Cal/Mag/Zinc Complex with Vitamin D, Кальцій Магній, 240 капсул

Metabolic Maintenance Кальцій Магній 240 капсул

Cal/Mag/Zinc Complex with Vitamin D, Кальцій Магній, 240 капсул

Опис

Розміщення вашого особистого здорового харчування як важливого питання у вашому житті є ключовим для забезпечення вашого загального здоров'я. Багато хто бореться з наслідками дефіциту поживних речовин і марно почуваються не в найкращому стані, тому що їхній рівень вітамінів і мінералів не відповідає потребам. Дієта та фізичні вправи допомагають багатьом частинам вашого загального здоров'я, але ви повинні бути впевнені, що працюєте якнайкраще. Одним із найнадійніших способів зробити це є прийом дієтичних добавок. Cal/Mag/Zinc Complex with Vitamin D 240 вегетаріанських капсул від Metabolic Maintenance містить кілька різних вітамінів і мінералів, які можуть допомогти підтримувати здоров'я кісток і забезпечувати корисну дозу.

Ця добавка забезпечує величезну кількість необхідних поживних речовин для здорового способу життя, які також мають природну високу якість. Високопродуктивні джерела кальцію та магнію, а також цинку, бору та вітаміну С є джерелом мультимінерального комплексу. Додавання 100 МО вітаміну D-3 є корисним джерелом вітаміну, який іноді важко отримати. Вітамін D-3 виробляється організмом після того, як він отримує достатній вплив сонячного світла, і відіграє ключову роль у побудові міцних кісток і регуляції внутрішніх систем.

Комплекс кальцію/магнію/цинку з вітаміном D поставляється у вегетаріанській капсулі, яку легко прийняти. Продукти Metabolic Maintenance через не містять жодних консервантів, сполучних речовин та наповнювачів.

Кожної пляшки з 240 капсулами Cal/Mag/Zinc Complex with Vitamin D by Metabolic Maintenance має вистачити приблизно на 8 місяців у рекомендованій дозі 1 капсула на день або відповідно до рекомендацій медичного працівника.

Вітаміни та добавки для підтримки метаболізму перевірені часом і схвалені лікарями. Усі продукти дійсно не містять допоміжних речовин, що означає відсутність наповнювачів, таких як целюлоза чи діоксид кремнію, які інші виробники часто додають до продуктів. Використовуючи лише найчистіші інгредієнти та передові медичні технології, вітаміни та добавки Metabolic Maintenance поставляються у флаконах із затемненого скла, щоб найкраще зберігати їх, не втрачаючи своєї сили та ефективності.

Офіційний сайт: http://www.metabolicmaintenance.com

Інгредієнти

Кількість на капсулу / вітамін С (у вигляді аскорбілпальмітату) 10 мг / 17% вітаміну D-3 (у вигляді холекальциферолу) 100 МО / 25% кальцію (у вигляді карбонату кальцію та цитрату кальцію) 250 мг / 25% магнію (у вигляді цитрату/аспартату магнію) 125 мг / 31% цинку (у вигляді цитрату цинку) 6 мг / 40% бору (у вигляді цитрату бору та аспартату бору) 0,5 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: вегетаріанська целюлозна капсула. Без глютену та допоміжних речовин. Виготовлено на заводі, що відповідає GMP.

Дозування

Використовуйте відповідно до вказівок вашого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці недоступному для дітей.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• GMP

Кальцій Магній: користь, склад, форми, дозування та особливості приймання

Що таке Кальцій Магній?

Кальцій Магній – це комплекс двох незамінних мінералів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров'я кісток, м’язів, нервової системи та серцево-судинної системи. Кальцій відповідає за формування та міцність кісток, зубів, регулює роботу серця, бере участь у процесах згортання крові. Магній забезпечує розслаблення м’язів, підтримує нервову систему, сприяє засвоєнню кальцію та нормалізує рівень цукру в крові.

Склад та форми випуску

Препарати Кальцій Магній можуть містити додаткові компоненти, такі як вітамін D, цинк, вітамін K, які покращують засвоюваність та ефективність.

Основні форми випуску:

• Таблетки та капсули – найбільш поширені, зручні у використанні.
• Порошок – дозволяє регулювати дозування, швидше засвоюється.
• Рідина (розчин) – використовується для швидкого засвоєння, особливо у дітей та людей з порушеннями травлення.
• Жувальні таблетки – підходять для дітей та людей, які не можуть ковтати звичайні таблетки.

Форми кальцію та магнію в добавках

Кальцій може бути представлений у вигляді:

• Карбонату кальцію – містить найвищу концентрацію кальцію, але потребує достатньої кількості шлункової кислоти для засвоєння.
• Цитрату кальцію – легше засвоюється, особливо при низькому рівні кислотності шлунка.
• Глюконату кальцію – має нижчий вміст кальцію, але добре засвоюється.
• Хелатних форм (амінохелати) – найбільш біодоступні, добре засвоюються організмом.

Магній у добавках може міститися у таких формах:

• Оксид магнію – має високу концентрацію, але низьку біодоступність.
• Цитрат магнію – добре засвоюється, має легку послаблюючу дію.
• Хлорид магнію – швидко засвоюється, підходить для людей з проблемами травлення.
• Гліцинат магнію (біскліцинат) – не викликає подразнення шлунка, висока біодоступність.
• Малат магнію – корисний для енергетичного обміну, рекомендований при хронічній втомі.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Оптимальне дозування Кальцію та Магнію залежить від віку, статі, стану здоров'я та особливостей харчування.

Рекомендовані дози кальцію:

• Дорослі: 1000–1200 мг на добу.
• Підлітки: 1200–1300 мг.
• Діти 4–8 років: 800 мг.
• Діти 1–3 роки: 500 мг.
• Літні люди (після 50 років): 1200–1500 мг.

Рекомендовані дози магнію:

• Чоловіки: 400–420 мг на добу.
• Жінки: 310–360 мг.
• Діти: 80–240 мг залежно від віку.
• Вагітні жінки: 350–400 мг.

Як правильно приймати Кальцій Магній?

• Кальцій краще засвоюється у другій половині дня, особливо разом із їжею.
• Магній рекомендовано приймати ввечері, оскільки він сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Оптимальне співвідношення кальцію до магнію – 2:1 (наприклад, 1000 мг кальцію і 500 мг магнію).
• Не рекомендується приймати кальцій одночасно з залізом та цинком, оскільки вони конкурують за засвоєння.
• Вітамін D покращує засвоєння кальцію, тому його часто додають у формули добавок.

Користь для організму

1. Зміцнення кісток і зубів – кальцій є основним будівельним матеріалом для кісткової тканини, магній допомагає підтримувати баланс мінералів.
2. Підтримка роботи м’язів – магній запобігає судомам та м’язовій напрузі.
3. Нормалізація нервової системи – магній зменшує стрес, покращує сон, підтримує психічне здоров'я.
4. Регулювання артеріального тиску – магній допомагає розширювати судини, що знижує ризик гіпертонії.
5. Покращення травлення – магній бере участь у перистальтиці кишківника, запобігаючи запорам.
6. Здоров’я серцево-судинної системи – кальцій і магній регулюють ритм серця, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Кальцій Магній корисний для організму, надмірне вживання або неправильне дозування може спричинити негативні наслідки:

• Надлишок кальцію може призвести до утворення каменів у нирках, кальцифікації судин.
• Надлишок магнію може викликати діарею, нудоту, зниження артеріального тиску.
• Протипоказання: ниркова недостатність, гіперкальціємія, гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість компонентів.

Висновок

Кальцій Магній – це важливий комплекс для здоров'я кісток, м’язів, нервової та серцево-судинної системи. Вибір правильної форми та дозування залежить від потреб організму, способу життя та наявності супутніх захворювань. Регулярний прийом цих мінералів допоможе підтримати оптимальний стан здоров’я та запобігти дефіциту життєво необхідних елементів.