Vitanica, Sleep Tonic, Підтримка сну, 118 мл

Vitanica Підтримка сну 118 мл

Vitanica, Sleep Tonic, Підтримка сну, 118 мл

Опис

Смачні тоніки — це концентровані рідкі травяні формули, розроблені з терапевтичними дозами та змішані з натуральними ароматизаторами та ефірними оліями для чудового смаку та сприяння щоденному застосуванню. Sleep Tonic підтримує природний процес сну та релаксації. Упаковано в красиве зелене скло. Корінь валеріани — одна з найбільш добре вивчених трав, які сприяють сну та розслабленню. Меліса лимонна, або Меліса, — традиційна трава, яка використовується для підтримки сну природним шляхом. Він також добре відомий як тонізуючий засіб для нервової системи Цвіт пасифлори також є добре відомою заспокійливою травою, яка підтримує процес сну та розслаблення Тонкий, але природний смак малини робить цю формулу приємною для приймання перед сном, заохочуючи хорошу гігієну сну. Природно заспокоює та підтримує процес сну, ця формула використовує переваги досліджень, які показують, що суміші рослинних рослин для підтримки сну є кращими, ніж будь-яка окрема трава сама по собі. Легке доповнення до гарної гігієни сну що робить час сну веселим!

Офіційний сайт: https://vitanica.com

Інгредієнти

Розмір порції: 4,92 мл (одна чайна ложка) Порції в упаковці: 24 кількості на порцію / %DV Корінь валеріани Валеріана лікарська 600 мг / Трава меліси Меліса лікарська 300 мг / Трава пасифлори Passiflora incarnata 300 мг / Екстракт листя стевії Stevia rebaudiana 5 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: рослинний гліцерин, деіонізована вода, натуральні ароматизатори малини та суміші ягід. Підходить для вегетаріанців і веганів. Цей продукт не містить загальних алергенів.

Дозування

Дорослі: одна (1) чайна ложка (приблизно 2-3 крапельниці) щодня або за потреби. Розведіть у 2-3 унціях води або на смак. Можна також приймати нерозведеним або розведеним у гарячій воді для приємного трав'яного чаю. Добре струсіть перед використанням.

Запобіжні заходи

Продукт також підходить для чоловіків. Уникайте під час вагітності або лактації, якщо використовуєте хіміотерапевтичні препарати, рецептурні протигрибкові препарати (кетоконазол та ітраконазол) або Allegra. Обережно при одночасному вживанні седативних і тривожних препаратів і алкоголю. Стійкість до втручання: будь ласка, не використовуйте, якщо внутрішня захисна пломба зламана або відсутня. Зберігати в прохолодному, сухому місці, недоступному для дітей.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Веганський
• Вегетаріанська

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.