Life Extension, Vegetarian DHA, ДГК, 30 капсул

Life Extension ДГК 30 капсул

Life Extension, Vegetarian DHA, ДГК, 30 капсул

Опис

• Не містить глютену
• Без ГМО сертифікації LE
• Омега-3 з водоростей для здоров'я мозку, очей і серця
• Харчова добавка

Омега-3 жирна кислота докозагексаєнова кислота (DHA) становить 40% поліненасичених жирів у мозку. Мозкові синапси — зєднувачі, через які нейрони спілкуються один з одним — мають вищу концентрацію DHA, ніж майже будь-яка інша тканина в організмі. DHA стимулює вироблення нейронних функцій, які лежать в основі навчання.

Підтримка здорового настрою (в будь-якому віці)

Дослідження показують, що DHA необхідна для виробництва основних нейропротектинів для підтримки здорової передачі сигналів клітинами в мозку. Насправді вчені зосередили дослідження саме на тому, як достатні рівні DHA у здорових людей можуть підтримувати нормальний настрій і поведінку дорослих і дітей, а також нормальну когнітивну функцію в будь-якому віці.

Здоров'я очей і багато іншого

DHA також є основним структурним жиром у сітківці ока, на який припадає до 60% загальної кількості поліненасичених жирних кислот (ПНЖК). Численні дослідження показують, що ця важлива жирна кислота відіграє важливу роль у нашому організмі, зокрема допомагає сприяти здоровій запальній реакції, підтримці кровотоку в мозку, зміцненню здоров'я серцево-судинної системи, підтримці здорового метаболізму тощо.

DHA з екологічно чистих джерел

Наукові дослідження показали, що пропорції DHA у тканинах тіла значно нижчі у веганів і вегетаріанців порівняно з людьми, які регулярно вживають продукти тваринного походження. Отже, Life Extension розробила формулу DHA, отриману зі стійких джерел водоростей. Виготовлений з високоочищеної олії DHA, повністю отриманої з клітин водоростей у культурі, він відповідає найсуворішим стандартам веганської та вегетаріанської дієти, але також ідеальний практично для всіх, хто бажає доповнити споживання DHA.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.

Приймайте одну (1) м'яку капсулу один або два рази на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Композиція

Вегетаріанська капсула (модифікований крохмаль тапіоки, гліцерин, очищена вода), соняшникова олія, суміш токоферолів.

DHA (Докозагексаєнова кислота) — це одна з найважливіших жирних кислот омега-3, яка грає ключову роль у підтримці здоров'я організму. Вона є компонентом фосфоліпідів, які входять до складу клітинних мембран, особливо у головному мозку та сітківці ока. DHA важлива для нормального функціонування нервової та серцево-судинної системи, розвитку мозку у дітей і підтримки когнітивних функцій у дорослих.

Склад DHA

DHA — це поліненасичена жирна кислота, що має 22 атоми вуглецю та 6 подвійних зв'язків у своїй молекулі (C22:6, n-3). Оскільки організм не здатний самостійно синтезувати DHA в достатній кількості, її необхідно отримувати з їжею або добавками.

Джерела DHA

Основним природним джерелом DHA є морепродукти, зокрема жирні види риб, такі як лосось, тунець, макрель, оселедець. Також DHA міститься в риб'ячому жирі, морських водоростях та спеціальних добавках на основі риб'ячого жиру або альгій.

Форми DHA

DHA доступна в різних формах:

1. Риб'ячий жир — традиційний та найпоширеніший джерело DHA.
2. Масло з водоростей — альтернатива риб'ячому жиру, що підходить для вегетаріанців та веганів.
3. Капсули або таблетки — зручна форма для прийому добавок.
4. Рідкі добавки — зручні для тих, хто не любить ковтати капсули, також можуть використовуватись в якості харчової добавки.

Дозування DHA

Рекомендоване дозування DHA може варіюватися залежно від віку, стану здоров'я та потреб організму. Ось загальні рекомендації:

• Для дорослих — 250-500 мг на день.
• Для вагітних жінок — до 1000 мг на день, оскільки DHA важлива для розвитку нервової системи плоду.
• Для дітей — дозування залежить від віку, зазвичай це 50-200 мг на день.

Дозування може збільшуватись залежно від рекомендацій лікаря, особливо при наявності проблем із серцево-судинною системою, запальних захворювань чи інших станів, що потребують додаткової підтримки.

Як правильно приймати DHA?

DHA зазвичай приймають під час їди, оскільки жиророзчинні добавки краще засвоюються разом з жирами. Важливо не перевищувати рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання DHA може призвести до побічних ефектів, таких як розлад травлення або знижена згортання крові.

Корисні властивості DHA

1. Підтримка здоров'я серця — DHA сприяє зниженню рівня тригліцеридів у крові, покращує кровообіг і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
2. Розвиток мозку у дітей — DHA є важливою для нормального розвитку мозкової діяльності у новонароджених, а також для когнітивних функцій дітей.
3. Зміцнення зору — DHA входить до складу сітківки ока, де вона допомагає підтримувати нормальний рівень зору.
4. Покращення психічного здоров'я — DHA може допомогти в профілактиці депресії, тривожних розладів та інших психічних захворювань.
5. Запобігання запальним процесам — DHA має протизапальну дію, допомагаючи зменшити хронічні запальні процеси в організмі.

Можливі побічні ефекти

При надмірному споживанні DHA можуть виникнути такі побічні ефекти:

• Розлад травлення (нудота, пронос).
• Погіршення згортання крові, що може призвести до підвищеного ризику кровотеч.
• Неприємний запах з рота (від риб'ячого жиру).

Для уникнення побічних ефектів важливо дотримуватися рекомендованого дозування та консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Висновок

DHA є незамінною жирною кислотою для підтримки здоров'я, особливо для нормального функціонування нервової системи, серця та зору. Регулярне споживання DHA через їжу або добавки допомагає знизити ризик розвитку серйозних захворювань, покращує загальне самопочуття та сприяє правильному розвитку організму, особливо у дітей та вагітних жінок.