Doctor's Best Морський колаген з Натіколом 30 стіків
Fish Collagen, Морський колаген з Натіколом, 30 стіків
Опис
- Науково обґрунтоване харчування
- Сприяє підтримці здорової шкіри та нігтів
- Допомагає підтримувати рухливість суглобів
- Практично без смаку і запаху
- Харчова добавка
- Без ГМО / без глютену / без сої
Doctor's Best Fish Collagen містить колагеновий пептид типу I від Naticol Fish Collagen. Ці мікрогрануловані пептиди легко диспергуються, забезпечуючи ефективну засвоюваність і засвоєння здоровою шкірою та суглобами. Дослідження показали, що морський колаген як харчова добавка сприяє збільшенню зволоженості шкіри, її еластичності та пружності, що призводить до більш гладкої та здорової шкіри. Цей продукт не містить штучних барвників, практично не має смаку та запаху.
- Колаген є ключовим будівельним матеріалом для сполучних тканин життєво важливих органів, суглобів, звязок, сухожиль, волосся, нігтів і дерми.
- Морський колаген допомагає підвищити пружність шкіри та здатність поглинати й утримувати воду
- Допомагає підтримувати еластичність шкіри для більш гладкої та здорової шкіри
- Допомагає підтримувати рухливість суглобів
- Практично без смаку і запаху, легко поєднується з будь-яким напоєм
Пептиди рибного колагену Naticol:
- Допомагає підтримувати природну красу зсередини
- Колаген є однією з найважливіших структурних речовин в організмі: 85% шкіри складається з колагену
- Містить колаген типу I, який забезпечує основну підтримку шкіри та суглобів
Використання
Застосування для дорослих: додайте 1 упаковку порошку в стіках до свого улюбленого напою щодня або за рекомендацією лікаря-дієтолога.
Композиція
Жодного.
Містить рибу (стійкий сом, тріска, пікша, тиляпія).
Склад: | | |
Розмір порції: 1 упаковка порошку в стіках (5 г) | | |
Порцій в упаковці: 30 | | |
| Кількість речовини у порції: | % добової норми |
Калорії | 20 | |
білок | 5 г | 10% |
натрію | 5 мг | % |
Риб'ячий колаген типу I (риб'ячий колаген Naticol) | 5 г | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. | | |
Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання
Що таке колаген?
Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.
Склад колагену
Колаген складається з амінокислот, зокрема:
- Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
- Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
- Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
- Аланін – сприяє регенерації тканин.
Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.
Форми колагену
Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:
За типами:
- Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
- Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
- Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
- Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
- Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.
За формою випуску:
- Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
- Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
- Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
- Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.
Дозування колагену
Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:
- Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
- Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
- Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.
Як правильно приймати колаген?
- Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
- Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
- Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
- Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.
Висновок
Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.