Омега 3, Kid's Omega-3 Squeeze Natural Sweet Lemonade Flavor, 227 г

Омега 3 Kid's Omega-3 Squeeze Natural Sweet Lemonade Flavor 227 г, BrainMD

Омега 3, Kid's Omega-3 Squeeze Natural Sweet Lemonade Flavor, 227 г

Описание

Продукты BrainMD.

Kid's Omega-3 Squeeze Natural Sweet Lemonade Flavor от BrainMD — это удобная жидкая рыбная добавка, разработанная для поддержки здоровой функции мозга и сердца. Формула с ультраочисткой эмульсией содержит 675 мг высокобиодоступных ЭПК и ДГК на одну порцию с естественным вкусом лимонада, который нравится детям и подросткам. Удобная форма выжимаемого флакона позволяет принимать добавку отдельно или смешивать её с повседневными продуктами, такими как смузи, йогурт или овсяная каша.

Основные преимущества и особенности:

Содержит 675 мг высокобиодоступных ЭПК и ДГК на одну порцию
Поддерживает познавательные способности, внимание, концентрацию и поведение
Способствует здоровому развитию и здоровью сердечно-сосудистой системы
Подслащено натуральным подсластителем ксилитом
Кремовый вкус и текстура, которые нравятся детям и подросткам
Эмульсифицированная формула для улучшенного усвоения
Производится из дикой рыбы, добытой устойчивым способом

Благодаря удобной форме и приятному вкусу Kid's Omega-3 Squeeze от BrainMD предлагает простой и приносящий удовольствие способ поддержки здоровья мозга, концентрации и общего развития детей.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Состав

Размер порции: 1 чайная ложка (7,9 г)
Порций в упаковке: 29

Количество в одной порции / %Рекомендуемое суточное значение возраст 1–3 года

Калории 30
Общее количество жира 2 г / 5%
Насыщенные жиры 0,5 г / 5%
Полиненасыщенные жиры 1 г /
Мононенасыщенные жиры 0 г /
Холестерин 15 мг / 4%
Общее количество углеводов 3 г / 2%
Всего сахаров 0 г /
В том числе добавленных сахаров 0 г / 0%
Сахарные спирты 2 г /

Общее количество омега-3 жирных кислот
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 330 мг /
ДГК (докозагексаеновая кислота) 210 мг /
Прочие омега-3 жирные кислоты 135 мг /

Количество в одной порции / %Рекомендуемое суточное значение возраст 4+ года

Калории 30
Общее количество жира 2 г / 3%
Насыщенные жиры 0,5 г / 3%
Полиненасыщенные жиры 1 г /
Мононенасыщенные жиры 0 г /
Холестерин 15 мг / 4%
Общее количество углеводов 3 г / 1%
Всего сахаров 0 г /
В том числе добавленных сахаров 0 г / 0%
Сахарные спирты 2 г /

Общее количество омега-3 жирных кислот
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 330 мг /
ДГК (докозагексаеновая кислота) 210 мг /
Прочие омега-3 жирные кислоты 135 мг /

Процентные значения основаны на суточной норме в 1000 калорий для детей в возрасте 1–3 лет. Процентные значения основаны на суточной норме в 2000 калорий для взрослых и детей в возрасте 4 лет и старше. Суточная норма не установлена.

Ингредиенты: вода, рыбный жир (анчоус, сардина и/или макрель), ксилит, глицерин, гуммиарабик, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, ксантановая камедь, антиоксидантный комплекс (витамин E в виде d-альфа-токоферола, экстракт розмарина, экстракт зелёного чая и аскорбилпальмитат), гуаровая камедь, куркума, сорбиновая кислота.

БЕЗ САХАРА / БЕЗ АРАХИСА / БЕЗ ГЛЮТЕНА / БЕЗ ГМО

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Дети в возрасте 1+ года принимают по 1 чайной ложке в день. Эту жидкую добавку можно принимать прямо с ложки или добавлять в смузи, йогурт или овсяную кашу.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.