Trace, Liquid Magnesium Tangerine Flavor 300 mg, Магній, 473 мл
Американський бренд рідкого магнію №1!
Чудовий смак! Аромат мандарина.
Магній є четвертим за поширеністю мінералом в організмі та бере участь у понад 300 біохімічних реакціях. Він також живить травні ферменти, щоб допомогти організму ефективно переробляти вуглеводи, білки та жири.
Магній також відіграє ключову роль у нервовій провідності, скороченні м'язів, формуванні кісток і зубів, здоровї серця та кровообігу. Крім того, магній важливий для виробництва АТФ, молекули накопичення енергії в організмі. Користь магнію для здоров'я дійсно нескінченна. Проте дослідження показали, що 68% американців не споживають рекомендовану добову норму споживання (RDI) магнію.
Оскільки магній дуже важливий для оптимального здоров'я, важливо підтримувати здоровий рівень магнію в організмі.
Liquid Magnesium це чудова на смак дієтична добавка, яка містить спеціальну суміш цитрату магнію та хлориду магнію від ConcenTrace, яка допомагає підтримувати здоровий рівень магнію в організмі. Він має повністю натуральний смак мандарина, який чудово смакує.
Розмір порції: 1 столова ложка Порцій в упаковці: 32
Кількість речовини у порції /
Калорії 15 Всього вуглеводів 3 г / 1% Цукри 3 г Магній (з цитрату, ConcenTrace) 300 мг / 75% хлорид (з ConcenTrace) 35 мг / 1% ConcenTrace (іонні сліди мінералів) 100 мг /
Відсоток добової норми (DV) базується на дієті в 2000 калорій. Dailt Value (DV) не встановлено.
Інші інгредієнти: очищена вода, ксиліт, натуральний мандариновий ароматизатор, лимонна кислота, лист стевії, ксантанова камедь, сорбат калію.
Не містить відомих алергенів. Не містить глютену.
Також містить понад 72 природних іонних мікроелемента, які містяться в морській воді.
цГМФ. Сертифікований веган.
Добре струсити. Приймайте по 1 столовій ложці щодня, щоб завершити або повністю доповнити свій раціон. Зменшіть порцію до 1/2 столової ложки, якщо ви вперше приймаєте рідкий магній. Змішайте з водою, вашим улюбленим напоєм або випийте прямо.
Після відкриття зберігати в холодильнику.
Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.
Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.
Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:
Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.
Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.
Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.
Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.
Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.
Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.
Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:
У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.
Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:
Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.
Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.
Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.
Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.
Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.
Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.
При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:
Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
