MRM, L-Glutamine 325, L-Глутамін, 325 г

MRM L-Глутамін 325 г

MRM, L-Glutamine 325, L-Глутамін, 325 г

Опис

• Відновлення
• Дієтична добавка
• Без глютену
• Веганський продукт
• Без ГМО
• Підтримує здоров'я кишківника й імунітет
• Незамінний для синтезу білка
• Продукт протестовано на чистоту за допомогою ВЕРХ і на 100 % мікронізовано
• Ферментований веганський продукт

Глутамін — це найпоширеніша вільна амінокислота в організмі, яка міститься у високій концентрації в мозку, клітинах слизової оболонки кишківника, клітинах імунної системи, скелетних і гладких мязах. У мязовій тканині концентрація вільного глютаміну впливає на те, чи будуть мязи розщеплюватися або нарощуватися. Підтримка високого рівня глютаміну в крові інактивує глутамінсинтетазу, щоб організм не руйнував мязову тканину.

Глютамін відіграє важливу роль у підтримці функціональної цілісності кишківника та служить джерелом енергії для цих високоактивних клітин. Оскільки клітини нашого кишківника мають високу швидкість оновлення, глютамін використовується для створення міцних клітинних поверхонь для кращого травлення та засвоєння. Крім того, глютамін також використовується як джерело палива для імунних клітин у відповідь на чужорідні тіла.

Використання

Додайте 1 мірну ложку до 180240 мл (68 унцій) води, улюбленого напою або за вказівкою лікаря. Рекомендується приймати після тренування для відновлення м'язів і щодня для здоров'я кишківника.

Композиція

відсутні.

Не містить доданого молока, яєць, арахісу, деревних горіхів, риби, молюсків, сої, пшениці, глютену та дріжджів.

Даний продукт виробляється на підприємстві, де обробляються інші продукти, що містять молоко або яйця.

L-Глутамін: Детальний Огляд

L-Глутамін – це амінокислота, яка є однією з найважливіших у людському організмі. Вона виконує ключову роль у підтримці імунної системи, відновленні м’язів та функціонуванні травного тракту.

Склад та властивості

L-Глутамін є умовно незамінною амінокислотою, що означає, що організм може її синтезувати, але в деяких ситуаціях (наприклад, при інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, стресі) її рівень значно знижується, і виникає необхідність у додатковому споживанні.

Основні функції L-Глутаміну:

• Підтримка імунітету – є джерелом енергії для лейкоцитів та клітин кишківника.
• Відновлення м’язів – сприяє швидкому загоєнню тканин після тренувань та травм.
• Покращення роботи травної системи – сприяє відновленню слизової оболонки кишківника та запобігає синдрому підвищеної проникності кишківника.
• Стимуляція синтезу білка – бере участь у процесах анаболізму, що особливо важливо для спортсменів.
• Підтримка когнітивних функцій – відіграє роль у виробленні нейромедіаторів, необхідних для концентрації та пам’яті.

Форми випуску

L-Глутамін випускається у різних формах, кожна з яких має свої особливості використання:

1. Порошок – найбільш популярна форма, яка швидко розчиняється у воді або іншій рідині. Підходить для спортсменів та людей, що відновлюються після хвороб.
2. Капсули та таблетки – зручні у використанні, але потребують часу для розчинення в організмі. Підходять для тих, хто не бажає приймати порошкові добавки.
3. Рідкий глутамін – швидше засвоюється, але менш поширений через обмежений термін зберігання.
4. Комплексні добавки – містять L-Глутамін у поєднанні з іншими амінокислотами, вітамінами або мінералами.

Дозування та приймання

Рекомендована доза L-Глутаміну залежить від цілей використання:

• Для загального зміцнення організму – 5 г на день.
• Для спортсменів та бодібілдерів – від 5 до 10 г перед та після тренування.
• Для відновлення після травм або операцій – 10-20 г на добу (розділеними порціями).
• При захворюваннях травного тракту – 5-15 г на добу (залежно від рекомендацій лікаря).

L-Глутамін найкраще приймати:

• Натще або між прийомами їжі – для кращого засвоєння.
• Перед тренуванням та після нього – для прискорення відновлення м’язів.
• Перед сном – для підтримки анаболічних процесів уночі.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча L-Глутамін вважається безпечним, його надмірне споживання може викликати деякі побічні ефекти:

• Дискомфорт у шлунку (здуття, діарея).
• Алергічні реакції (рідко).
• Підвищене навантаження на нирки при надмірному вживанні.

Протипоказано приймати L-Глутамін людям із захворюваннями нирок, печінковою недостатністю та епілепсією без консультації з лікарем.

Висновок

L-Глутамін – це універсальна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я, відновленні після фізичних навантажень і захисті імунної системи. Його застосування може бути корисним як для спортсменів, так і для людей, які бажають зміцнити організм або покращити стан травної системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, але завжди варто орієнтуватися на рекомендовані норми та консультуватися з фахівцем.