Fish Oil Premium Omega 3 Lemon, Омега 3, 120 капсул

MAV Nutrition Омега 3 120 капсул

Fish Oil Premium Omega 3 Lemon, Омега 3, 120 капсул

Опис

• 3600 мг рибячого жиру
• 1296 мг EPA
• 864 мг DHA
• Натуральний ароматизатор «Лимон»
• Дієтична добавка
• Виготовлено на підприємстві, що має реєстрацію GMP та відповідає стандарту якості
• Здоровя мозку
• Здоров шкіри
• Здорові суглоби
• Здоровя серця
• Імунна система

Якісне джерело омега-3. Не всі омега-3 кислоти мають високу якість! Омега-3 з рибячого жиру містить унікальні незамінні жири, зокрема ЕПК і ДГК, що, як відомо, зменшують запалення та підтримують гарне самопочуття всього організму. Рибячий жир MAV має вищу якість, ніж добавки брендів-конкурентів, і містить більше ЕПК і ДГК на порцію.

Натуральні продукти серії Premium. Омега-3 жирні кислоти вважаються одними з найважливіших добавок, які можна приймати. Наш рибячий жир серії Premium на 100 % натуральний і чистий, без добавок, і містить 3600 мг жирних кислот рибячого жиру, зокрема, 864 мг ДГК і 1296 мг ЕПК на порцію.

Не залишає неприємного рибного присмаку та відрижки. Наш рибячий жир не викликає відрижки та розладів шлунка, тож вам не потрібно хвилюватися про розлад травлення або неприємний присмак, який супроводжує вас цілий день.

Ультрачистий рафінований рибячий жир із покращеною доставкою. Наш рибячий жир очищається за допомогою молекулярної дистиляції, одного з небагатьох сучасних методів, які можуть очистити від важких металів, ПХБ та інших токсинів до рівня, допустимого для споживання людиною. Швидкий метод. Мінімальна температура. Без токсинів.

100%-вий чистий рибячий жир морського походження. Отримайте всі переваги для здоров'я від чистого рибячого жиру з морських джерел. Ця протизапальна добавка з рибячим жиром підтримує здоров'я серця, мозку та суглобів, настрій і психічний стан, здоров'я шкіри та волосся.

Використання

Як дієтичну добавку приймати 3 капсули на день під час їди або згідно з рекомендаціями медичного працівника.

Композиція

Желатин, гліцерин, вода, натуральний ароматизатор «Лимон».

Попередження про алергени: містить рибу.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.