Nordic Naturals, Complete Omega Xtra, Омега 3, 60 капсул

Nordic Naturals Омега 3 60 капсул

Nordic Naturals, Complete Omega Xtra, Омега 3, 60 капсул

Опис

• Сяюча шкіра
• Гнучкі суглоби
• Позитивний настрій
• Чудовий лимонний смак!
• 1360 мг Омега-3+76 мг ГЛК
• Краща форма тригліцеридів
• Перевірено без ГМО
• Перевірено на чистоту сторонніми розробниками
• Харчова добавка
• Молекулярно дистильована Гарантована чистота
• Дикий спійманий
• Чистий
• Без рибного присмаку
• Сертифікований друг моря

Рибячий жир високої інтенсивності плюс олія насіння огуречника для здорової шкіри, суглобів і розумової діяльності.

Complete Omega Xtra поєднує концентрований рибячий жир омега-3 з унікальною гамма-ліноленовою кислотою омега-6 (GLA) з олії насіння огуречника. Ця покращена суміш підтримує здоров'я серця, мозку та суглобів, допомагає живити шкіру та сприяє здоровому настрою.

Бораго лікарський (Borago officinalis) це приємна для бджіл квітуча рослина з красивими зіркоподібними суцвіттями одне з найбагатших природних джерел ГЛК.

Кожна партія рибячого жиру Nordic Naturals перевіряється сторонніми сертифікованими лабораторіями на токсичність навколишнього середовища, включаючи важкі метали. Усі рибячі жири знаходяться у формі тригліцеридів і перевершують найсуворіші міжнародні стандарти чистоти та свіжості.

Сяюча шкіра: підтримує нормальну підтримку та відновлення клітин шкіри.

Здоров'я суглобів: сприяє рухливості та гнучкості суглобів.

Здоров'я мозку та настрій: підтримує оптимальну роботу мозку та здоровий настрій.

Усі рибячі жири Nordic Naturals мають форму тригліцеридів для чудового засвоєння.

Використання

Два мяких гелю на день разом з їжею або за вказівкою медичного працівника чи фармацевта.

Композиція

Очищений глибоководний рибячий жир (з анчоусів і сардин), мяка гелева капсула (желатин, гліцерин, очищена вода, натуральний лимонний ароматизатор), олія насіння огуречника (borago officinalis), d-альфа-токоферол (антиоксидант), натуральний лимонний ароматизатор, екстракт розмарину (натуральний консервант).

Без глютену, похідних молока, штучних барвників чи ароматизаторів.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.