MRM, L-Glutamine 500, L-Глутамін, 500 г

MRM L-Глутамін 500 г

MRM, L-Glutamine 500, L-Глутамін, 500 г

Опис

• Відновлення
• Харчова добавка
• Не містить глютену
• Веганський
• Без ГМО
• Підтримує здоров'я кишківника та імунну систему
• Необхідний для синтезу білка
• ВЕРХ перевірено на чистоту та 100% мікронізований
• Ферментоване веганське джерело

Глутамін є найпоширенішою вільною амінокислотою в організмі, і вона високо концентрується в мозку, клітинах слизової оболонки кишківника, імунних клітинах, скелетних і гладких мязах. У мязовій тканині концентрація вільного глутаміну, здається, впливає на те, чи будуть мязи розщеплені чи нарощені. Підтримка високого рівня глютаміну в крові інактивує глутамінсинтетазу, тому ваше тіло не руйнує мязову тканину.

Глютамін вносить значний внесок у функціональну цілісність кишківника та служить джерелом енергії для цих високоактивних клітин. Оскільки клітини в нашому кишківнику мають високу швидкість обміну, глутамін використовується для створення міцних клітинних поверхонь для кращого травлення та всмоктування. Крім того, глутамін також використовується як джерело палива для імунних клітин у відповідь на чужорідні тіла.

Жодного.

Не містить доданого молока, яєць, сої, арахісу, горіхів, риби, молюсків, пшениці, глютену або дріжджів.

Цей продукт виробляється на підприємстві, яке обробляє інші продукти, що містять молоко, яйця або рибу.

Рекомендоване використання

Додайте 1 мірну ложку до 6-8 унцій води, вашого улюбленого напою або за вказівкою вашого медичного працівника. Рекомендується приймати після тренування для відновлення м'язів і щодня для здоров'я кишківника.

Склад:

L-Глутамін: Детальний Огляд

L-Глутамін – це амінокислота, яка є однією з найважливіших у людському організмі. Вона виконує ключову роль у підтримці імунної системи, відновленні м’язів та функціонуванні травного тракту.

Склад та властивості

L-Глутамін є умовно незамінною амінокислотою, що означає, що організм може її синтезувати, але в деяких ситуаціях (наприклад, при інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, стресі) її рівень значно знижується, і виникає необхідність у додатковому споживанні.

Основні функції L-Глутаміну:

• Підтримка імунітету – є джерелом енергії для лейкоцитів та клітин кишківника.
• Відновлення м’язів – сприяє швидкому загоєнню тканин після тренувань та травм.
• Покращення роботи травної системи – сприяє відновленню слизової оболонки кишківника та запобігає синдрому підвищеної проникності кишківника.
• Стимуляція синтезу білка – бере участь у процесах анаболізму, що особливо важливо для спортсменів.
• Підтримка когнітивних функцій – відіграє роль у виробленні нейромедіаторів, необхідних для концентрації та пам’яті.

Форми випуску

L-Глутамін випускається у різних формах, кожна з яких має свої особливості використання:

1. Порошок – найбільш популярна форма, яка швидко розчиняється у воді або іншій рідині. Підходить для спортсменів та людей, що відновлюються після хвороб.
2. Капсули та таблетки – зручні у використанні, але потребують часу для розчинення в організмі. Підходять для тих, хто не бажає приймати порошкові добавки.
3. Рідкий глутамін – швидше засвоюється, але менш поширений через обмежений термін зберігання.
4. Комплексні добавки – містять L-Глутамін у поєднанні з іншими амінокислотами, вітамінами або мінералами.

Дозування та приймання

Рекомендована доза L-Глутаміну залежить від цілей використання:

• Для загального зміцнення організму – 5 г на день.
• Для спортсменів та бодібілдерів – від 5 до 10 г перед та після тренування.
• Для відновлення після травм або операцій – 10-20 г на добу (розділеними порціями).
• При захворюваннях травного тракту – 5-15 г на добу (залежно від рекомендацій лікаря).

L-Глутамін найкраще приймати:

• Натще або між прийомами їжі – для кращого засвоєння.
• Перед тренуванням та після нього – для прискорення відновлення м’язів.
• Перед сном – для підтримки анаболічних процесів уночі.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча L-Глутамін вважається безпечним, його надмірне споживання може викликати деякі побічні ефекти:

• Дискомфорт у шлунку (здуття, діарея).
• Алергічні реакції (рідко).
• Підвищене навантаження на нирки при надмірному вживанні.

Протипоказано приймати L-Глутамін людям із захворюваннями нирок, печінковою недостатністю та епілепсією без консультації з лікарем.

Висновок

L-Глутамін – це універсальна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я, відновленні після фізичних навантажень і захисті імунної системи. Його застосування може бути корисним як для спортсменів, так і для людей, які бажають зміцнити організм або покращити стан травної системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, але завжди варто орієнтуватися на рекомендовані норми та консультуватися з фахівцем.