Source Naturals, Мелатонин, Melatonin Complex, 100 таблеток

Мелатонин Melatonin Complex 100 таблеток, Source Naturals

Source Naturals, Мелатонин, Melatonin Complex, 100 таблеток

Описание

Продукты Source Naturals.

SLEEP SCIENCE Melatonin Complex от Source Naturals — это успокаивающая формула для ночного времени, разработанная для поддержки здоровых паттернов сна. Этот комплексный состав сочетает мелатонин с ключевыми аминокислотами и вспомогательными питательными веществами, помогающими организму расслабиться и подготовиться ко сну.

Основные преимущества и особенности:

Сочетает нейрогормон мелатонин с ГАМК, глицином и таурином для поддержания уровней этих аминокислот, которые могут действовать как тормозящие нейротрансмиттеры.
Синергетическое действие аминокислот в этой формуле помогает создать успокаивающий эффект для более плавного перехода в сон.
Содержит коэнзимированный витамин B-6 — активную форму витамина B-6 для поддержки здорового уровня производства нейротрансмиттеров в мозге.
Предлагается в естественном апельсиновом вкусе для успокаивающего и приятного ночного опыта.

Source Naturals SLEEP SCIENCE Melatonin Complex 3 мг со вкусом апельсина обеспечивает сбалансированное сочетание мелатонина, аминокислот и витамина B-6 для содействия релаксации, спокойствию и здоровому сну.

Сообщить о неверной информации о продукте

Состав

Витамин B-6 (в виде пиридоксаль-5'-фосфата, коэнзимированный) 335 мкг Магний (в виде таурината магния) 4 мг ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) 80 мг Таурин (в виде таурината магния) 45 мг Глицин 40 мг Мелатонин 3 мг. Другие ингредиенты: сорбитол, маннитол, стеариновая кислота, модифицированная целлюлозная камедь, натуральный апельсиновый вкус, стеарат магния и кремнезем. Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, сои или пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, соли, консервантов или искусственных красителей, ароматизаторов или отдушек.

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Рекомендуемое использование: 1 таблетка перед сном; для некоторых людей может быть достаточно 1/2 таблетки. Не принимайте более 2 таблеток в день. Поместите таблетку под язык и дайте ей медленно растворяться, изменяя положение таблетки, чтобы избежать длительного контакта с одной и той же областью.

Сообщить о неверной информации о продукте

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.