CLA Conjugated Linoleic Acid 1000 mg, Лінолева кислота, 180 капсул

Pure Encapsulations Лінолева кислота 180 капсул

CLA Conjugated Linoleic Acid 1000 mg, Лінолева кислота, 180 капсул

Опис

Ви чули про кон'юговану ліноленову кислоту? Це може стати ключем до загального здоров'я у поєднанні зі збалансованою дієтою та регулярною фізичною активністю. Збільшення мязової маси може дозволити вашій наполегливій роботі проявитися більш помітно.

Ліноленова кислота може допомогти вам підтримувати здоровий рівень жирової маси. Ваше тіло потребує певної кількості для нормального функціонування, але занадто багато може вплинути на ваш зовнішній вигляд і самопочуття. Місце, де відкладаються жирові клітини, може бути не менш важливим для вашого здоров'я, і CLA може зіграти певну роль, допомагаючи їй осідати у відповідних областях.

Будучи природним транс-ізомером ліноленової кислоти, CLA може сприяти кращому засвоєнню завдяки своїй унікальній структурі та розташуванню молекулярних подвійних звязків. CLA 1000 може служити зручним джерелом цієї сполуки, на відміну від їжі; дієтичні джерела включають яловичину, вигодовану травою, і певні види грибів. Це може сприяти здоровому обміну речовин, збільшувати витрати енергії тощо. Це також може зменшити кількість енергії, яку ви повинні споживати, що може дозволити вам займатися спортом довше.

Кожна мяка гелева капсула цієї добавки містить 1000 міліграмів концентрованої CLA включаючи основні ефективні ізомери. Його основним інгредієнтом є Tonalin CLA, який був отриманий з сафлорової олії за допомогою унікального процесу. Оскільки вашому організму не потрібно перетворювати альфа-ліноленову кислоту або ліноленову кислоту в конюговану ліноленову кислоту, ці капсули можуть бути легшими для переробки.

Приймайте від трьох до пяти мяких желатинових капсул на день, розділеними дозами під час їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки з 180 мякими капсулами CLA 1000 мг від Pure Encapsulatons має вистачити приблизно на один або два місяці.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мяка гелева капсула Порції в упаковці: 180 Кількість на порцію / Калорії 10 Калорій з жиру 10 Загальний жир 1 г / 2% Вітамін Е (у вигляді D-альфа-токоферолу) 10 МО / 33% Тоналіновий конюгований комплекс лінолевої кислоти 1000 мг / Забезпечення: Чиста конюгована лінолева кислота (CLA) 770 мг / Денна норма не встановлена. Відсоткові значення базуються на дієті з 2000 калорій. Інші інгредієнти: желатинова капсула (желатин, гліцерин, вода, ріжкове дерево). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку, приймайте по 1 капсулі 3 рази на день перед їжею або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Лінолева кислота (CLA): склад, форми, дозування, застосування

Лінолева кислота (CLA, Conjugated Linoleic Acid) – це різновид омега-6 жирних кислот, які відіграють важливу роль у метаболізмі жирів і можуть позитивно впливати на здоров'я людини. CLA – це кон'югована лінолева кислота, що міститься переважно в продуктах тваринного походження, таких як молоко, м'ясо жуйних тварин та молочні продукти.

Склад і властивості CLA

Лінолева кислота належить до поліненасичених жирних кислот, але має унікальну структуру з кон'югованими подвійними зв’язками, що відрізняє її від звичайної лінолевої кислоти. CLA існує у кількох ізомерних формах, серед яких найпоширеніші:

• cis-9, trans-11 (c9,t11) – природний ізомер, що переважно міститься у продуктах тваринного походження.
• trans-10, cis-12 (t10,c12) – синтетичний ізомер, що часто зустрічається в добавках.

Лінолева кислота відома своїми ліполітичними властивостями, тобто здатністю сприяти зменшенню жирової тканини та стимулювати метаболізм жирів.

Форми CLA

CLA доступна в різних формах, залежно від джерела та способу отримання:

1. Натуральна CLA – міститься в м'ясі та молочних продуктах.
2. Харчові добавки у формі капсул або рідкого концентрату – містять суміш різних ізомерів лінолевої кислоти, отриманих із сафлорової чи соняшникової олії.
3. Порошкові суміші – менш поширена форма, що застосовується в спортивному харчуванні.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування CLA може варіювати залежно від мети застосування та індивідуальних потреб організму. Дослідження свідчать, що для ефективного впливу на метаболізм жирів та підтримку м'язової маси необхідно вживати від 3 до 6 грамів CLA на добу.

Орієнтовна схема дозування:

• Для загального оздоровлення – 1,5-3 г на добу.
• Для зниження рівня жирової тканини – 3-6 г на добу.
• Для підтримки м'язової маси при фізичних навантаженнях – 4-6 г на добу.

Як приймати CLA?

Щоб отримати максимальну користь від CLA, варто дотримуватися таких правил:

• Приймати під час їжі, особливо разом із продуктами, що містять жири, оскільки жирні кислоти краще засвоюються в такому середовищі.
• Розподіляти добову дозу на 2-3 прийоми для рівномірного ефекту протягом дня.
• Поєднувати із фізичною активністю, адже CLA проявляє максимальну ефективність у поєднанні з тренуваннями.

Корисні властивості CLA

Лінолева кислота має широкий спектр корисних ефектів для організму:

• Сприяє зменшенню жирової маси та підтримці м'язового тонусу.
• Покращує метаболізм глюкози, що може бути корисним для людей з інсулінорезистентністю.
• Підтримує роботу серцево-судинної системи, знижуючи рівень поганого холестерину (LDL).
• Має антиоксидантні властивості, що допомагає зменшити рівень запалення в організмі.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча CLA є відносно безпечною для більшості людей, її надмірне споживання може викликати такі реакції:

• Розлади травлення (нудота, діарея, здуття живота).
• Підвищення рівня глюкози в крові у людей із предіабетом або діабетом.
• Зміни в обміні жирів, що в окремих випадках може впливати на печінкові функції.

Протипоказання:

• Вагітність та період грудного вигодовування.
• Захворювання печінки та жовчного міхура.
• Індивідуальна непереносимість CLA або алергія на компоненти добавок.

Висновки

Лінолева кислота (CLA) – це цінна жирна кислота, що позитивно впливає на метаболізм жирів, підтримку м'язової маси та загальне здоров'я. Оптимальна доза варіюється залежно від потреб організму, а максимальний ефект досягається в поєднанні зі збалансованим харчуванням і фізичною активністю.