Kirkman, Iron Liquid Natural Peach-Mango, Залізо, 237 мл
Залізо - це мінерал, який потрібен кожній клітині вашого тіла. Основна робота цього мінералу полягає у створенні еритроцитів, які транспортують кисень до інших клітин. Через недостатню кількість еритроцитів інші клітини вашого тіла можуть голодувати через нестачу кисню. Окрім виробництва еритроцитів, залізо регулює температуру тіла, постачає кисень для належної роботи м'язів і мозку та підтримує ваш метаболізм. Ось чому Kirkman's Iron Liquid може бути чудовим страховим полісом.
Найкращим джерелом заліза є їжа; червоне мясо є одним із найкращих джерел. Цей мінерал настільки важливий, що ваше тіло зберігає до 15 відсотків споживаної вами кількості на випадок, якщо пізніше ваша дієта не витримає. Певні стани, такі як погане всмоктування заліза, внутрішня кровотеча та рясні менструальні періоди, можуть призвести до небезпечного зниження рівня заліза, і ви можете відчувати такі симптоми, як:
Інші дієтичні джерела заліза включають шпинат, соєві боби, печінку, бобові, лосось, цільні зерна, яйця, зелені листові овочі, птицю та тунець. Однак організм іноді важко засвоює залізо, особливо якщо воно надходить із фруктів, овочів та зернових. У результаті вам може знадобитися приймати добавки заліза, які легко засвоюються.
Iron Liquid від Kirkman розчиняється у воді, завдяки чому організм легше засвоює залізо. Єдиним активним інгредієнтом цієї рідкої добавки є холін цитрат заліза. Приймайте по одній чайній ложці на день, якщо інше не призначено лікарем. При необхідності дозу можна додавати в напої або їжу.
З 1949 року Kirkman є провідним виробником якісних добавок для людей з особливими дієтичними потребами та алергіків. Уся продукція проходить найвищий стандарт перевірки чистоти за програмою UltraTested. Kirkman прагне залишатися на передньому краї науки, створюючи свої продукти.
Офіційний сайт: http://www.kirkmangroup.com
Розмір порції: 1 чайна ложка (5 мл) Порцій в упаковці: 47 Кількість на порцію / Залізо (як залізо холін цитрат) 18 мг / 100% Інгредієнти: дистильована вода, гліцерин, натуральний персиковий ароматизатор манго, залізо холін цитрат, лимонна кислота, едітат натрію сорбат калію. Не містить: цукру, сої, пшениці, казеїну, глютену, молока, кукурудзи, яєць, дріжджів, желатину, штучних ароматизаторів або барвників, арахісу, горіхів, риби або молюсків.
Одна чайна ложка в день або за вказівкою лікаря. Можна змішувати з їжею або напоями.
Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному сухому місці та щільно закупорити. Випадкове передозування або продукти, що містять залізо, є основною причиною смертельного отруєння у дітей до 6 років. У разі випадкового передозування негайно зверніться до лікаря або в токсикологічний центр. Примітка: продукти, що містять залізо, можуть викликати шлунково-кишковий дискомфорт. Якщо це сталося, прийміть після великого приймання їжі.
Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.
Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:
Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.
Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.
Основними джерелами заліза є:
Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.
Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:
Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.
Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:
Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:
При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:
У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.
Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.
