніх людей – 2000–5000 МО D3 та 100–300 мкг K2 для підтримки здоров'я кісток та серця.

У разі дефіциту вітаміну D3, лікар може призначити вищі дози на короткий період.

Як правильно приймати?

• Разом із жирами – оскільки D3 та K2 є жиророзчинними, їх найкраще приймати під час або після їжі, що містить корисні жири (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• Оптимальний час прийому – в першій половині дня, оскільки вітамін D3 може впливати на вироблення мелатоніну, що може порушувати сон.
• Поєднання з іншими нутрієнтами – рекомендується приймати разом із магнієм та кальцієм для кращого ефекту.

Ознаки дефіциту D3 та K2

Нестача цих вітамінів може призводити до різних проблем зі здоров'ям:

• Дефіцит D3 – слабкість, біль у м'язах, зниження імунітету, підвищений ризик остеопорозу.
• Дефіцит K2 – підвищена ламкість кісток, схильність до утворення кальцієвих відкладень у судинах.

Протипоказання та застереження

Перед прийомом високих доз D3 та K2 варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є захворювання нирок, проблеми зі згортанням крові або приймаються антикоагулянти.

Висновок

Комплекс D3 + K2 – це потужне поєднання для підтримки здоров'я кісток, серця та імунітету. Регулярний прийом у правильному дозуванні допомагає уникнути дефіциту цих вітамінів та забезпечує оптимальний розподіл кальцію в організмі.