Thorne, Green Tea Phytosome 60, Екстракт Зеленого Чаю, 60 капсул

Thorne Екстракт Зеленого Чаю 60 капсул

Thorne, Green Tea Phytosome 60, Екстракт Зеленого Чаю, 60 капсул

Опис

• Харчова добавка
• метаболізм
• Не містить глютену

Фітосома зеленого чаю (поліфеноли зеленого чаю, звязані з фосфоліпідами) функціонує як антиоксидант, що захищає печінку, і сприяє спалюванню жиру без кофеїну.

Зелений чай популярний завдяки своїм антиоксидантним властивостям і термогенному (спалюванню жиру) ефекту. Фітосома зеленого чаю Thorne містить потужні антиоксидантні поліфеноли, які виявляють додатковий антиоксидантний ефект, допомагаючи підтримувати в організмі рівень глутатіону, іншого важливого антиоксиданту. Екстракти зеленого чаю можуть збільшити природні витрати енергії та окислення жиру, таким чином спалюючи калорії. Поліфеноли в зеленому чаї також забезпечують захист печінки та допомагають підтримувати нормальну запальну реакцію організму на окислювальні стресори. Thorne's Green Tea Phytosome оптимально засвоюється; наприклад, одне дослідження показало, що пікова концентрація в крові важливого поліфенольного компонента EGCG з комплексу фітосом зеленого чаю, виміряна протягом шести годин, була майже вдвічі вищою, ніж у екстракті зеленого чаю без комплексу.

Greenselect Phytosome, інгредієнт, який використовується у Thorne's Green Tea Phytosome, був протестований на субєктах із ожирінням (n=100) обох статей, які дотримувалися низькокалорійної дієти; 50 субєктам було призначено екстракт зеленого чаю плюс низькокалорійну дієту, тоді як інші 50 субєктів дотримувались лише низькокалорійної дієти. Через 90 днів спостерігалося значно більше покращення ваги та індексу маси тіла в групі Greenselect Phytosome порівняно з групою, яка дотримувалася тільки дієти.

Дослідження властивостей зеленого чаю для контролю ваги на людях виявили більше спалювання калорій тими, хто приймав екстракт, порівняно з тими, хто не приймав. Незважаючи на те, що деякі ефекти екстракту зеленого чаю пояснюються вмістом кофеїну, одне дослідження виявило підвищення швидкості метаболізму та посилення метаболізму жирів у субєктів, які приймали екстракт зеленого чаю, порівняно з субєктами, які приймали плацебо, навіть якщо екстракт зеленого чаю не містив кофеїн.

Використання

Приймайте по 1 капсулі два-три рази на день або за рекомендацією лікаря

Композиція

Гідроксипропілметилцелюлоза високої та низької вязкості та лаурат цитрату кальцію (таймсорб), гіпромелоза (отримана з целюлози) капсула, лейцин, діоксид кремнію.

Екстракт Зеленого Чаю (Green Tea Extract) — це концентрований екстракт із листя зеленого чаю, який містить високу концентрацію біологічно активних сполук. Цей екстракт широко використовується в дієтології та фармацевтиці завдяки своїм численним корисним властивостям для здоров'я. Основні активні компоненти екстракту — це катехіни, серед яких найважливішим є EGCG (епігалокатехін галат), а також кофеїн та амінокислоти.

Склад екстракту зеленого чаю

Основними компонентами екстракту є:

1. Катехіни — потужні антиоксиданти, що сприяють захисту клітин від окислювального стресу.

   • EGCG (епігалокатехін галат) — найпотужніший антиоксидант серед катехінів, має протизапальні та антиканцерогенні властивості.
   • Епігалокатехін (ECG) — знижує рівень холестерину та підтримує нормальний рівень цукру в крові.

2. Кофеїн — стимулює центральну нервову систему, підвищує енергійність та зменшує втому.

3. Амінокислоти — зокрема теанін, який має заспокійливий ефект і допомагає зменшити рівень стресу.

4. Вітаміни та мінерали — включає вітаміни групи B, вітамін C, калій, магній та інші мікроелементи, що підтримують загальне здоров'я.

Форми випуску екстракту зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю доступний в різних формах, що забезпечує зручність у використанні та дозуванні:

• Капсули — найбільш поширена форма, що дозволяє точно контролювати дозу.
• Порошок — для приготування напоїв або добавок в різні страви.
• Рідина — концентровані розчини, які можна приймати в малих дозах.
• Чай — звичайний зелений чай, що також є джерелом екстракту (хоча в меншій концентрації).

Дозування та приймання екстракту зеленого чаю

Оптимальне дозування залежить від форми екстракту та цілей його вживання. Рекомендації щодо дозування:

1. Капсули — зазвичай вміщують 200-500 мг екстракту в кожній капсулі. Рекомендоване дозування становить 1-2 капсули на день, залежно від концентрації екстракту.
2. Порошок — одна порція порошку може містити від 250 до 500 мг екстракту. Порошок можна додавати до води або їжі, зазвичай 1-2 чайні ложки на день.
3. Рідина — дозування рідкого екстракту залежить від концентрації, зазвичай це 1-2 мл на день.
4. Чай — для отримання користі від чаю достатньо 1-3 чашок на день, оскільки концентрація катехінів у звичайному чаї значно нижча, ніж у концентрованих добавках.

Корисні властивості екстракту зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю має численні корисні властивості, які роблять його популярним серед тих, хто піклується про своє здоров'я:

• Антиоксидантні властивості: завдяки високому вмісту катехінів, екстракт зеленого чаю допомагає знижувати рівень вільних радикалів в організмі, що запобігає передчасному старінню та розвитку хвороб.
• Покращення метаболізму: екстракт стимулює процеси термогенезу (вироблення тепла в організмі), що сприяє прискореному спалюванню жирових запасів. Це робить його популярним у програмах схуднення.
• Зниження рівня холестерину: регулярне споживання екстракту може знизити рівень поганого холестерину (LDL) та покращити співвідношення між хорошим і поганим холестерином.
• Покращення здоров'я серця: катехіни допомагають зміцнювати стінки судин, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
• Підтримка мозкової діяльності: кофеїн і теанін у складі екстракту позитивно впливають на когнітивні функції, покращуючи пам'ять і концентрацію.
• Протизапальні властивості: екстракт може допомогти в боротьбі з хронічними запаленнями в організмі.

Застереження та побічні ефекти

Хоча екстракт зеленого чаю є природним продуктом, його слід використовувати з обережністю в наступних випадках:

• Підвищена чутливість до кофеїну: при надмірному вживанні може виникнути безсоння, нервозність або прискорене серцебиття.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту: великі дози можуть викликати подразнення шлунка або гастрит.
• Вагітність і грудне вигодовування: перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Висновки

Екстракт зеленого чаю є потужною природною добавкою з численними корисними властивостями. Його можна використовувати для поліпшення метаболізму, зниження ваги, підтримки здоров'я серця та мозку. Проте перед початком прийому важливо дотримуватись рекомендованих доз та консультуватись з лікарем у разі наявності супутніх захворювань.