Витамин А Ретинол, Vitamin A Palmitate 15000 IU, 120 капсул

Витамин А Ретинол Vitamin A Palmitate 15000 IU 120 капсул, Carlson

Витамин А Ретинол, Vitamin A Palmitate 15000 IU, 120 капсул

Описание

Пальмитат витамина А 15 000 МЕ улучшает зрение в ночное время.

• Увлажняет кожу
• Укрепляет кости и зубы
• Поддерживает функции иммунной системы

Пальмитат витамина А 15 000 МЕ помогает улучшить адаптацию ваших глаз к яркому свету и темноте. Витамин А может заменить изношенные ткани и улучшить их прочность. Некоторые исследования показывают, что витамин А помогает поддерживать необходимое удержание влаги, защищая кожу от сухости.

Витамин А помогает повысить активность лейкоцитов, бороться с болезнетворными антигенами и помогает улучшить здоровье костей и зубов. Пальмитат витамина А 15 000 МЕ потенциально улучшает функции иммунной системы.

Пальмитат витамина А, 15 000 МЕ, 120 мягких гелей, включает следующие ингредиенты:

Витамин А (в виде ретинилпальмитата): поддерживает здоровье костей и зубов.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мягкий гель. Количество на порцию / витамин А (в виде ретинилпальмитата) 15 000 МЕ / 300%. Другие ингредиенты: Сафлоровое масло. Мягкая гелевая оболочка: говяжий желатин, глицерин, вода. Без глютена/без сахара.

Дозировка

Взрослые принимают по одной мягкой таблетке в день во время еды.

Меры предосторожности

Не превышайте рекомендуемую дозировку, если это не рекомендовано врачом. Не принимайте, если вы беременны или планируете забеременеть. Рекомендуемая ежедневная порция этого продукта содержит более 10 000 МЕ витамина А из ретинола. Известно, что прием витамина А из ретинола в количестве 10 000 МЕ или более может вызвать врожденные дефекты или другой репродуктивный вред.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без сахара

Витамин А (Ретинол): подробная информация

Что такое витамин А?

Витамин А – жирорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования зрения, иммунной системы, роста клеток и здоровья кожи. Он играет важную роль в синтезе белков, антиоксидантной защите организма и поддержании слизистых.

Химический состав и формы

Витамин А существует в двух основных формах:

1. Ретиноиды (активная форма) – содержатся в продуктах животного происхождения.

   • Ретинол – основная биологически активная форма.
   • Ретиналь – участвует в формировании зрительных пигментов.
   • Ретиноевая кислота – регулирует рост клеток и дифференциацию тканей.

2. Каротиноиды (провитамины А) содержатся в растительных продуктах.

   • Бета-каротин – наиболее эффективный из каротиноидов, который в организме превращается в ретинол.

Суточная норма потребления

Оптимальная суточная потребность в витамине А зависит от возраста, пола и состояния здоровья.

• Дети (1-8 лет): 300-400 мкг
• Дети (9-13 лет): 600 мкг
• Подростки (14-18 лет): 700-900 мкг
• Взрослые мужчины: 900 мкг
• Взрослые женщины: 700 мкг
• Беременные: 750-770 мкг
• Кормящие матери: 1200-1300 мкг

Источники витамина А

Животные продукты:

• Печень (говяжья, куриная, трески)
• Яйца (желток)
• Молочные продукты (сливочное масло, творог, сметана, молоко)
• Рыбий жир

Растительные продукты (каротиноиды):

• Морковь
• Тыква
• Шпинат
• Сладкий перец (красный)
• Батат
• Абрикосы

Способы приема

Витамин А может быть принят в виде:

• Пищевые продукты
• Добавок в капсулах, масляном растворе или таблетках.
• Косметические средства (кремы, сыворотки, мази)

Особенности приемки

• Жирорастворимый витамин, поэтому лучше усваивается вместе с жирами.
• Нельзя превышать дозировку, поскольку избыток может быть токсичным.
• Необходимый баланс между ретиноидами и каротиноидами для оптимального усвоения.

Признаки дефицита

Недостаточность витамина А может вызвать:

• Ухудшение зрения (куриная слепота)
• Сухость и шелушение кожи
• Слабость иммунитета
• Ломкость волос и ногтей
• Задержка роста у детей

Избыток витамина А

Чрезмерное употребление ретинола (особенно в виде добавок) может вызвать гипервитаминоз А, что проявляется:

• Головной болью, тошнотой
• Выпадением волос
• Болевыми ощущениями в суставах
• Повышенной ломкостью костей

Выводы

Витамин А – один из ключевых элементов для сохранения зрения, кожи, иммунитета и роста клеток. Важно получать его из натуральных продуктов или при необходимости использовать добавки, но придерживаться рекомендованных доз во избежание негативных последствий.