Power to Sleep PM, Підтримка здорового сну, 60 капсул

Irwin Naturals Підтримка здорового сну 60 капсул

Power to Sleep PM, Підтримка здорового сну, 60 капсул

Опис

• 6 мг мелатоніну
• Сприяє циклу спокійного сну, тож ви прокидаєтесь бадьорими
• Дієтична добавка
• Без додавання консервантів

Power to Sleep PM 6 mg Melatonin розроблений, щоб допомогти вам розслабитися перед сном, міцно спати всю ніч і прокидатися бадьорими вранці. Ця передова формула зосереджується на цих 3 цільових областях, щоб сприяти спокійному сну, не викликаючи ранкової сонливості.

• Сприяє розслабленню: поєднання заспокійливих поживних речовин допомагає розслабити тіло та заспокоїти розум.
• Стимулює сон: повні 6 мг мелатоніну сприяють настанню сну та є ключовими для підтримки нормального циклу сну.
• Підтримує баланс: L-теанін допомагає зменшити наслідки стресу, а мінерали (кальцій, магній) допомагають поповнити запаси необхідних поживних речовин.

Використовуйте цей продукт для випадкового безсоння або щодня, щоб розслабитися перед сном.

Що відрізняє нас від інших:

Рідкі мякі гелі поживні речовини в цих легких для ковтання рідких мяких гелях вивільняються швидко. Інші форми доставки можуть містити сполучні речовини та наповнювачі, які можуть спричинити розлад шлунку та не мати поживної цінності. Advanced Liquid Soft-Gels забезпечують оптимальну систему доставки.

Гарантія якості - Irwin Naturals прагне надавати продукти найвищої якості для вашого здоров'я. Ми використовуємо тестування на відповідність, щоб гарантувати чистоту та ефективність.

Запатентований BioPerine - наш спеціальний комплекс BioPerine покращує біодоступність, засвоєння та ефективність багатьох поживних речовин.

Желатин, очищена вода, гліцерин, бджолиний віск, карамель (барвник), соєвий лецитин, аннато (барвник), мальтодекстрин, діоксид титану (барвник), хліб звіробою (ріжкове дерево) (барвник), діоксид кремнію та куркума (барвник).

Містить: сою

Без консервантів.

Рекомендоване використання

(Дорослий) Прийміть дві (2) рідкі мякі гелі з повною склянкою (8 унцій) води за 30 хвилин до сну, щоб сприяти спокійному сну.

Склад:

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.