Nordic Naturals Омега 3 60 капсул
Nordic Naturals, Ultimate Omega 1000 mg, Омега 3, 60 капсул
Опис
- Здорове серце
- Здоров'я мозку
- Оптимальне самопочуття
- У рибних желатинових мяких гелях
- 1280 мг Омега-3
- Неперевірено без ГМО
- Покращена форма тригліцеридів
- Перевірено чистоту сторонніх виробників
- Харчова добавка
- Молекулярно дистильований
- Гарантована чистота
- Дикий Спійманий
- чистий
- Ні рибного післясмаку
- Друг моря сертифікований - сертифікований стійкий
Високоінтенсивні омега-3 в рибних желатинових м'яких гелях для пескатарської та обмеженої дієти.
Номер 1, який продає омега-3 в США , в м'яких гелях з риб'ячого желатину, ідеально підходить для пескатарських та обмежених дієт. Завдяки концентрації омега-3, Ultimate Omega допомагає оптимізувати імунну функцію, підтримує здоров'я серця та мозку, а також сприяє рухливості суглобів.
Кожна партія риб'ячого жиру Nordic Naturals перевіряється сторонньою сертифікованою лабораторією на наявність токсинів для навколишнього середовища, включаючи важкі метали. Усі риб'ячі жири у формі тригліцеридів і перевершують найсуворіші міжнародні стандарти чистоти та свіжості.
Виготовлено компанією Nordic Naturals від початку до кінця.
- Риб'ячий жир Омега -3 Nordic Naturals - сприяє здоров'ю наших океанів
- Регульоване рибальство Профілактика прилову Захист середовища проживання
- На біопаливі Нульові відходи - риб'ячий жир, перероблений у Норвегії Nordic Naturals
- Молекулярна дистиляція - видаляє домішки та токсини навколишнього середовища (наприклад, важкі метали, такі як ртуть, ПХД та діоксини).
- Виробництво без кисню-Сучасне розливання та інкапсулювання рідини проводиться у Nordic Naturals Manufacturing у Каліфорнії.
Рекомендоване використання
Два рибних гелі щодня, з їжею або за вказівкою лікаря або фармацевта.
Інші інгредієнти
Очищений глибоководний риб'ячий жир (з анчоусів і сардин), м'яка гелева капсула (рибний желатин з тилапії, гліцерин, вода, натуральний аромат лимона), d-альфа-токоферол (антиоксидант), натуральний аромат лимона, екстракт розмарину (натуральні консерванти).
Не містить глютену, похідних молока, штучних барвників та ароматизаторів.
Попередження
Зберігати в сухому, прохолодному місці, подалі від сонячних променів.
Не приймайте, якщо ущільнення, що виявляється підробкою, зламане або відсутнє.
Зберігати в недоступному для дітей місці.
Перед застосуванням цього засобу проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас алергія на йод, використовуйте розріджувачі крові.
Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування
Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.
Склад та основні види Омега-3
Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:
- Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
- Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
- Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.
Форми Омега-3
Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:
- Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
- Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
- Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
- Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.
Користь Омега-3 для організму
Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:
- Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
- Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
- Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
- Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
- Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
- Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.
Дозування Омега-3
Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.
- Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
- Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
- Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
- Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
- Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.
ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.
Як правильно приймати Омега-3
Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:
- Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
- У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
- Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
- Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.
Висновок
Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.
