Super Omega-3 Gems 1200 mg Pescetarian 100 +, Омега 3, 30 капсул

Carlson Омега 3 30 капсул

Super Omega-3 Gems 1200 mg Pescetarian 100 +, Омега 3, 30 капсул

Опис

Наповніть своє тіло концентратом рибячого жиру, використовуючи мякі гелі Super Omega-3 Gems від Carlson Labs. Відомо, що рибячий жир має широкий спектр переваг для здоров'я. Ця багата поживними речовинами формула може пропонувати омега-3 незамінні жирні кислоти та вітамін Е з рибячого жиру, які можуть значно підтримати здоров'я мозку, кісток, шкіри та зору.

Ця формула може містити поліненасичені омега-3, EPA та DHA, які здобули популярність у всьому світі завдяки своїм захисним властивостям для серцево-судинної системи. Здається, він покращує природне життя нейронів мозку, які відповідають за правильне функціонування мозку. Omega S3 також може підтримувати здоров'я шлунково-кишкового тракту та кровообігу. Це може допомогти збалансувати рівень цукру в крові та сприяти здоровю кісток.

Ця дієтична добавка від Carlson Labs містить переваги вітаміну Е, відомого своїми антиоксидантними властивостями. Це може зменшити ризик частих запалень, які призводять до дегенеративних станів. Як поглинач вільних радикалів, він також може допомогти уповільнити ознаки старіння.

Почніть приймати мякі гелі Super Omega-3 Gems від Carlson Labs і скажіть привіт зарядженому життю.

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелі Порції в упаковці: 65 Кількість на порцію / Калорії 20 Загальний жир 2 г / 3% білка Вітамін Е (у вигляді D-альфа-токоферолу) 13,4 мг / 89% концентрат норвезького рибячого жиру 2 г / Загальна кількість жирних кислот Омега-3 1200 мг / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 600 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 400 мг / Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. Визначено як етиловий ефір. Інші інгредієнти: Soft Gel Shell (рибячий желатин, гліцерин, вода) змішані токофероли. Містить рибу (анчоус, сардина, тілапія, свай, жовтохвостий сом, бейс та скумбрія). Без глютену.

Дозування

Дорослі приймають дві мякі гелі двічі на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоус, сардина, тілапія, свай, жовтохвостий сом, баса та скумбрія).

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.