Dr. Mercola, Vitamins D3 K2, Вітаміни D3 K2, 30 капсул

Dr. Mercola Вітаміни D3 K2 30 капсул

Dr. Mercola, Vitamins D3 K2, Вітаміни D3 K2, 30 капсул

Опис

• Преміум добавки
• 5000 МО вітаміну D3 - 180 мкг вітаміну К2 (МК -7) на капсулу
• Харчова добавка
• Без сої

Доктор Меркола надає якісну продукцію з 2001 року.

Існує поєднання поживних речовин, які я настійно рекомендую для підтримки загального здоров'я вітамін D та вітамін K2.

Я шукав добавку, яка забезпечувала обидва ці поживні речовини в оптимальних дозах для моєї матері, і, на моє здивування, я не міг знайти на ринку такого, що відповідав би моїм стандартам якості.

Вітамін D та вітамін K2 взаємодіють спільно - кожен поживний елемент допомагає іншому у його функціях. У сукупності поживні речовини можуть ефективно підтримувати загальне здоров'я серця, судинну систему (артерії та вени), а також дихальну та імунну системи. Вони також допомагають вам підтримувати міцні кістки, серед багатьох інших переваг.

Моя добавка вітамінів D3 і K2:

• Поставляє 5000 МО вітаміну D3 - оптимальний рівень, що забезпечує ефективну добову дозу
• Забезпечує 180 мкг вітаміну К2 у формі МК-7 (MenaQ7)-оптимальний рівень К2 в єдиній запатентованій, клінічно підтримуваній формі на ринку сьогодні для просування здорових, гнучких артерій та загального здоров'я серця, а також здоров'я кісток
• Використовує вітамін К2, вироблений з нуту - одного з найбільш біодоступних, стабільних та корисних сортів
• Не містить сої, щоб уникнути потенційних проблем з алергенами
• Використовує лише інгредієнти, що не є біоінженерією
• Працює в капсулах, придатних для вегетаріанців
• Не містить стеарату магнію - інгредієнта, доданого до багатьох добавок, який не приносить користі для здоров'я, але може завдати шкоди вашій імунній системі

Крім того, з моєю формулою вітамінів D3 і K2 вам потрібно приймати лише одну порцію на день, на відміну від декількох разів на день з багатьма іншими сумішами, які використовують вітамін K2 як форму МК-4. З моєю формулою вітамінів D3 і K2 ви отримуєте оптимальне поглинання у простій для приймання капсулі раз на день

Рекомендоване використання

Дорослі, як харчову добавку, приймають по одній (1) капсулі щодня під час їжі.

Інші інгредієнти

Шкаралупа рису, гліцерин моностерат, капсула (гідроксипропілметилцелюлоза), мальтодекстрин, модифікований крохмаль, сахароза, аскорбілпальмітат, екстракт розмарину (листя).

Попередження

Якщо ви приймаєте антикогулянти, такі як варфарин (кумадин), не використовуйте.

Зберігати в недоступному для дітей.

Не використовуйте, якщо ущільнення безпеки порушено.

Якщо ви годуєте грудьми, вагітні, приймаєте ліки або маєте захворювання, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт.

Вітаміни D3 та K2: роль, користь та особливості приймання

Що таке вітаміни D3 і K2?

Вітамін D3 (холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у зміцненні кісткової системи, регуляції імунітету та підтримці серцево-судинного здоров'я. Його природним джерелом є сонячне світло, але також він міститься у деяких продуктах та добавках.

Вітамін K2 (менахінон) – це жиророзчинний вітамін, необхідний для правильного засвоєння кальцію, регуляції згортання крові та підтримки еластичності судин. Він допомагає спрямовувати кальцій саме у кістки, запобігаючи його відкладенню в артеріях, що знижує ризик атеросклерозу.

Чому важливо поєднувати D3 та K2?

Спільний прийом D3 і K2 забезпечує оптимальне засвоєння кальцію та сприяє:

• Зміцненню кісток – D3 сприяє всмоктуванню кальцію, а K2 допомагає його правильному розподілу.
• Зниженню ризику серцево-судинних захворювань – K2 запобігає кальцифікації судин, що важливо для здорового кровообігу.
• Підтримці імунної системи – D3 бере участь у виробленні антибактеріальних пептидів та модулює імунну відповідь.

Склад та форми випуску

Вітаміни D3 і K2 випускаються в різних формах, зокрема:

• Капсули – зручні у використанні, забезпечують точне дозування.
• Таблетки – класична форма, яку легко зберігати.
• Краплі (олійний розчин) – особливо ефективні для кращого засвоєння, оскільки D3 і K2 є жиророзчинними вітамінами.
• Спреї – швидке всмоктування через слизову оболонку рота.

Основні активні компоненти:

• Холекальциферол (D3) – найкраща форма для підтримки рівня вітаміну D в організмі.
• Менахінон-7 (МК-7, K2) – найбільш біодоступна форма вітаміну K2, яка довше циркулює в крові.

Рекомендовані дозування

Дозування вітамінів D3 та K2 залежить від віку, стану здоров'я та рівня цих вітамінів в організмі.

Загальні рекомендації:

• Для дітей – 400–1000 МО (Міжнародних Одиниць) D3 та 10–50 мкг K2.
• Для дорослих – 1000–5000 МО D3 та 50–200 мкг K2.
• Для літніх людей – 2000–5000 МО D3 та 100–300 мкг K2 для підтримки здоров'я кісток та серця.

У разі дефіциту вітаміну D3, лікар може призначити вищі дози на короткий період.

Як правильно приймати?

• Разом із жирами – оскільки D3 та K2 є жиророзчинними, їх найкраще приймати під час або після їжі, що містить корисні жири (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• Оптимальний час прийому – в першій половині дня, оскільки вітамін D3 може впливати на вироблення мелатоніну, що може порушувати сон.
• Поєднання з іншими нутрієнтами – рекомендується приймати разом із магнієм та кальцієм для кращого ефекту.

Ознаки дефіциту D3 та K2

Нестача цих вітамінів може призводити до різних проблем зі здоров'ям:

• Дефіцит D3 – слабкість, біль у м'язах, зниження імунітету, підвищений ризик остеопорозу.
• Дефіцит K2 – підвищена ламкість кісток, схильність до утворення кальцієвих відкладень у судинах.

Протипоказання та застереження

Перед прийомом високих доз D3 та K2 варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є захворювання нирок, проблеми зі згортанням крові або приймаються антикоагулянти.

Висновок

Комплекс D3 + K2 – це потужне поєднання для підтримки здоров'я кісток, серця та імунітету. Регулярний прийом у правильному дозуванні допомагає уникнути дефіциту цих вітамінів та забезпечує оптимальний розподіл кальцію в організмі.