Protocol for Life Balance, Iron 36 mg, Залізо, 90 капсул

Protocol for Life Balance Залізо 90 капсул

Protocol for Life Balance, Iron 36 mg, Залізо, 90 капсул

Опис

Залізо є необхідним компонентом гемоглобіну, білка, який транспортує кисень до тканин тіла, і міоглобіну, який зберігає кисень для використання в мязових тканинах. Оскільки воно необхідне для транспорту електронів у мітохондріях, нормальний статус заліза є критичним для виробництва енергії та регуляції температури тіла. Стан заліза також впливає на роботу імунної системи та неврологічне здоров'я. Цей продукт містить Ferrochel форму заліза, яка клінічно продемонструвала чудову біодоступність і навряд чи спричинить шлунково-кишковий дистрес або запор.

Офіційний сайт: http: //www.protocolforlife.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула Кількість на порцію / Залізо (з бісгліцинату заліза Ferrochel) 36 мг / 200% Інші інгредієнти: рисове борошно, целюлоза (капсула), стеаринова кислота (рослинне джерело) і діоксид кремнію. Не виготовлено з інгредієнтів із пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або деревних горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени. GMP

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі щодня під час їжі або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Тільки для дорослих. Не перевищуйте рекомендовану дозу, якщо це не призначено вашим лікарем. Деякі ліки, такі як деякі антибіотики та бісфосфонати, можуть перешкоджати засвоєнню заліза. Добавки заліза можуть взаємодіяти з L-Dopa та препаратами для щитоподібної залози. Приймайте ліки принаймні за 2 години до або через 2 години після приймання залізовмісних добавок. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо ви вагітні/годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте захворювання (особливо повязане із накопиченням заліза). Зберігати в недоступному для дітей. Випадкове передозування продуктів, що містять залізо, є основною причиною смертельних отруєнь у дітей віком до 6 років. Тримайте цей продукт у недоступному для дітей місці. У разі випадкового передозування негайно зверніться до лікаря або в токсикологічний центр. Не їжте пакет свіжості. Зберігати в пляшці. У цьому виробі можливі природні варіації кольорів. Після відкриття зберігати в прохолодному та сухому місці. Застереження щодо алергенів: не виробляється з інгредієнтами пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або деревних горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• GMP
• Без горіхів
• Без сої
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.