Kirkman, Железо, Iron Liquid Natural Peach-Mango, 237 мл
Железо это минерал, который необходим каждой клетке вашего тела. Основная задача этого минерала — создавать эритроциты, которые транспортируют кислород к другим клеткам. При слишком малом количестве эритроцитов другие клетки вашего тела могут голодать из-за недостатка кислорода. Помимо производства красных кровяных телец, железо регулирует температуру тела, поставляет кислород для правильного функционирования мышц и мозга и поддерживает ваш метаболизм. Вот почему Iron Liquid от Kirkman может стать отличной страховкой.
Лучший источник железа — еда; красное мясо является одним из лучших источников. Этот минерал настолько важен, что ваш организм сохраняет до 15 процентов потребляемой вами пищи на случай, если в дальнейшем в вашем рационе будет нехватка минерала. Определенные состояния, такие как плохое усвоение железа, внутреннее кровотечение и обильные менструации, могут привести к тому, что уровень железа упадет до опасно низкого уровня, и у вас могут возникнуть такие симптомы, как:
Другие диетические источники железа включают шпинат, соевые бобы, печень, бобовые, лосось, цельнозерновые продукты, яйца, зеленые листовые овощи, птицу и тунец. Однако иногда организму трудно усваивать железо, особенно если оно поступает из фруктов, овощей и зерновых. В результате вам, возможно, придется принимать легкоусвояемые добавки железа.
Iron Liquid от Kirkman водорастворима, что облегчает усвоение железа организмом. Единственным активным ингредиентом этой жидкой добавки является цитрат холина железа. Принимайте по одной чайной ложке в день, если врач не назначил иное. При необходимости дозировку можно добавлять в напитки или еду.
С 1949 года Kirkman является ведущим производителем качественных добавок для людей с особыми диетическими потребностями и аллергией. Вся ее продукция проходит проверку чистоты по самым высоким стандартам в рамках программы UltraTested. Киркман стремится оставаться на переднем крае науки при разработке своей продукции.
Официальный сайт: http://www.kirkmangroup.com.
Размер порции: 1 чайная ложка (5 мл) Количество порций в упаковке: 47 Количество на порцию / Железо (в виде цитрата холина) 18 мг / 100% Ингредиенты: Дистиллированная вода, глицерин, натуральный ароматизатор персика и манго, цитрат железа-холина, лимонная кислота, эдитат-содинат. , сорбат калия. Не содержит: сахара, сои, пшеницы, казеина, глютена, молока, кукурузы, яиц, дрожжей, желатина, искусственных ароматизаторов и красителей, арахиса, древесных орехов, рыбы и моллюсков.
Одна чайная ложка в день или по указанию врача. Можно смешивать с едой или напитками.
Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте и плотно закрытым. Случайная передозировка железосодержащими продуктами является основной причиной смертельного отравления у детей до 6 лет. В случае случайной передозировки немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр. Примечание. Продукты железа могут вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Если это произойдет, принимайте после обильного приема пищи.
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
