Nutricost, Natural Caffeine 200 mg, Кофеїн, 250 капсул

Nutricost Кофеїн 250 капсул

Nutricost, Natural Caffeine 200 mg, Кофеїн, 250 капсул

Опис

• 200 мг на порцію
• Харчова добавка
• Перевірено третьою стороною
• Якість Nutricost гарантована
• Вегетаріанський продукт
• Продукт без ГМО

Містить високоякісний натуральний кофеїн із зеленого чаю. Отримайте необхідну енергію з натурального кофеїну замість кави чи енергетичних напоїв із високим вмістом цукру.

Використання

Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі щодня, запиваючи 8-12 унціями води або за вказівкою лікаря.

Композиція

Рисове борошно, гіпромелозна (целюлозна) капсула.

Кофеїн: повний огляд

Що таке кофеїн?

Кофеїн – це природний алкалоїд пуринового ряду, який належить до групи психоактивних стимуляторів. Його основна дія спрямована на блокування аденозинових рецепторів у головному мозку, що зменшує відчуття втоми та підвищує рівень активності.

Ця речовина міститься у зернах кави, листі чаю, какао-бобах, горіхах коли та деяких інших рослинах. Завдяки своїм стимулюючим властивостям кофеїн широко використовується у харчовій промисловості, спортивному харчуванні та фармацевтиці.

Хімічний склад і властивості

Кофеїн має хімічну формулу C8H10N4O2 та належить до групи метилксантинів. Його молекулярна структура дозволяє легко проникати через гематоенцефалічний бар’єр, що забезпечує швидкий ефект після прийому.

Основні властивості:

• Стимулює центральну нервову систему
• Підвищує розумову активність і концентрацію
• Сприяє розщепленню жирів і покращує фізичну витривалість
• Посилює секрецію адреналіну
• Тимчасово підвищує кров’яний тиск

Форми кофеїну

Кофеїн доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб та способу життя.

Природний кофеїн

Міститься у каві, чаї, какао, гуарані, мате, горіхах коли. Його концентрація залежить від сорту рослини, способу обробки та приготування напоїв.

Синтетичний кофеїн

Виробляється у промислових умовах та використовується у енергетичних напоях, спортивних добавках, лікарських засобах. Має більш прогнозований ефект, оскільки міститься у стандартизованій дозі.

Кофеїн у таблетках і капсулах

Ця форма популярна серед спортсменів і людей з підвищеним розумовим навантаженням. Основна перевага – точне дозування та швидкий ефект.

Рідкий кофеїн

Зустрічається у вигляді концентрованих напоїв, енергетиків, сиропів. Впливає на організм майже миттєво, але може викликати різкі перепади рівня енергії.

Безводний кофеїн

Чиста форма речовини у вигляді білого порошку, що застосовується у спортивних добавках, таблетках, медикаментах.

Дозування та приймання

Рекомендована добова доза кофеїну залежить від віку, ваги та рівня фізичної активності.

Оптимальна доза:

• Дорослі: 100-400 мг на добу
• Спортсмени: 200-600 мг перед тренуванням (залежно від маси тіла та толерантності)
• Підлітки (від 12 років): до 100 мг на добу
• Вагітні жінки: не більше 200 мг на добу

Максимальна безпечна доза для здорової людини – 400 мг на добу. Перевищення цього рівня може викликати безсоння, прискорене серцебиття, нервозність, підвищену тривожність.

Правила приймання

• Вживати вранці або в першій половині дня, щоб уникнути порушень сну
• Не комбінувати з алкоголем – це може спричинити підвищене навантаження на серцево-судинну систему
• Контролювати кількість кофеїну з різних джерел – напої, добавки, ліки
• Не перевищувати рекомендовану дозу

Висновок

Кофеїн – це потужний стимулятор, який може підвищити продуктивність, покращити концентрацію та витривалість. Проте його використання має бути помірним і контрольованим, щоб уникнути побічних ефектів та залежності.