Фруктоолигосахариды, FOS Fructooligosaccharides, 200 таблеток
Продукты Source Naturals.
Для тех, кто серьезно относится к здоровью кишківника, упаковка из 200 таблеток обеспечивает расширенный запас Source Naturals FOS. С содержанием 1000 мг на таблетку он способствует устойчивому росту полезных кишечных бактерий, помогая стабилизировать вашу пищеварительную экосистему при стрессе, изменениях в питании или приеме антибиотиков.
Основные преимущества и особенности:
Щедрое количество 200 таблеток для непрерывной пребиотической поддержки
1000 мг FOS на таблетку для развития здоровой микрофлоры кишківника
Поддерживает долгосрочный пищеварительный баланс, особенно при пищевых ограничениях
Полностью натуральный, подходит для вегетарианцев, не содержит аллергенов и искусственных добавок
Source Naturals FOS (200 таблеток) обеспечивает долгосрочное пребиотическое питание для здоровой пищеварительной системы.
Сообщить о неверной информации о товаре
Размер порции 4 таблетки. Порций в упаковке 25. Калории 10. Углеводы 5 г 2%. Пищевые волокна 4 г 15%. Железо (встречающееся в природе) 0,5 мг 3%. Натрий 28 мг 1%. Фруктоолигосахариды (FOS) 4 г. Процентные значения дневной нормы (%DV) основаны на диете из 2000 калорий. Дневная норма не установлена. Прочие ингредиенты: стеариновая кислота гидроксипропилцеллюлоза модифицированная целлюлозная смола кремний и стеарат магния. Подходит для вегетарианцев. Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, кукурузы, сои или пшеницы. Не содержит крахмала, консервантов или искусственных красителей, ароматизаторов и отдушек.
Сообщить о неверной информации о товаре
Рекомендуемое использование: 3-4 таблетки в день.
Сообщить о неверной информации о товаре
Что такое фруктоолигосахариды (FOS)?
Фруктоолигосахариды (FOS) – это натуральные пребиотики, которые относятся к растворимым пищевым волокнам и способствуют росту полезной микрофлоры кишківника. Они состоят из коротких цепей фруктозных молекул, соединенных между собой и завершенных глюкозным остатком.
Эти олигосахариды встречаются в природе в некоторых овощах и фруктах, таких как лук, чеснок, бананы, топинамбур, спаржа, но также могут производиться промышленным способом из инулина (полисахарида, содержащегося в корневищах растений).
Фруктоолигосахариды относятся к функциональным углеводам, которые не усваиваются в верхних отделах пищеварительного тракта, а достигают толстого кишківника, где служат пищей для бифидо- и лактобактерий.
Основные характеристики FOS:
Молекулярный состав – короткие цепи фруктозы (2-10 мономеров).
Сладковатый вкус – оказывают слабое подслащивающее действие (примерно 30-50% сладости сахарозы).
Низкая калорийность – не влияют на уровень глюкозы в крови.
Растворимость – хорошо растворяются в воде.
Устойчивость к ферментам – не расщепляется в желудке и тонком кишечнике.
FOS выпускаются в различных формах, что позволяет их удобно использовать:
Порошок удобен для добавления в напитки, йогурты, выпечку, каши.
Капсулы – подходят для точной дозировки.
Таблетки используются в диетических добавках и пробиотических комплексах.
Жидкая форма (сиропы) – добавляется в продукты питания, особенно детские смеси и диетическое питание.
Фруктоолигосахариды обладают широким спектром полезных эффектов для здоровья, среди которых:
Поддержка здоровой микрофлоры кишківника – стимулируют рост бифидобактерий, улучшающий пищеварение и защитные функции организма.
Укрепление иммунитета – благодаря положительному влиянию на баланс кишечной флоры.
Улучшения пищеварения – способствуют профилактике запоров, повышая моторику кишківника.
Снижение уровня холестерина – благодаря связыванию жирных кислот и холестерина в кишечнике.
Улучшение усвоения кальция и магния – повышает плотность костной ткани и уменьшает риск остеопороза.
Регуляция уровня глюкозы – может уменьшать инсулиновый ответ, что полезно для людей с нарушенным углеводным обменом.
Рекомендованная суточная дозировка фруктоолигосахаридов зависит от индивидуальных потребностей организма:
Для поддержания здоровья – 3-5 г в сутки.
Для улучшения микрофлоры кишківника – 5-10 г/сут.
При проблемах с пищеварением – до 15 г/сут, но следует вводить постепенно.
FOS можно употреблять натощак или во время еды, растворяя в воде, соках, йогурте или добавляя в блюда. При приеме больших доз возможно временное вздутие живота и повышенное газообразование, что связано с процессом ферментации кишківника.
Людям с дисбактериозом и проблемами пищеварения.
Тем, кто стремится укрепить иммунитет.
Детям и подросткам для улучшения усвоения кальция.
Людям с синдромом раздраженного кишківника (СПК).
Тем, кто придерживается здорового питания или низкокалорийной диеты.
Хотя FOS считаются безопасными, в некоторых случаях их следует принимать с осторожностью:
Индивидуальная непереносимость – возможные реакции в виде вздутия или диареи.
Синдром чрезмерного бактериального роста (SIBO) – может вызвать дискомфорт из-за брожения в кишечнике.
Пациентам с IBS (синдромом раздраженного кишківника) следует начинать прием с минимальных доз.
Фруктоолигосахариды – это полезный пребиотик, положительно влияющий на микрофлору кишківника, пищеварение, иммунитет и усвоение полезных микроэлементов. Они доступны в различных формах и могут использоваться в дополнение к ежедневному рациону.
Для получения максимального эффекта важно соблюдать правильную дозировку и вводить FOS в рацион постепенно, чтобы избежать возможных неприятных симптомов.
