Herbal Sleep Aid Melatonin-Free, Підтримка сну, 60 капсул

Kirkman Підтримка сну 60 капсул

Herbal Sleep Aid Melatonin-Free, Підтримка сну, 60 капсул

Опис

Herbal Sleep Aid Без мелатоніну ОСНОВНЕ ВИКОРИСТАННЯ: Поєднання цих трав у Herbal Sleep Aid від Kirkman може сприяти спокійному нічному сну. ФОРМА ПРОДУКТУ: Вегетаріанські капсули КАТЕГОРІЯ ПРОДУКТУ: Herbal Kirkman розробив травяний засіб для тих, хто має труднощі з досягненням сну. спокійний сон через стрес — і це на 100% без мелатоніну. Це корисно для людей із чутливістю до мелатоніну, які приймають певні фармацевтичні препарати або яким лікар не радить приймати мелатонін. Безглютеновий, гіпоалергенний і ультравипробуваний Herbal Sleep Aid Kirkman складається з чотирьох основних рослинних інгредієнтів: Меліса лікарська (або меліса лікарська) є членом сімейства мяти, який використовувався ще в Середньовіччі для зменшення стресу та занепокоєння сприяють сну покращують апетит та полегшують біль і дискомфорт від нетравлення шлунка.1 Кілька досліджень показують, що меліса в поєднанні з іншими заспокійливими травами допомагає зменшити тривогу та покращити сон.2 Ромашка є однією з найдавніших лікарських трав, відомих людству. Його зазвичай використовують для багатьох людських захворювань, таких як сінна лихоманка, запалення, мязові спазми, порушення менструального циклу, безсоння, виразки, рани, шлунково-кишкові розлади, ревматичні болі та геморой. Століттями люди використовували ромашку через її заспокійливі властивості. Пасифлора (також відома як травень) вважається природним снодійним і заспокійливим засобом. Хімічні речовини в пасифлорі мають заспокійливу дію. Деякі люди також приймають пасифлору для лікування безсоння, стресу, СДУГ, болю та багатьох інших станів.4 Китайська тюбетейка містить байкалін, який століттями використовувався для лікування безсоння в традиційній медицині.5 1. Меліса, гора Синай https://www.mountsinai.org/health-library/herb/lemon-balm (перевірено 14 жовтня 2021 р.). 2. Меліса гора Синай https://www.mountsinai.org/health-library/herb/lemon-balm (переглянуто 14 жовтня 2021 р.). 3. Ромашка: трав'яна медицина минулого з світлим майбутнім, Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я (NIH) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/ (доступ 14 жовтня 2021). 4. Пасифлора WebMD https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-871/passionflower (переглянуто 14 жовтня 2021 р.). 5. Тюбетейка: переваги, побічні ефекти та дозування, Healthline, https://www.healthline.com/nutrition/10-herbal-teasTOCTITLEHDR3 (переглянуто 14 жовтня 2021 р.).

Офіційний сайт: http://www.kirkmangroup.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 капсули Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / %DV Меліси (Melissa officinalis) (лист і стебло) Екстракт 300 мг / Екстракт ромашки (Matricaria chamomilla) (квітка) 200 мг / Страстоцвіт (Passiflora incarnata ) )(квітка) Екстракт 200 мг / Шлемник (Scutellaria baicalensis) (корінь) Екстракт 100 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: вегетаріанські капсули (гіпромелоза та вода) діоксид кремнію аскорбілпальмітат. Без: молока, яєць, риби, молюсків, горіхів, арахісу, пшениці, сої та кунжуту. Сертифіковано GMP / не містить мелатоніну

Дозування

Прийміть дві капсули за 30-60 хвилин до сну для розслаблення, сну та полегшення неспокою або за рекомендацією лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати в сухому прохолодному місці та щільно закупорити. Не використовуйте, якщо вагітні або годуєте грудьми. Зберігати в недоступному для дітей місці. УВАГА: розроблено для дорослих і дітей від чотирьох років. Для дітей до чотирьох років проконсультуйтеся з лікарем.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Без риби
• GMP
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

Sleep Support (Підтримка сну): склад, форми, дозування, приймання

Що таке Sleep Support?

Підтримка сну (Sleep Support) – це категорія біологічно активних добавок та натуральних засобів, призначених для покращення якості сну, зменшення часу засинання та підтримки здорового циркадного ритму. Такі засоби можуть містити як натуральні екстракти рослин, так і амінокислоти, вітаміни та мінерали, що сприяють розслабленню нервової системи та покращенню загального стану організму.

Основні компоненти Sleep Support

До складу засобів для покращення сну можуть входити:

1. Натуральні екстракти рослин

• Меліса – має заспокійливий ефект, допомагає зменшити стрес та тривожність.
• Валеріана – зменшує нервове напруження, сприяє глибокому сну.
• Пасифлора – природний релаксант, що впливає на рівень нейромедіаторів, зменшуючи тривогу.
• Лаванда – заспокоює нервову систему, сприяє легшому засинанню.

2. Амінокислоти та нейромедіатори

• L-триптофан – необхідний для вироблення серотоніну та мелатоніну, що регулюють цикл сну.
• ГАМК (гамма-аміномасляна кислота) – природний гальмівний нейромедіатор, який допомагає розслабитися.
• L-теанін – амінокислота, що зменшує стрес і покращує глибину сну.

3. Гормони та їхні прекурсори

• Мелатонін – основний регулятор циркадного ритму, що сприяє швидкому засинанню.
• 5-HTP (5-гідрокситриптофан) – проміжний продукт синтезу серотоніну, що покращує настрій і сон.

4. Вітаміни та мінерали

• Магній – бере участь у розслабленні м’язів та регулюванні нервової системи.
• Вітаміни групи B – впливають на вироблення нейромедіаторів, що підтримують емоційний баланс.
• Цинк – сприяє регуляції рівня мелатоніну.

Форми випуску Sleep Support

Препарати для підтримки сну випускаються у різних формах, що забезпечують оптимальне засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніший варіант, що забезпечує поступове засвоєння активних речовин.
• Розчинні порошки – швидше всмоктуються, особливо корисні при проблемах з травленням.
• Краплі або спреї – використовуються для сублінгвального прийому, що дозволяє речовинам швидше потрапляти у кровотік.
• Чаї та настоянки – натуральний варіант на основі рослинних екстрактів для м’якої седативної дії.

Дозування та приймання

Дозування засобів для підтримки сну може відрізнятися залежно від складу та індивідуальних потреб організму.

• Мелатонін – зазвичай від 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг на добу.
• ГАМК – 250-750 мг для зниження нервової напруги.
• Магній – 200-400 мг на день, бажано у вечірній час.
• Рослинні екстракти – залежно від концентрації, рекомендоване дозування зазвичай вказується виробником.

Рекомендації щодо приймання

1. Приймати за 30-60 хвилин до сну, щоб активні компоненти встигли подіяти.
2. Не перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути сонливості вдень.
3. Уникати вживання кофеїну, алкоголю та важкої їжі перед сном, оскільки це може знизити ефективність засобів.
4. Дотримуватися режиму сну, адже добавки працюють найкраще в поєднанні зі здоровими звичками.

Висновок

Sleep Support – це комплекс натуральних компонентів, амінокислот, вітамінів і мінералів, які допомагають нормалізувати сон, зменшити стрес і покращити загальний стан нервової системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, а ефективність засобів значно підвищується при дотриманні здорового режиму сну.