Niacin Vitamin B3 50 mg, Вітамін B3 Ніацин, 270 таблеток

Dr. Mercola Вітамін B3 Ніацин 270 таблеток

Niacin Vitamin B3 50 mg, Вітамін B3 Ніацин, 270 таблеток

Опис

• Міні вкладки
• Харчова добавка
• Надання якісної продукції з 2001 року

Як і інші вітаміни групи В, ніацин необхідний всьому організму для правильного функціонування жирів і цукру, а також для підтримки здорових клітин.

Ніацин також відіграє ключову роль у здоровї шкіри та клітин, здоровї серця та кровотоку, метаболізмі, травленні та навіть здоровї мозку та нервової системи. Відчуття втоми, дратівливості або посиніння, туман у мозку, розлад травлення чи поганий кровообіг можуть бути ознаками того, що у вас не вистачає ніацину.

Ми розробили ніацин вітамін В3 у міні-табульках із низькою дозою по 50 мг, щоб вам було легше вибрати правильну дозу для ваших індивідуальних потреб, і ви можете використовувати його двома різними способами:

• Ви можете приймати одну міні-таблетку ніацину з вітаміном B3 три рази на день, щоб забезпечити більш ніж втричі вашу добову норму.
• Ви можете приймати більш високі дози як частину режиму «промивання ніацину» за рекомендацією лікаря, щоб отримати потенційні посилені переваги кровотоку та підтримки рівня ліпідів.

Наш Niacin Vitamin B3 містить усі чисті інгредієнти та не містить ГМО, штучних консервантів чи барвників. Ви можете бути впевнені, знаючи, що отримуєте все, що зазначено на етикетці, без несподіваних сюрпризів лише покращення здоров'я.

Зробіть свій перший крок до оптимального здоров'я зсередини та замовте ніацин, вітамін B3, сьогодні.

Використання

Дорослі, як дієтичну добавку, приймають по одній (1) таблетці тричі на день.

Композиція

Мікрокристалічна целюлоза, діоксид кремнію, екстракт рисових висівок, рисова лушпиння, камедь акації, соняшникова олія, органічне покриття таблеток (органічний мальтодекстрин тапіоки, органічний соняшниковий лецитин, органічна пальмова олія, органічна гуарова камедь).

Вітамін B3 (Ніацин): Важливість, форми, склад і дозування

Вітамін B3 (Ніацин) – це водорозчинний вітамін, який є важливою складовою частиною метаболічних процесів в організмі. Він відіграє ключову роль у перетворенні їжі в енергію та підтримці здоров'я шкіри, нервової системи та травної системи. Ніацин належить до групи вітамінів B-комплексу і має кілька важливих форм, таких як ніацинамід та ніацинова кислота.

Склад та функції

Ніацин є необхідним для нормального функціонування організму, оскільки він допомагає синтезувати коферменти NAD і NADP (нікотинамідаденіндинуклеотид і його фосфат), які беруть участь у багатьох біохімічних реакціях. Ці коферменти критично важливі для енергетичного метаболізму, підтримки функціонування клітин і відновлення тканин.

Крім того, ніацин допомагає:

• Знижувати рівень холестерину та тригліцеридів в крові.
• Покращувати кровообіг та розширювати судини.
• Зміцнювати нервову систему.
• Підтримувати здоров'я шкіри, допомагаючи запобігти дерматитам та іншим захворюванням шкіри.

Форми вітаміну B3

Існує кілька форм вітаміну B3:

1. Ніацинамід (нікотинамід) – форма, яка є менш подразнюючою для організму порівняно з іншими формами, зокрема при застосуванні у вигляді мазей або кремів для шкіри.
2. Ніацинова кислота – найбільш відома форма, яка використовується в добавках та препаратах для нормалізації рівня холестерину в крові.
3. Нікотинамід рибозид (NR) – інноваційна форма, що має потенціал для покращення метаболізму та уповільнення старіння на клітинному рівні.

Природні джерела ніацину

Ніацин міститься у багатьох продуктах харчування:

• М'ясо (особливо курка, індичка, яловичина, свинина).
• Риба (лосось, тунець, тріска).
• Цілісні злаки, такі як вівсянка та коричневий рис.
• Бобові (горох, квасоля).
• Гриби, пивні дріжджі та арахіс.

Організм також може синтезувати ніацин з амінокислоти триптофан, яку містять багато білкових продуктів, таких як молоко, яйця та м'ясо.

Дозування і приймання

Рекомендовані добові дози вітаміну B3 можуть варіюватися залежно від віку, статі та здоров'я людини. Загальні рекомендації такі:

• Для дорослих чоловіків: близько 16 мг на день.
• Для дорослих жінок: близько 14 мг на день.
• Для вагітних жінок: близько 18 мг на день.
• Для дітей дози зменшуються залежно від віку.

При цьому вищі дози, понад 35 мг на день, можуть спричиняти побічні ефекти, такі як печіння чи почервоніння шкіри, що є результатом розширення судин (так званий "ніациновий ефект"). Дози, що перевищують це значення, повинні призначатися лікарем і контролюватися.

Побічні ефекти та застереження

При перевищенні рекомендованих доз ніацину можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, головний біль.
• Печіння та почервоніння шкіри.
• Порушення функції печінки при надмірному вживанні великих доз протягом тривалого часу.

У деяких випадках застосування ніацину може погіршити стан пацієнтів з цирозом печінки або іншими захворюваннями печінки. Тому перед початком прийому вітаміну B3 у великих дозах варто проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими речовинами

Вітамін B3 може взаємодіяти з іншими ліками, такими як препарати для зниження рівня холестерину (статини), що може посилити або послабити їх ефективність. Тому важливо обговорити з лікарем будь-які добавки, які ви плануєте приймати разом з іншими ліками.

Висновок

Вітамін B3 (Ніацин) – це незамінний вітамін для здоров'я, який підтримує метаболізм, нормалізує рівень холестерину, зміцнює нервову систему та покращує стан шкіри. Однак його застосування вимагає обережності, особливо при високих дозах, оскільки надмірне споживання може призвести до побічних ефектів. Рекомендується звертатися до лікаря перед початком прийому додаткових доз цього вітаміну.