Collagen Peptides Powder Unflavored, Колагенові пептиди, 1 шт
Різниця Naturelo
Колаген є основним білком у вашому тілі. Це те, що надає структуру, силу та еластичність вашій шкірі, кісткам та іншим тканинам. Оскільки з віком виробництво колагену природним чином зменшується, наші тканини починають втрачати свою міцність і пружність. Наш порошок Collagen Peptides Powder — це легкозасвоювана форма колагену, яка є будівельними блоками для підтримки здоров'я шкіри та суглобів. Він включає як колаген типу I, який підтримує шкіру, кістки та очні тканини, так і колаген типу III, який підтримує кровоносні судини та слизову оболонку кишківника.
Дорослі змішують одну (1) - дві (2) мірні ложки щодня у свій улюблений напій або їжу та ретельно перемішують.
Жодного.
Не містить: глютену, молочних продуктів, сої, цукру.
| Склад: | ||||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (приблизно 10 г) | ||||
| Порцій в упаковці: 45 | ||||
| 1 спокійне ліжко | % добової норми | 2 ложки | % добової норми | |
| Калорії | 35 | 70 | ||
| білок | 9 г | 18 г | ||
| Гідролізовані колагенові пептиди (тип I, тип III) (з великої рогатої худоби) | 10 г | 20 г | ||
| Денна цінність не встановлена. |
| Типовий профіль амінокислот (середній міліграм на порцію природного походження) | ||
| 1 спокійне ліжко | 2 Совок | |
| Аланін | 868 мг | 1736 мг |
| Аргінін | 738 мг | 1476 мг |
| Аспарагінова кислота | 559 мг | 1118 мг |
| Глютамінова кислота | 979 мг | 1958 мг |
| гліцин | 2335 мг | 4670 мг |
| Гістидин | 73 мг | 146 мг |
| гідроксипролін | 1135 мг | 2270 мг |
| гідроксилізин | 85 мг | 170 мг |
| ізолейцин | 149 мг | 298 мг |
| лейцин | 286 мг | 572 мг |
| Лізин | 359 мг | 718 мг |
| метіонін | 87 мг | 174 мг |
| Фенілаланін | 189 мг | 378 мг |
| Пролін | 1355 мг | 2710 мг |
| серин | 325 мг | 650 мг |
| треонін | 178 мг | 356 мг |
| Тирозин | 50 мг | 100 мг |
| Валін | 221 мг | 442 мг |
| Незамінна амінокислота. Амінокислоти в цьому продукті походять із джерела білка природним шляхом. Вони не додаються і не виготовляються. |
Колагенові пептиди: що це та як вони працюють?
Колагенові пептиди — це короткі ланцюги амінокислот, які утворюються під час гідролізу колагену, природного білка, що є основним структурним елементом шкіри, суглобів, кісток і тканин організму. Колагенові пептиди є легко засвоюваними в організмі, що робить їх ефективними для підтримки здоров'я та молодості шкіри, а також для покращення функціонування суглобів.
Колагенові пептиди складаються з амінокислот, основними з яких є гліцин, пролін, гідроксипролін та аланін. Ці амінокислоти є основними будівельними блоками колагенових волокон і відповідають за їх структуру та еластичність.
Пептиди колагену мають високу біодоступність, що означає, що вони швидко засвоюються в організмі та досягають потрібних тканин. Це дозволяє їм ефективно сприяти відновленню шкіри, суглобів і зв'язок, знижуючи запальні процеси та покращуючи регенерацію тканин.
Колагенові пептиди доступні в різних формах, що дає змогу вибирати найбільш зручний спосіб їх вживання. Найпоширеніші форми:
Порошок — одна з найпопулярніших форм колагенових пептидів, оскільки вони легко розчиняються у воді, чаї чи каві. Це ідеальний варіант для тих, хто шукає зручний спосіб вживати колаген щодня.
Капсули — альтернатива порошковій формі, що зручна для тих, хто не любить добавки у рідкому вигляді або має обмежений час для приготування коктейлів.
Рідина — готові рідкі добавки, які можна приймати безпосередньо. Вони швидко засвоюються і дають змогу легше контролювати дозування.
Жувальні таблетки — зручні для тих, хто не хоче або не може ковтати капсули чи таблетки. Такі форми також доступні в смаках, що робить їх приємними для вживання.
Рекомендоване дозування колагенових пептидів може варіюватися залежно від виробника та конкретної форми добавки. Однак загальні рекомендації виглядають так:
Для підтримки здоров’я шкіри, суглобів та волосся зазвичай рекомендується приймати 5–10 грамів колагенових пептидів на день. Це можна досягти, використовуючи порошкову або рідку форму добавки.
Для спортсменів та людей, що активно займаються фізичними вправами, дозування може бути збільшене до 10–15 грамів на день для сприяння відновленню після навантажень та зміцнення суглобів.
Колагенові пептиди часто комбінуються з іншими добавками, такими як вітамін C, що сприяє кращому засвоєнню колагену, або з глюкозаміном для покращення стану суглобів.
Колагенові пептиди легко інтегруються в раціон завдяки своїй універсальності. Ось кілька рекомендацій щодо прийому:
Щоденне вживання: Колагенові пептиди найкраще приймати регулярно для досягнення максимального ефекту. Порошкові добавки можна змішувати з водою, смузі або іншими напоями.
Час прийому: Існує думка, що найбільше користі від колагенових пептидів можна отримати, якщо приймати їх на голодний шлунок або перед сном, коли організм активніше займається відновленням і регенерацією.
Підвищення ефективності: Для посилення ефекту можна поєднувати колаген з іншими добавками, такими як вітаміни групи B або глюкозамін, що допомагають покращити стан суглобів.
Постійне застосування: Оскільки колаген з часом може руйнуватися в організмі, постійний прийом добавок дозволяє компенсувати втрати і підтримувати рівень цього білка на оптимальному рівні.
Зміцнення шкіри: Колаген є основою еластичності шкіри. Додавання колагенових пептидів у раціон допомагає зменшити зморшки, покращити текстуру шкіри та її пружність.
Поліпшення стану суглобів: Колагенові пептиди підтримують здоров'я суглобових тканин, зменшують біль і запалення в суглобах, що робить їх корисними для людей, що мають захворювання суглобів або займаються спортом.
Покращення росту волосся і нігтів: Регулярне споживання колагенових пептидів сприяє зміцненню волосся і нігтів, запобігаючи їх ламкості.
Підтримка кісток: Колаген є важливою складовою частиною кісткової тканини, тому його додавання в раціон допомагає зміцнити кістки та запобігти їхньому старінню.
Колагенові пептиди, як правило, безпечні для більшості людей. Проте в окремих випадках можуть виникати алергічні реакції, особливо у людей з чутливістю до тваринних продуктів, оскільки колаген може бути отриманий з риби або великої рогатої худоби.
Також важливо пам'ятати, що ефективність колагену залежить від регулярності прийому та правильного дозування, тому завжди варто консультуватися з лікарем перед початком курсу.
Колагенові пептиди — це потужний інструмент для підтримки молодості та здоров’я організму. Правильне використання цього натурального білка допоможе поліпшити зовнішній вигляд, відновити суглоби та покращити загальний стан здоров’я.
