Biogena, Омега 3, Omega, 60 капсул

Омега 3 Omega 60 капсул, Biogena

Biogena, Омега 3, Omega, 60 капсул

Описание

Продукты Biogena.

Omega 3 DHA Vegan от Biogena — это растительная добавка омега-3, сформулированная с высококачественной ДГК, полученной из микроводоросли Schizochytrium sp. Разработана для тех, кто ищет веганскую альтернативу традиционному рыбному жиру, эта формула обеспечивает необходимую поддержку когнитивных функций, зрения, здоровья сердечно-сосудистой системы и суставов.

Благодаря ДГК из водорослей этот препарат предлагает чистое и эффективное решение для поддержания основных аспектов здоровья без компромисса с диетическими предпочтениями.

Ключевые преимущества и особенности:

Содержит веганскую ДГК из микроводоросли Schizochytrium sp.
Поддерживает здоровье мозга и помогает поддерживать нормальную функцию зрения
Способствует здоровому липидному обмену и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
Способствует здоровью суставов и общей подвижности

Omega 3 DHA Vegan от Biogena предлагает устойчивый и эффективный способ удовлетворить ежедневные потребности в омега-3, поддерживая здоровье мозга, глаз, сердца и суставов. Идеально подходит для людей, придерживающихся растительного образа жизни, эта формула подтверждает приверженность Biogena качеству и науке-обоснованному питанию.

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула

Количество на порцию / % дневной нормы

Калории 9
Общее количество жиров 1 г / 1%
Витамин E (как D-альфа токоферол) 8 мг / 53%

Масло из водорослей (Schizochytrium sp.) 626 мг /
ДГК (докозагексаеновая кислота) 250 мг /

Дневная норма не установлена. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Другие ингредиенты: масло подсолнечника модифицированный кукурузный крахмал глицерин каррагинан.

Без казеина, без молочных продуктов, без яиц, без рыбы, без искусственных красителей и вкусов, без фруктозы, без глютена, без лактозы, не генетически модифицировано, без арахиса, без консервантов, без соли, без ракообразных, без сои, без древесных орехов, веган, вегетарианец, без пшеницы.

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

По 1 капсуле в день во время приема пищи, запивая большим количеством жидкости.

Сообщить о неверной информации о продукте

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.