CLA Conjugated Linoleic Acid 1000 mg, Лінолева кислота, 60 капсул

Pure Encapsulations Лінолева кислота 60 капсул

CLA Conjugated Linoleic Acid 1000 mg, Лінолева кислота, 60 капсул

Опис

Здоровий спосіб життя необхідний для підтримки загального добробуту. Це включає збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи, а також хороший нічний сон. Однак бувають випадки, коли вам може знадобитися додаткова підтримка для забезпечення здорового складу тіла; незалежно від вашої фактичної ваги, має бути певне співвідношення чистої мязової маси та жирової маси. CLA - речовина, яка може підтримувати гарне здоров'я та приємний зовнішній вигляд.

Яловичина, вигодована травою, є хорошим джерелом конюгованої лінолевої кислоти, оскільки вона забезпечує вакценову кислоту, яку ваш організм здатний перетворити на CLA. На жаль, звичайна велика рогата худоба, яку годують зерном, не містить цієї сполуки; навіть органічну яловичину можна годувати зерном. Однак такі добавки, як CLA 1000 мг, можуть бути більш зручним джерелом. Це може допомогти зняти легке запалення. Його вплив на склад вашого тіла може бути особливо важливим. Деякі люди вважають, що конюгована лінолева кислота може допомогти вам зберегти важливу мязову тканину, одночасно втрачаючи жир. Звичайно, CLA — це не диво-таблетка: вам потрібно регулярно тренуватися, а також їсти низькокалорійну дієту з високим вмістом основних поживних речовин, щоб побачити результати.

Є кілька причин, чому кон'югована лінолева кислота може підтримувати ваші зусилля з контролю ваги. CLA може стимулювати метаболізм, змушуючи вас витрачати більше енергії (калорій); в той же час це може зменшити споживання енергії, необхідної для функціонування. Нарешті це може помякшити місце, де відкладається жир у вашому тілі.

Приймайте від трьох до пяти мяких желатинових капсул на день розділеними дозами перед їжею. У рекомендованому дозуванні кожна пляшка з 60 мякими капсулами 1000 мг CLA повинна тривати від 12 до 20 днів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мяка гелева капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Калорії 10 Калорій з жиру 10 Загальний жир 1 г / 2% Вітамін Е (у вигляді d-альфа-токоферолу) 10 МО / 33% Тоналін Конюгований комплекс лінолевої кислоти 1000 мг / Забезпечення: Чиста конюгована лінолева кислота (CLA) 770 мг / Денна норма не встановлена. Відсоток добових норм на основі дієти з 2000 калорій. Інші інгредієнти: желатинова капсула (желатин, гліцерин, вода, ріжкове дерево). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку, приймайте по 1 капсулі 3 рази на день перед їжею або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Лінолева кислота (CLA): склад, форми, дозування, застосування

Лінолева кислота (CLA, Conjugated Linoleic Acid) – це різновид омега-6 жирних кислот, які відіграють важливу роль у метаболізмі жирів і можуть позитивно впливати на здоров'я людини. CLA – це кон'югована лінолева кислота, що міститься переважно в продуктах тваринного походження, таких як молоко, м'ясо жуйних тварин та молочні продукти.

Склад і властивості CLA

Лінолева кислота належить до поліненасичених жирних кислот, але має унікальну структуру з кон'югованими подвійними зв’язками, що відрізняє її від звичайної лінолевої кислоти. CLA існує у кількох ізомерних формах, серед яких найпоширеніші:

• cis-9, trans-11 (c9,t11) – природний ізомер, що переважно міститься у продуктах тваринного походження.
• trans-10, cis-12 (t10,c12) – синтетичний ізомер, що часто зустрічається в добавках.

Лінолева кислота відома своїми ліполітичними властивостями, тобто здатністю сприяти зменшенню жирової тканини та стимулювати метаболізм жирів.

Форми CLA

CLA доступна в різних формах, залежно від джерела та способу отримання:

1. Натуральна CLA – міститься в м'ясі та молочних продуктах.
2. Харчові добавки у формі капсул або рідкого концентрату – містять суміш різних ізомерів лінолевої кислоти, отриманих із сафлорової чи соняшникової олії.
3. Порошкові суміші – менш поширена форма, що застосовується в спортивному харчуванні.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування CLA може варіювати залежно від мети застосування та індивідуальних потреб організму. Дослідження свідчать, що для ефективного впливу на метаболізм жирів та підтримку м'язової маси необхідно вживати від 3 до 6 грамів CLA на добу.

Орієнтовна схема дозування:

• Для загального оздоровлення – 1,5-3 г на добу.
• Для зниження рівня жирової тканини – 3-6 г на добу.
• Для підтримки м'язової маси при фізичних навантаженнях – 4-6 г на добу.

Як приймати CLA?

Щоб отримати максимальну користь від CLA, варто дотримуватися таких правил:

• Приймати під час їжі, особливо разом із продуктами, що містять жири, оскільки жирні кислоти краще засвоюються в такому середовищі.
• Розподіляти добову дозу на 2-3 прийоми для рівномірного ефекту протягом дня.
• Поєднувати із фізичною активністю, адже CLA проявляє максимальну ефективність у поєднанні з тренуваннями.

Корисні властивості CLA

Лінолева кислота має широкий спектр корисних ефектів для організму:

• Сприяє зменшенню жирової маси та підтримці м'язового тонусу.
• Покращує метаболізм глюкози, що може бути корисним для людей з інсулінорезистентністю.
• Підтримує роботу серцево-судинної системи, знижуючи рівень поганого холестерину (LDL).
• Має антиоксидантні властивості, що допомагає зменшити рівень запалення в організмі.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Хоча CLA є відносно безпечною для більшості людей, її надмірне споживання може викликати такі реакції:

• Розлади травлення (нудота, діарея, здуття живота).
• Підвищення рівня глюкози в крові у людей із предіабетом або діабетом.
• Зміни в обміні жирів, що в окремих випадках може впливати на печінкові функції.

Протипоказання:

• Вагітність та період грудного вигодовування.
• Захворювання печінки та жовчного міхура.
• Індивідуальна непереносимість CLA або алергія на компоненти добавок.

Висновки

Лінолева кислота (CLA) – це цінна жирна кислота, що позитивно впливає на метаболізм жирів, підтримку м'язової маси та загальне здоров'я. Оптимальна доза варіюється залежно від потреб організму, а максимальний ефект досягається в поєднанні зі збалансованим харчуванням і фізичною активністю.