Niacin Flush-Free, Вітамін B3 Ніацин, 60 капсул

Integrative Therapeutics Вітамін B3 Ніацин 60 капсул

Niacin Flush-Free, Вітамін B3 Ніацин, 60 капсул

Опис

Капсули без ніацину від Integrative Therapeutics можуть забезпечити переваги для здоров'я, повязані з ніацином. Ніацин або вітамін B-3 є одним з найважливіших вітамінів, необхідних для організму, і найбільш значущими перевагами ніацину є синтез жиру та сприяння здоровому кровообігу. Це також може допомогти полегшити біль, спричинений поганим кровообігом.

Ця добавка від Integrative Therapeutics містить інозитол гексаніацинат, форму ніацину, яка використовується в Європі протягом десятиліть. Більш сильні форми ніацину зазвичай асоціюються з такими побічними ефектами, як розлад шлунка, припливи крові або втома. Нікотинову кислоту можна отримати з таких продуктів, як зелений горошок, арахіс, листова зелень і коричневий рис, але, можливо, його потрібно доповнювати такими продуктами, як цей.

Дослідження показують, що ніацин також може підтримувати здоров'я клітин, надаючи антиоксиданти, а також виявляючи протизапальні властивості, які підтримують здоров'я та рухливість суглобів.

Niacin Flush-Free від Integrative Therapeutics є вегетаріанським, не містить глютену, сої, пшениці, молочних продуктів, кукурудзи та цукру.

Офіційний сайт: https://www.integrativepro.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 овочева капсула. Порції в упаковці: 60 порцій / ніацин (як інозитол гексаніацинат) 590 мг / 2950% Ніацин є важливим вітаміном. На відміну від інших форм ніацину, які можуть викликати побічні ефекти, такі як тимчасове почервоніння, свербіж та почервоніння шкіри, ніацин є кращою формою, яка не сприяє почервонінню. Інші інгредієнти: рослинна капсула (модифікована целюлоза), стеарат магнію та діоксид кремнію. Цей продукт не містить: штучних барвників, штучних ароматизаторів, кукурудзи, молочних продуктів, глютену, інгредієнтів тваринного походження, консервантів, солі, сої, цукру, цей продукт містить натуральні інгредієнти, варіації кольору нормальні, пшениці, дріжджів.

Дозування

Приймайте по 1 капсулі тричі на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Ніацин є незамінним вітаміном. На відміну від інших форм ніацину, які можуть викликати побічні ефекти, такі як тимчасове почервоніння, свербіж та почервоніння шкіри, ніацин є кращою формою, яка не сприяє почервонінню. Цей продукт не містить: штучних барвників, штучних ароматизаторів, кукурудзи, молочних продуктів, глютену, інгредієнтів тваринного походження, консервантів, солі, сої, цукру, цей продукт містить натуральні інгредієнти, варіації кольору нормальні, пшениці, дріжджів.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без солі
• Без сої
• Без цукру
• Веганський
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без дріжджів

Вітамін B3 (Ніацин): Важливість, форми, склад і дозування

Вітамін B3 (Ніацин) – це водорозчинний вітамін, який є важливою складовою частиною метаболічних процесів в організмі. Він відіграє ключову роль у перетворенні їжі в енергію та підтримці здоров'я шкіри, нервової системи та травної системи. Ніацин належить до групи вітамінів B-комплексу і має кілька важливих форм, таких як ніацинамід та ніацинова кислота.

Склад та функції

Ніацин є необхідним для нормального функціонування організму, оскільки він допомагає синтезувати коферменти NAD і NADP (нікотинамідаденіндинуклеотид і його фосфат), які беруть участь у багатьох біохімічних реакціях. Ці коферменти критично важливі для енергетичного метаболізму, підтримки функціонування клітин і відновлення тканин.

Крім того, ніацин допомагає:

• Знижувати рівень холестерину та тригліцеридів в крові.
• Покращувати кровообіг та розширювати судини.
• Зміцнювати нервову систему.
• Підтримувати здоров'я шкіри, допомагаючи запобігти дерматитам та іншим захворюванням шкіри.

Форми вітаміну B3

Існує кілька форм вітаміну B3:

1. Ніацинамід (нікотинамід) – форма, яка є менш подразнюючою для організму порівняно з іншими формами, зокрема при застосуванні у вигляді мазей або кремів для шкіри.
2. Ніацинова кислота – найбільш відома форма, яка використовується в добавках та препаратах для нормалізації рівня холестерину в крові.
3. Нікотинамід рибозид (NR) – інноваційна форма, що має потенціал для покращення метаболізму та уповільнення старіння на клітинному рівні.

Природні джерела ніацину

Ніацин міститься у багатьох продуктах харчування:

• М'ясо (особливо курка, індичка, яловичина, свинина).
• Риба (лосось, тунець, тріска).
• Цілісні злаки, такі як вівсянка та коричневий рис.
• Бобові (горох, квасоля).
• Гриби, пивні дріжджі та арахіс.

Організм також може синтезувати ніацин з амінокислоти триптофан, яку містять багато білкових продуктів, таких як молоко, яйця та м'ясо.

Дозування і приймання

Рекомендовані добові дози вітаміну B3 можуть варіюватися залежно від віку, статі та здоров'я людини. Загальні рекомендації такі:

• Для дорослих чоловіків: близько 16 мг на день.
• Для дорослих жінок: близько 14 мг на день.
• Для вагітних жінок: близько 18 мг на день.
• Для дітей дози зменшуються залежно від віку.

При цьому вищі дози, понад 35 мг на день, можуть спричиняти побічні ефекти, такі як печіння чи почервоніння шкіри, що є результатом розширення судин (так званий "ніациновий ефект"). Дози, що перевищують це значення, повинні призначатися лікарем і контролюватися.

Побічні ефекти та застереження

При перевищенні рекомендованих доз ніацину можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, головний біль.
• Печіння та почервоніння шкіри.
• Порушення функції печінки при надмірному вживанні великих доз протягом тривалого часу.

У деяких випадках застосування ніацину може погіршити стан пацієнтів з цирозом печінки або іншими захворюваннями печінки. Тому перед початком прийому вітаміну B3 у великих дозах варто проконсультуватися з лікарем.

Взаємодія з іншими речовинами

Вітамін B3 може взаємодіяти з іншими ліками, такими як препарати для зниження рівня холестерину (статини), що може посилити або послабити їх ефективність. Тому важливо обговорити з лікарем будь-які добавки, які ви плануєте приймати разом з іншими ліками.

Висновок

Вітамін B3 (Ніацин) – це незамінний вітамін для здоров'я, який підтримує метаболізм, нормалізує рівень холестерину, зміцнює нервову систему та покращує стан шкіри. Однак його застосування вимагає обережності, особливо при високих дозах, оскільки надмірне споживання може призвести до побічних ефектів. Рекомендується звертатися до лікаря перед початком прийому додаткових доз цього вітаміну.