Nordic Naturals Омега 3 60 капсул
Nordic Naturals, Ultimate Omega Xtra, Омега 3, 60 капсул
Опис
- Здорове серце
- Здоровя мозку
- Рухливість суглобів
- Чудовий смак лимона!
- 1480 мг Омега-3 + 1000 МО Вітамін D3
- Покращена форма тригліцериду
- Без ГМО — сертифікат Non-GMO Verified
- Чистота продукту протестована незалежною організацією
- Дієтична добавка
- Вироблено за допомогою молекулярної дистиляції
- Чистота гарантована
Високоінтенсивні омега-3 жирні кислоти з вітаміном D3 для підтримки серця, кісток, когнітивної функції та імунної системи.
Ultimate Omega Xtra містить ще більше корисних омега-3 жирних кислот на порцію плюс 1000 МО вітаміну D3. Високоінтенсивні омега-3 жирні кислоти підтримують здоров'я серця і мозку, емоційну рівновагу, рухливість суглобів, фігуру і оптимальну роботу імунної системи.
Риба виловлена в природному середовищі. Чистий продукт. Не залишає неприємного рибного присмаку. Сертифікат Friend of the Sea.
Кожна партія рибячого жиру від Nordic Naturals перевіряється незалежною сертифікованою лабораторією на наявність токсинів із навколишнього середовища, в тому числі важких металів. Весь рибячий жир поставляється в формі тригліцеридів і відповідає найсуворішим міжнародним стандартам чистоти і свіжості.
- Рибячий жир Nordic Naturals з омега-3 вироблено з думкою про чистоту наших океанів
- Регульована риболовля Запобігання вилову непромислової риби Захист живої природи
- З використанням біопалива Безвідходне виробництво — рибячий жир переробляється в Норвегії компанією Nordic Naturals
- Молекулярна дистиляція — видаляє забруднення й токсини, що потрапили з навколишнього середовища (наприклад, важкі метали, такі як ртуть, поліхлорбіфеніли та діоксини).
- Безкисневе виробництво — сучасні методи розливу та інкапсуляції рідини здійснюється на Nordic Naturals Manufacturing у Каліфорнії.
Продукт повністю виготовлений компанією Nordic Naturals.
Використання
Приймати дві капсули на день під час їжі або за вказівкою медичного працівника або фармацевта.
Композиція
Очищений жир глибоководних риб (анчоусів і сардин), капсула (желатин, гліцерин, вода, натуральний ароматизатор «лимон»), натуральний ароматизатор «лимон», d-альфа-токоферол (антиоксидант), вітамін D3 (оливкова олія, холекальциферол), екстракт розмарину (натуральний консервант).
Не містить глютену, молочних продуктів, штучних ароматизаторів і барвників.
Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування
Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.
Склад та основні види Омега-3
Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:
- Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
- Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
- Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.
Форми Омега-3
Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:
- Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
- Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
- Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
- Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.
Користь Омега-3 для організму
Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:
- Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
- Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
- Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
- Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
- Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
- Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.
Дозування Омега-3
Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.
- Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
- Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
- Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
- Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
- Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.
ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.
Як правильно приймати Омега-3
Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:
- Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
- У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
- Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
- Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.
Висновок
Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.
