Vitamin A Palmitate 15000 IU, Вітамін А Ретінол, 120 капсул

Carlson Вітамін А Ретінол 120 капсул

Vitamin A Palmitate 15000 IU, Вітамін А Ретінол, 120 капсул

Опис

Пальмітат вітаміну А 15000 МО покращує зорову здатність вночі.

• Зволожує шкіру
• Зміцнює кістки та зуби
• Підтримує функції імунної системи

Пальмітат вітаміну А 15000 МО допомагає підвищити адаптивність очей до яскравого світла та темряви. Вітамін А може замінити зношені тканини та підвищити міцність тканин. Деякі дослідження показують, що вітамін А допомагає підтримувати належне утримання вологи щоб захистити шкіру від сухості.

Вітамін А допомагає підвищити активність лейкоцитів, боротися з хвороботворними антигенами, а також допомагає покращити здоров'я кісток і зубів. Пальмітат вітаміну А 15000 МО потенційно покращує функції імунної системи.

Пальмітат вітаміну А 15000 МО 120 мяких гелів містить наступні інгредієнти:

Вітамін А (як ретинілпальмітат): підтримує здоров'я кісток і зубів

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мякий гель на порцію / вітамін А (у вигляді ретинілпальмітату) 15000 МО / 300% Інші інгредієнти: сафлорова олія. Soft Gel Shell: яловичий желатин, гліцерин, вода. Без глютену / без цукру.

Дозування

Дорослі приймають один мякий гель щодня під час їжі.

Запобіжні заходи

Не перевищуйте рекомендовану дозу, якщо це не призначено лікарем. Не приймайте, якщо ви вагітні або плануєте завагітніти. Рекомендована щоденна порція цього продукту містить більше 10000 МО вітаміну А з ретинолу. Відомо, що прийом вітаміну А з ретинолу в кількості 10000 МО або більше може спричиняти вроджені дефекти або інші репродуктивні порушення.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без цукру

Вітамін А (Ретинол): детальна інформація

Вітамін А – це жиророзчинний вітамін, який необхідний для нормального функціонування зору, імунної системи, росту клітин та здоров’я шкіри. Він відіграє важливу роль у синтезі білків, антиоксидантному захисті організму та підтримці слизових оболонок.

Хімічний склад і форми

Вітамін А існує у двох основних формах:

1. Ретиноїди (активна форма) – містяться в продуктах тваринного походження.

   • Ретинол – основна біологічно активна форма.
   • Ретиналь – бере участь у формуванні зорових пігментів.
   • Ретиноєва кислота – регулює ріст клітин та диференціацію тканин.

2. Каротиноїди (провітаміни А) – містяться в рослинних продуктах.

   • Бета-каротин – найбільш ефективний із каротиноїдів, що в організмі перетворюється на ретинол.

Добова норма споживання

Оптимальна добова потреба у вітаміні А залежить від віку, статі та стану здоров’я:

• Діти (1-8 років): 300-400 мкг
• Діти (9-13 років): 600 мкг
• Підлітки (14-18 років): 700-900 мкг
• Дорослі чоловіки: 900 мкг
• Дорослі жінки: 700 мкг
• Вагітні: 750-770 мкг
• Годуючі матері: 1200-1300 мкг

Джерела вітаміну А

Тваринні продукти:

• Печінка (яловича, куряча, тріски)
• Яйця (жовток)
• Молочні продукти (вершкове масло, сир, сметана, молоко)
• Риб’ячий жир

Рослинні продукти (каротиноїди):

• Морква
• Гарбуз
• Шпинат
• Солодкий перець (червоний)
• Батат
• Абрикоси

Способи прийому

Вітамін А може бути прийнятий у вигляді:

• Харчових продуктів
• Добавок у капсулах, масляному розчині або таблетках
• Косметичних засобів (креми, сироватки, мазі)

Особливості приймання

• Жиророзчинний вітамін, тому краще засвоюється разом із жирами.
• Не можна перевищувати дозування, оскільки надлишок може бути токсичним.
• Необхідний баланс між ретиноїдами та каротиноїдами для оптимального засвоєння.

Ознаки дефіциту

Недостатність вітаміну А може спричинити:

• Погіршення зору (куряча сліпота)
• Сухість і лущення шкіри
• Слабкість імунітету
• Ламкість волосся та нігтів
• Затримку росту у дітей

Надлишок вітаміну А

Надмірне вживання ретинолу (особливо у вигляді добавок) може викликати гіпервітаміноз А, що проявляється:

• Головним болем, нудотою
• Випадінням волосся
• Больовими відчуттями в суглобах
• Підвищеною ламкістю кісток

Висновки

Вітамін А – один із ключових елементів для збереження зору, шкіри, імунітету та росту клітин. Важливо отримувати його з натуральних продуктів або за необхідності використовувати добавки, але дотримуватись рекомендованих доз, щоб уникнути негативних наслідків.