Nordic Naturals, ProEFA, ЕПК, 120 капсул

Nordic Naturals ЕПК 120 капсул

Nordic Naturals, ProEFA, ЕПК, 120 капсул

Опис

• Справжні тригліцериди - краще засвоєння
• Чудовий смак!
• 850 EPA/200 DHA
• Клінічно доведено, що підтримує здоровий настрій
• Сприяє здоров'ю серцево-судинної системи
• Допомагає оптимізувати роботу клітин
• Підтримано клінічними дослідженнями
• Харчова добавка
• Перевірено без ГМО
• Цільова підтримка
• Фармацевтичний клас Молекулярно дистильований
• Сертифікований друг моря

Кожна партія рибячого жиру Nordic Naturals перевіряється сторонньою сертифікованою лабораторією на токсини навколишнього середовища, включаючи важкі метали. Усі рибячі жири знаходяться у формі тригліцеридів і перевершують найсуворіші міжнародні стандарти чистоти та свіжості.

Використання

Два мяких гелю на день разом з їжею або за вказівкою медичного працівника чи фармацевта. Для інтенсивної підтримки приймайте дві мякі гелі з їжею двічі на день.

Композиція

Очищений глибоководний рибячий жир (з анчоусів і сардин), мяка гелева капсула (желатин, гліцерин, вода, натуральний лимонний ароматизатор), натуральний лимонний ароматизатор, d-альфа-токоферол (антиоксидант), екстракт розмарину (натуральний консервант).

Без глютену, похідних молока, штучних барвників чи ароматизаторів.

ЕПК (Ейкозапентаєнова кислота, EPA) – це одна з омега-3 жирних кислот, яка має важливе значення для здоров'я людини. Вона належить до групи поліненасичених жирних кислот і здебільшого зустрічається в риб’ячому жирі, а також у деяких морських рослинах. ЕПК відіграє ключову роль у підтримці нормальної функції серцево-судинної системи, знижує запальні процеси та покращує функціонування мозку.

Склад та джерела ЕПК

ЕПК є похідною від альфа-ліноленової кислоти (ALA), яка міститься в рослинних джерелах омега-3, але для ефективного засвоєння організму необхідно отримувати її переважно з морських продуктів. Основними джерелами ЕПК є:

• Жирні сорти риби (лосось, тунець, скумбрія, оселедець);
• Риб’ячий жир та добавки на основі риби;
• Морські водорості, що використовуються для виготовлення добавок омега-3 для вегетаріанців і веганів.

Форми ЕПК

ЕПК доступна у різних формах, серед яких:

• Капсули та таблетки з риб’ячим жиром або маслом водоростей;
• Рідкі добавки (масло, концентрат риб’ячого жиру);
• Гумки та інші форми для дітей, що полегшують прийом омега-3.

Кожна з цих форм має свої переваги, залежно від того, що зручніше для споживача. Найпопулярніші серед користувачів – це капсули та рідкі добавки, оскільки вони забезпечують швидке та ефективне засвоєння омега-3 кислот.

Дозування та приймання ЕПК

Оптимальна доза ЕПК залежить від конкретних цілей та індивідуальних потреб організму. Зазвичай рекомендується:

• 1–2 г на день для підтримки загального здоров'я серцево-судинної системи;
• 3–5 г на день для лікування запальних захворювань, таких як артрит або астма;
• Для людей з серцево-судинними захворюваннями або підвищеним ризиком інфаркту може бути рекомендовано дозування, яке становить до 4 г на день.

Важливо звертати увагу на дозування, оскільки надмірне вживання може призвести до побічних ефектів, таких як здуття живота, неприємний післясмак у роті чи посилене кровотечення через антикоагулянтну дію ЕПК.

Прийом ЕПК

Рекомендовано вживати добавки з ЕПК під час їжі, щоб зменшити ймовірність подразнення шлунка та покращити засвоєння. Оскільки омега-3 жирні кислоти є жирами, їх краще всмоктуються при наявності в організмі інших жирів, тому прийом з їжею є оптимальним.

Корисні властивості ЕПК

ЕПК має безліч корисних ефектів на здоров'я:

• Покращує серцево-судинне здоров'я: знижує рівень тригліцеридів, нормалізує артеріальний тиск, зменшує ризик утворення тромбів.
• Протизапальні властивості: допомагає зменшити запалення, що є корисним при хронічних захворюваннях, таких як артрит або астма.
• Покращує роботу мозку: підтримує функції мозку, сприяє збереженню когнітивних функцій з віком, а також може бути корисною при депресії та тривожних розладах.
• Позитивний вплив на шкіру: здатна покращити стан шкіри, зменшуючи сухість і запалення, особливо при таких захворюваннях, як екзема чи псоріаз.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

При вживанні добавок з ЕПК можливі деякі побічні ефекти:

• Нудота та здуття живота при перевищенні дозування;
• Погіршення запаху з рота;
• Ризик підвищення кровотеч через антикоагулянтну дію (особливо при прийомі разом з антикоагулянтами або аспірином).

Також не рекомендується вживати добавки з ЕПК людям, у яких є алергія на рибу чи морепродукти, оскільки це може спричинити алергічні реакції.

Висновок

ЕПК є потужним засобом для підтримки здоров'я серця, зменшення запалень і підтримки нормальної роботи мозку. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, але в будь-якому разі слід звертати увагу на якість добавки та дотримуватися рекомендованих доз для досягнення максимального ефекту без ризику для здоров'я.