Мелатонин, Earthsweet Chewables Melatonin, 120 таблеток

Мелатонин Earthsweet Chewables Melatonin 120 таблеток, Bluebonnet Nutrition

Мелатонин, Earthsweet Chewables Melatonin, 120 таблеток

Описание

Продукты Bluebonnet Nutrition.

Испытайте спокойные ночи с EarthSweet Chewables Melatonin 10 мг со вкусом малины от Bluebonnet. Эти жевательные таблетки разработаны для облегчения случайной бессонницы, что делает их идеальными для людей, страдающих нарушениями цикла сна/бодрствования, таких как частые путешественники, пересекающие несколько часовых поясов.

Каждая таблетка содержит 10 мг мелатонина — натурального гормона, который играет решающую роль в регулировании циклов сна. Вкус малины придает восхитительный оттенок, делая эти жевательные таблетки приятной частью вашего режима перед сном.

Bluebonnet гордится предложением продукта, соответствующего различным образам жизни. EarthSweet Chewables не содержат ГМО, веганские, сертифицированные кошерные, без глютена, без сои и без молока. Используемая смесь подсластителей EarthSweet представляет собой специальную смесь фруктовых порошков и кристаллов тростникового сахара, обеспечивающую восхитительный вкус без ущерба для качества.

Приоритизируйте свой сон и общее благополучие с помощью EarthSweet Chewables Melatonin 10 мг со вкусом малины от Bluebonnet — вашего естественного решения для спокойного ночного сна.

Сообщить о некорректной информации о продукте

Состав

Размер порции: 1 таблетка
Порций в контейнере: 120

Количество в одной порции / % дневной нормы

Всего углеводов г / %
Всего сахаров г /
В том числе г добавленного сахара / %
Мелатонин 10 мг /

Процент дневной нормы на основе диеты из 2000 калорий.
Дневная норма не установлена.

Прочие ингредиенты: Сахар натуральный малина

Прочие ингредиенты: Сахар, натуральный ароматизатор малины, натуральный ароматизатор клубники, стеариновая кислота, растительный магния стеарат, фруктовые порошки (виноград и экстракт косточек винограда, дикая черника и экстракт дикой черники, малина и концентрат семян малины, клюква, чернослив, кислая вишня, дикая билия и экстракт дикой билии, клубника).

Без молока, яиц, рыбы, ракообразных, моллюсков, древесных орехов, арахиса, пшеницы, сои и кунжута.

Также без глютена, ячменя, риса и натрия.

Не содержит ГМО / Веган / Сертифицировано кошерное

Сообщить о некорректной информации о продукте

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте одну жевательную таблетку за 30–60 минут до сна или по указанию лечащего врача.

Сообщить о некорректной информации о продукте

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.