Морской коллаген с Натиколом Fish Collagen 30 стиков, Doctor's Best
Морской коллаген с Натиколом, Fish Collagen, 30 стиков
Описание
- Научно обоснованное питание
- Помогает поддерживать здоровье кожи и ногтей
- Помогает поддерживать подвижность суставов
- Практически безвкусный и без запаха
- Пищевая добавка
- Без ГМО / Без глютена / Без сои
Doctor's Best Fish Collagen содержит коллагеновый пептид типа I от Naticol Fish Collagen. Эти микрогранулированные пептиды легко диспергируются, обеспечивая эффективную усвояемость и всасывание для здоровой кожи и суставов. Исследования показали, что морской коллаген в качестве пищевой добавки способствует повышению влажности кожи, эластичности и упругости, что приводит к более гладкой и здоровой коже. Этот продукт не содержит искусственных красителей, практически не имеет вкуса и запаха.
- Коллаген является основным строительным блоком соединительных тканей жизненно важных органов, суставов, связок, сухожилий, волос, ногтей и дермального слоя кожи.
- Морской коллаген помогает повысить упругость кожи и ее способность впитывать и удерживать воду.
- Помогает поддерживать эластичность кожи, делая ее более гладкой и здоровой.
- Помогает поддерживать подвижность суставов
- Практически безвкусный и без запаха, легко смешивается с любым напитком.
Пептиды коллагена из рыбы Naticol:
- Помогает поддерживать естественную красоту изнутри
- Коллаген является одним из важнейших структурных веществ в организме: 85% кожи состоит из коллагена.
- Содержит коллаген I типа, который обеспечивает основную поддержку кожи и суставов.
Предлагаемое использование
Применение для взрослых: добавляйте 1 пакетик порошка в любимый напиток ежедневно или по рекомендации врача-диетолога.
Другие ингредиенты
Никто.
Содержит рыбу (сом, треска, пикша, тилапия).
Предупреждения
Хранить в сухом прохладном месте.
Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки
Что такое коллаген?
Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.
Состав коллагена
Коллаген состоит из аминокислот, в частности:
- Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
- Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
- Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
- Аланин – способствует регенерации тканей.
Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.
Формы коллагена
Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:
По типам:
- Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
- Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
- Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
- Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
- Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.
По форме выпуска:
- Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
- Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
- Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
- Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.
Дозировка коллагена
Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:
- Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
- Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
- Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.
Как правильно принимать коллаген?
- Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
- Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
- Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
- Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.
Вывод
Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.
