Железо, Toddler Iron Organic Liquid Drops 1-3 Years Grape, 60 мл

Железо Toddler Iron Organic Liquid Drops 1-3 Years Grape 60 мл, MaryRuth's

Железо, Toddler Iron Organic Liquid Drops 1-3 Years Grape, 60 мл

Описание

• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Не содержит ГМО
• Веганский продукт
• Незаменимые минералы
• Со вкусом органического винограда
• Пищевая добавка
• Органический продукт, сертифицированный Organic Certifiers
• Здоровье на клеточном уровне
• Упаковка рассчитана на прием в течение 60 дней

Незаменимые минералы для роста и развития клеток

Почему именно эта форма железа?

Наш жидкое железо, хелат бисглицината железа, имеет хелатную форму для лучшего усвоения и более мягко воздействует на желудок, чем другие препараты. Несколько исследований также показали, что такая превосходная биодоступность наблюдается, несмотря на наличие обычных пищевых веществ, которые обычно ингибируют усвоение железа.

Зачем малышам нужен утюг?

Железо - важный минерал, необходимый для многих процессов и функций организма. Около 8% детей младшего возраста в США испытывают дефицит железа, поэтому важно, чтобы они получали достаточное количество этого необходимого питательного вещества.

Использование

Этот продукт разработан для детей младшего возраста от 1 до 3 лет. Аккуратно встряхните перед использованием. Один раз в день добавляйте до 30 капель (1 мл) в еду или питье вашего ребенка.

Все дети в возрасте до 12 лет, беременные и кормящие женщины, а также пожилые люди в возрасте 65 лет и старше должны всегда проконсультироваться с врачом перед использованием любых пищевых добавок.

Не требует хранения в холодильнике.

Состав

Органический растительный глицерин, очищенная вода, органический виноградный ароматизатор, органическая лимонная кислота.

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.