Toddler Iron Organic Liquid Drops 1-3 Years Grape, Залізо, 60 мл

MaryRuth's Залізо 60 мл

Toddler Iron Organic Liquid Drops 1-3 Years Grape, Залізо, 60 мл

Опис

• USDA Organic
• Без ГМО
• Веганський
• Есенціальний мінерал
• Органічний виноградний аромат
• Дієтична добавка
• Органічні продукти сертифіковані сертифікаторами органічної продукції
• Клітинне здоров'я
• Запас на 60 днів

Основні мінерали для росту та розвитку здоров'я клітин

Чому саме ця форма заліза?

Наше рідке залізо, хелат бісгліцинату двовалентного заліза, містить хелат для покращеного засвоєння та є більш мяким для шлунка, ніж інші формули. Кілька досліджень також показали, що ця чудова біодоступність відбулася, незважаючи на присутність звичайних харчових речовин, які зазвичай пригнічують засвоєння заліза.

Навіщо малюкам залізо?

Залізо є важливим мінералом, необхідним для багатьох процесів і функцій організму. Близько 8% дітей ясельного віку в США мають дефіцит заліза, тому важливо, щоб вони отримували достатню кількість цієї важливої поживної речовини.

Використання

Цей продукт розроблений для малюків віком від 1 до 3 років. Перед використанням злегка струсіть. Раз на день додавайте до 30 крапель (1 мл) в їжу або напої вашої дитини.

Усім дітям віком до 12 років, вагітним і годуючим жінкам і людям похилого віку старше 65 років слід завжди проконсультуватися з лікарем або медичним працівником перед використанням будь-яких дієтичних добавок.

Охолодження не потрібне.

Композиція

Органічний рослинний гліцерин, очищена вода, органічний виноградний ароматизатор, органічна лимонна кислота.

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.