Spatone, Железо, - Natural Iron-Rich Water Original, 28 Sachets

Железо - Natural Iron-Rich Water Original 28 Sachets, Spatone

Spatone, Железо, - Natural Iron-Rich Water Original, 28 Sachets

Описание

Продукты Spatone.

Spatone Natural Iron-Rich Water предлагает уникальное и удобное решение для ежедневного восполнения потребности организма в железе. Добытая природным образом из гор Уэльса, эта проверенная временем жидкая добавка с железом поставляется в удобных портативных саше без каких-либо дополнительных ингредиентов, что делает её чистым и эффективным способом поддержания здорового уровня железа.

Основные преимущества и особенности:
Натуральная жидкая добавка с железом: обеспечивает необходимое железо в естественной форме, легко усваиваемой организмом.
Мягкое воздействие на желудок: разработана для высокой абсорбции при минимизации риска желудочно-кишечного дискомфорта.
Подходит для всех: безопасна для использования всей семьей, включая веганов, вегетарианцев, беременных и кормящих женщин.
Удобные портативные саше: идеальны для активного образа жизни, позволяя взять добавку с железом с собой куда угодно.
Поддерживает жизненно важные функции: помогает поддерживать уровень энергии, снижает утомляемость и усталость, поддерживает здоровую иммунную систему и способствует нормальной функции головного мозга.

Spatone Original — идеальный выбор для тех, кто ищет естественный, мягкий и эффективный способ ежедневно поддерживать уровень железа. Просто примите саше натощак с утра, либо непосредственно, либо смешав с соком, богатым витамином C, чтобы обеспечить оптимальное усвоение, и начните свой день с необходимого организму питания.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 саше
Количество порций в упаковке: 28

Взрослые и дети в возрасте 4+
Количество в 1 саше / % суточной нормы

Железо (в форме сульфата железа) 5 мг / 28%

Беременные женщины
Количество в 2 саше / % суточной нормы

Железо (в форме сульфата железа) 10 мг / 37%

Другой ингредиент: родниковая вода.

Веган

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Взрослые и дети в возрасте 4+ принимают 1 саше в день. Беременные женщины принимают 1 саше дважды в день. Принимать натощак. Пейте непосредственно из саше или смешивайте с водой или соком.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.